Hallo,

Wissen deine Eltern, dass du den Wunsch hast mal deine Familie im Ausland zu besuchen? Vielleicht erfüllen sie dir den Wunsch mal.

Oder vielleicht gibt es auch einen Grund, warum deine Eltern nicht zu dieser Familie möchten (Streit oder so).

Wann wirst du denn Volljährig? Ich weiß es ist doof darauf warten zu müssen, aber wenn es dann soweit ist und du dein eigenes Geld verdienst kannst du ja alleine deine Familie besuchen gehen.

Bis dahin gutes Durchhalten.

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Hallo,

ich kenne so ein Vibrationsgerät aus dem Fitnessstudio. Das hab ich ein paar mal ausprobiert und Kniebeuge darauf gemacht. Allerdings denke ich nicht, dass man damit abnehmen kann. Sport allgemein bringt beim Abnehmen nur sehr wenig und kann nur als Ergänzung angesehen werden. Die gesunde Ernährung ist das A und O.

Viel Erfolg.

PS: Wenn das Vibrieren wirklich was nützen würde, dann müssten ja die ganzen Bauarbeiter, die den ganzen Tag an diesem Presslufthammer hängen und sich durchschütteln lassen schlank sein ;-)

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Warum realisiere ich Tote erst so viel später?

Vor knapp zwei Jahren starb meine Oma an Krebs, sie lebte nicht in meiner Stadt, aber ich mochte sie sehr gerne und habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr. Als mein Vater mir und meinen Schwestern mitteilte, dass sie gestorben sei, habe ich nichts gefühlt, keine Trauer, keine Angst, keine Reue, einfach nichts. Erst als mein Vater begann zu weinen war ich traurig ihn in so einem Zustand zu sehen, aber realisiert, dass meine Oma tot war, habe ich nicht. Selbst, als wir in ihr Haus gefahren sind und einige Möbel mitgenommen haben, habe ich nicht verstanden, dass meine Oma nicht mehr da sein würde, dass ich sie nie wieder sehen oder hören würde. Bei der Beerdigung kam mir alles unwirklich vor, aber traurig war ich noch immer nicht, ich war eher irritiert, warum mein Opa weinte und hatte Mittleid mit ihm. Erst vor zwei Monaten, habe ich beim Einschlafen an sie denken müssen und musste weinen, aus heiterem Himmel, hatte ich verstanden, dass ich sie nie mehr sehen würde.

Auch als mein Kaninchen Fee starb, war ich nur bekümmert, weil ich erst einen Monat zuvor ein drittes Kaninchen zu dem Paar dazu gesetzt hatte und die drei sich erst seid einigen Tagen geputzt und gekuschelt hatten, erst als ich vor einer Woche traurige Musik hörte und mir Fotos von ihr ansah, musste ich weinen und habe eine Lehre und Verzweiflung, wie nie da gewesen gespürt.

Ich wirke so kalt und emotionslos was den Tod angeht, das macht mir Angst, ich möchte nicht, wenn meine liebsten sterben, normal weiter leben und nur eine Heulattacke haben, ich möchte wie alle anderen auch den Toten mit meiner Trauer ehren und ihn so gebührend verabschieden, was ist falsch mit mir? Ich weine generell fast nie, aber so herzlos bin ich doch auch nicht?

PS: Bin 14 Jahre alt und weiblich

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Hallo,

das hört sich ein bisschen nach einem Schutzmechanismus des Gehirns an. Könnte in Richtung Dissoziation bzw. Derealisation gehen, da dir die Beerdigung auch so unwirklich vorkam. Bei einer Derealisation fühlt sich alles an wie in einem Traum.

Bei schlimmen Ereignissen wie z.B. Unfall, Tod,... reagiert das Gehirn manchmal mit so einem Schutzmechanismus. Dann spaltet man quasi alle negativen Gefühle ab und fühlt sie nicht.

Das könnte bei dir evtl. der Fall sein.

Aber seltsam ist es, dass es bei dir so lange dauert. Ich verstehe dass dir das Angst macht. Wenn es dich stark belastet würde ich mal mit einer Fachperson darüber sprechen.

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Hallo,

ich kann dich gut verstehen. Ich habe zwar mit Alkohol nichts zu tun, dafür aber mit Medikamentenmissbrauch. Werde auch bald eine Suchtberatung besuchen. Da stehe ich auf der Warteliste.

Hast du auch eine Suchtberatung?

So blöde Unfälle und blöde Menschen um einen herum können einen richtig runter ziehen. Das erhöht natürlich den Suchtdruck.

Kannst du dich vielleicht irgendwie ablenken? Einen schönen Spaziergang machen, ein Freibad oder ein Kino besuchen? Oder ein Spiel spielen, entweder alleine oder mit Freunden? Hast du Freunde? Kannst du vielleicht jemand anrufen, bei dem du dich mal auskotzen kannst über den blöden Tag heute (oder gestern)?

Ich weiß es ist sehr schwer und ich habe jetzt leider auch nicht die Wunder-Lösung für dich. Ich befinde mich selbst im Kampf gegen die Sucht.

Kennst du den Sucht-Chat von Freundeskreis? Einfach mal googeln. Die treffen sich jeden Abend von 19 bis 21 Uhr zum chatten. Da sind dann auch Betroffene, die schon etwas weiter in der Therapie sind und eine Schulung absolviert haben um diese Chats zu leiten.

Ich wünsche dir viel Kraft.

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Hallo,

dein Vitamin D3-Wert sollte zwischen 40 und 60 Mikrogramm/l Blut liegen. Werte über 100 Mikrogramm/l im Blut sind toxisch.

Frag dazu nochmal deinen Hausarzt, der kann dein Blut messen und dir genau sagen welches Vitamin D3 Präparat du einnehmen sollst.

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Hi, also wenn es um einen Termin geht antworte ich immer recht zeitnah, weil man muss ja schließlich planen. Wenn es etwas ist, was nicht so dringend ist kann es auch mal ein paar Tage dauern bis ich antworte. Das hat dann nichts mit "keine Lust auf dich" zu tun, sondern eher dass ich halt im Leben unterwegs bin und nicht so auf mein Handy schaue. Das ist auch völlig normal. Meine Leute antworten auch oft erst Tage später, wenn man halt mal die Ruhe dazu hat.

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Hallo,

also vor diesen Brita-Wasserfiltern wird grundsätzlich immer wieder gewarnt, weil das richtige Keimschleudern sind.

Ich würde an deiner Stelle einfach dort in den Supermarkt gehen und Flaschenwasser kaufen.

Viel Spaß im Urlaub

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Hallo,

wie lange fühlst du den Knoten denn schon?

Ich habe im Laufe meines Lebens immer wieder mal so Knubbel und Schmerzen in den Brüsten gehabt, aber beim Gynäkologen mit Ultraschall war dann doch alles ok und die Knoten waren oft auch schnell wieder verschwunden. War bei mir also ganz harmlos.

Ruf am Besten mal bei deinem Gyn an und schildere der Arzthelferin dein Problem. Sie wird dir dann sicher einen Termin geben und dann guckt mal ein Profi drauf.

Wir können dir hier nicht sagen ob du Brustkrebs hast oder was anderes.

Alles Gute.

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Bitte nicht am FKK-Strand Leute anbaggern. Das kommt eher einer Belästigung gleich und ist echt nervig.

Was du brauchst ist ein Swinger-Club. Dort sind viele Menschen die nach Sexuellen Abenteuern suchen. Allerdings klingst du vom Schreiben her noch etwas jung. Also musst du leider warten bis du 18 Jahre alt bist.

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Hallo,

Das sind ja seltsame Leute, die sowas zu dir sagen.

Nein, es ist definitiv nicht schlimm feiern zu gehen und Spaß zu haben und das Leben zu genießen. Mach das. Tu das was dir gut tut und lass dir von niemanden irgendwas einreden oder eine seltsame Lebensweise aufquatschen.

Man muss mit 40 nicht (nochmal) heiraten. Warum auch?

Genieß dein Leben und für die Liebe ist man nie zu alt. Manche Menschen finden erst mit mitte 60 ihren richtigen Lebenspartner. Außerdem scheint es ja wohl auch so, als hättest du im Moment gar kein Interesse an einer neuen Beziehung. Das ist völlig in Ordnung und auch normal.

Alles Gute.

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Hallo,

ich hoffe deine Prüfung ist trotzdem gut gelaufen.

Für deine weiteren Prüfungen kannst du mal verschiedene Strategien ausprobieren am Tag zuvor:

  • Nicht mehr zu spät Abends lernen. Das macht nur verrückt.
  • Am Abend lieber noch bisschen raus gehen, Spazieren oder so.
  • Atemtechniken zur Beruhigung (z.B. 4 Sekunden Einatmen, 7 Sekunden Luft anhalten, 8 Sekunden ausatmen). Einfach mal Atemtechniken googeln
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Rescue Tropfen (gibt es freiverkäuflich im Drogeriemarkt)
  • Baldrian Abends und vor dem Schlafen gehen (erhältlich im Drogeriemarkt und in Apotheken)

Wenn deine Prüfungsangst weiterhin so schlimm ist kannst du dir auch ärztlichen Rat holen.

Viel Erfolg

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Hallo,

also ich würde bei starken Halsschmerzen eher aufs Singen verzichten und lieber ausruhen. Sonst reizt du das ganze ja noch mehr.

Ich nehme bei Halsschmerzen Dorithricin (Apothekenpflichtig). Das betäubt den Schmerz und wirkt entzündungshemmend.

Gute Besserung.

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Wieso musst/willst du unbedingt Alkohol trinken? Geht es nicht auch ohne? Gibt doch so viel schöne andere Dinge im Leben die man machen kann und die Spaß machen.

Ich wünsche dir, dass du nüchtern beim Arzt erscheinen kannst.

Alles Gute.

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Hallo,

Das Problem hatte ich auch damals in meiner Pupertät und später als dann die Wechseljahre anfingen. Unser Körper hat leider immer wieder mal so Störungen.

Wenn es dich stark einschränkt solltest du zum Gyn gehen und was dagegen unternehmen.

Gute Besserung.

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Hallo,

Eine Wasservergiftung hat man eigentlich erst bei 6-9 Liter.

Wenn es dir jetzt so schlecht geht, ruf deinen Hausarzt an und frag die Arzthelferin ob du vorbei kommen sollst oder ob sie dir Tipps für zu Hause hat.

Gute Besserung.

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Hallo,

Deine Angst kann ich sehr gut verstehen.

Ich hab mich auch nie auf die Pille allein verlassen und zusätzlich mit Kondom und Verhütungszäpfchen verhütet.

Eigentlich sollte mit pille nichts passieren, aber ich würde meinen Körper ganz genau beobachten und beim kleinsten Anzeichen einer Schwangerschaft sofort zum Gyn.

Das mag paranoid klingen, aber lieber zu vorsichtig als das nacher was ist.

Alles Gute.

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Hallo,

Wie die anderen schon geschrieben haben sind Antidepressiva verschreibungspflichtig.

Lass dir einen Termin bei einem Facharzt für Psychiatrie geben. Leider sind diese Praxen oft sehr überfüllt und die Wartezeiten auf einen Termin sehr lange. Für die Überbrückung der Wartezeit kann dir vielleicht dein Hausarzt weiterhelfen.

Zeitgleich solltest du auch nach einem Psychotherapeuten suchen. Tabletten sind nämlich nicht die Lösung, sondern nur zur Unterstützung.

Frag mal deinen Hausarzt ob es bei euch sowas wie einen Krisendienst gibt. Dort kannst du mal über deine Probleme sprechen. Vor allem auch als Überbrückung der Wartezeit auf einen Psychotherapeuten.

Gute Besserung.

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Hallo,

Mit 13 bist du in der Pupertät. Dein Hormonhaushalt spielt verrückt, dein Körper und dein Gehirn verändern sich.

Ich war damals mit 12 Jahren auch "plötzlich" dick. Ich habe dann angefangen mich mit Ernährung zu beschäftigen. Damals noch mit Zeitschriften, denn Internet gab es noch nicht.

Da du noch nicht voll ausgewachsen bist, würde ich dir raten dich vom Hausarzt durchchecken und beraten zu lassen. Evtl. brauchst du eine Ernährungsberatung. Das wird dir dein Arzt sagen können.

Weniger Kalorien essen wie verbrauchen ist zwar grundsätzlich richtig, aber du benötigst auch alle Nährstoffe in der richtigen Dosis.

Viel Erfolg.

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Hallo,

Ich hoffe du hast inzwischen gute Alternativen (Skills) gefunden um dich nicht mehr selbst zu verletzen. Und hoffentlich hast du einen guten Psychotherapeuten mit dem du dein Selbstbewusstsein und Selbstwert gut aufbauen kannst. Denn ich könnte mir vorstellen, dass da der Knackpunkt ist.

Sich mit Narben im Schwimmbad zu zeigen erfordert sehr viel Mut und Selbstbewusstsein.

Ich fürchte verstecken kannst du die Narben nicht. Make-up würde im Wasser eh wieder runter gespült werden...

Ich habe mich vor vielen Jahren auch selbst verletzt bevor ich Skillstraining gemacht habe. Die Narben sieht man immer noch. Ich gehe trotzdem ins Schwimmbad und Sauna, denn ich bin mir diesen Spaß wert. Von fremden Menschen bin ich wegen meiner Narben noch nie blöd angemacht worden. Wem es nicht gefällt soll weg gucken ;-)

Ich wünsche dir, dass du auch bald ins Schwimmbad gehen kannst. Denn du bist es wert diesen Spaß und Freude zu erleben.

Lass dich aber nicht unter Druck setzen. Du bestimmst selbst wann du für diesen Schritt bereit bist.

Alles Gute.

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