Hallo 👋

Es gibt einen Unterschied zwischen dem von uns fiktiv erstellten Kalender und dem Mondzyklus und dem Zyklus der Frau.

Ein Kalender, wie wir ihn in Deutschland kennen, hat 12 Monate die im Wechsel 30-31 Tage dauern, der Februar hat nur 28 Tage. Das hat was mit der Ernte und den Jahreszeiten zu tun gehabt. Ein Jahr mit 365 Tagen wird bei uns Sonnenjahr genannt da wir uns nach der Sonne und den Jahreszeiten und nicht dem Mond richten.

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Ein vollständiger Mondzyklus, auch synodischer Monat genannt, dauert etwa 29,5 Tage (genauer: ca. 29,53 Tage). Das ist die Zeit, die der Mond benötigt, um alle seine Phasen einmal zu durchlaufen – also von Neumond über Vollmond bis zum nächsten Neumond.

Daher gibt es im Mondkalender (z. B. im islamischen Kalender) meist 12 Monate, aber ein Jahr ist dort nur etwa 354 Tage lang – also rund 11 Tage kürzer als das Sonnenjahr.

Manche Mondkalender, wie der jüdische Kalender, gleichen diesen Unterschied aus, indem sie etwa alle 2–3 Jahre einen 13. Monat hinzufügen (Schaltmonat). Das nennt man einen lunisolaren Kalender.

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Ein Zyklus (Menstruationszyklus) bei einer Frau ist natürlich nicht von irgendwelchen Normen gerichtet da die Hormone auf äußere Einflüsse reagieren. Beim Mond und der Sonne ist das nicht so deshalb haben sie immer exakt den gleichen Verlauf.

Ein Menstruationszyklus einer Frau dauert durschnittlich 25-35 Tage. Jede Frau hat ihren anderen Rhythmus. Manche haben sogar einen ähnlichen Zyklus von 29 Tagen wie der Mond. Bei anderen geht er länger und bei wieder anderen geht er kürzer.

Auch ist es nie exakt fest gelegt, dass die Periode immer nach der selben Anzahl an Tagen kommt. Wenn eine Frau zum Beispiel einen 28 Tage Zyklus hat bedeutet das, dass ihre Periode nur durchschnittlich alle 28 Tage kommt. Wenn sie heute ihre Tage hat kann es sein, dass die nächste erst nach 30 Tagen kommt, die darauf kommt schon nach 27 Tagen, die danach dnan nach 29 Tagen, dann die danach nach 28 Tagen.

Das ist so weil wie gesagt die Hormone einer Frau zwar einen gewissen Rhythmus aufweisen aber sich stark durch äußere Einflüsse verändern lassen. So kann Stress, Schlafmangel, Gewichtsveränderungen uvm. Den Zyklus um ein paar Tage länger oder kürzer machen.

Auch die Blutung dauert zwischen 3 und 7 Tagen (manchmal auch länger). Dieses 21/7 Rhytmus hat man eigentlich nur wenn man die Pille nimmt also den Körper durch Hormone gezielt steuert.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Nein, generell durch Stoff kommen Spermien schwer durch. Dafür ist der Stoff viel zu faserig.

Wenn Spermien außerhalb eines männlichen oder weiblichen Körper gelangen sterben sie sehr sehr seeehr schnell. Die überleben maximal 2 Minuten.

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Bitte schlage dir das Bild aus dem Kopf, dass Spermien wie Bakterien sind denn das ist nicht so. Stell dir eher vor, dass es wie kleine Kaulquappen sind die aber ganz easy sterben weil du sie zerdrückst, sie austrocknen oder bei fast jedem Material was nicht vom Körper ist sterben.

Auch sind Spermien Blind, die haben eigentlich keine Ahnung wo sie hinschwimmen. Sie wissen aufgrund der Hormone wo die Eizelle bzw. Gebärmutter ist aber dies können sie nur finden wenn sie schon ganz weit oben in der Scheide sind. Auf einem Stück Stoff oder auf dem Körper ist es für sie wie auf einem anderen Planeten Milliarden von Lichtjahre entfernt. Die Lebensbedingungen sind schlecht und sie sterben direkt (nach nicht mal 2min). Stoff hat viele Fasern wo sich die Spermien verheddern und nicht mehr bewegen können. Sie sind also total Bewegungsunfährig und sofort tot.

Es wird zu 100% nichts passieren und du bist aufjedenfall nicht schwanger.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Den genauen Start der Pubertät kann man nicht bestimmen. Das passiert im Körper langsam und schrittweise, nicht plötzlich.

Man weiß aber, dass die Pubertät schon begonnen hat wenn bestimmte Symptome und Eigenschaften sichtbar werden.

  • Brustentwicklung – meist das erste sichtbare Anzeichen
  • Körperwachstum – ein plötzlicher Wachstumsschub (Größe, längere Beine).
  • Hüftverbreiterung – die Hüften werden breiter, um sich auf eine mögliche spätere Schwangerschaft vorzubereiten.
  • Beginn der Menstruation (Periode) – typischerweise zwischen 9 und 16 Jahren.
  • Körperbehaarung – mehr Haare unter den Achseln, im Intimbereich und manchmal an den Beinen
  • Hautveränderungen – Pickel oder fettigere Haut (Akne) durch hormonelle Umstellungen.
  • Vermehrtes Schwitzen und Körpergeruch – die Schweißdrüsen werden aktiver.
  • Stimmungsschwankungen – durch Hormonschwankungen
  • Stärkeres Bedürfnis nach Privatsphäre – z. B. beim Umziehen oder Duschen.
  • Interesse an romantischen Beziehungen – eventuell erste Verliebtheit.
  • Selbstfindung und Unsicherheiten – über das Aussehen, den Körper oder die eigene Identität.

Natürlich gibt es noch viel mehr was man beobachten kann.

Hier mal eine Tabelle wann diese Anzeichen normalerweise auftreten:

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Es gibt auch mehrere Phasen der Pubertät. Es beginnt mit der Vorpubertät (ca. 8-10 Jahre) dann kommt die Pubertät (ca. 10-16 Jahre) und dann die Adoleszenz (16-....)

Die Vorpubertät zum Beispiel hat folgende Merkmale:

  • Erste hormonelle Umstellungen
  • Wachstumsschub kann einsetzen
  • Beginn der Brustknospenbildung
  • Feinere Veränderungen im Intimbereich
  • Erhöhte Talgproduktion
  • Körpergeruch beginnt sich zu verändern
  • Verstärkte Selbstwahrnehmung
  • Mehr Rückzug oder Stimmungsschwankungen
  • Interesse an "erwachseneren" Themen

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Ja, das ist normal.

Normalerweise kann sich die Periode bis zu 5 Tage nach hinten verschieben. Vorausgesetzt sie wurde auch in der fruchtbaren Phase genommen. Die Pille danach verschiebt nämlich den Eisprung um 5 Tage nach hinten und dementsprechend auch die Periode.

Wenn sie außerhalb der fruchtbaren Phase genommen wurde kann sich der Zyklus auch noch weiter verschieben. Es kann auch zum Ausfall der Periode kommen. Sogar sehr unregelmäßige Blutungen und Zwischenblutungen sind dann normal.

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Jojo

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Hallo 👋

Bei ClearBlue ist die Wahrscheinlichkeit einer Verdunstungslinie sehr hoch. Auch sind die Verdunstungslinien bei ClearBlue sehr oft blau und nicht grau.

Eine ganz ganz gaaanz zarte Linie ist da auch normal. ClearBlue ist echt nicht zuverlässig. Mache in 1-2 Tagen nochmal einen Schwangerschaftstest, am besten nicht von ClearBlue um dir sicher zu sein.

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Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Schlimm ist das nicht aber wenn du Beschwerden hast dann wäre es sinnvoll diese abklären zu lassen. Warum sollte man leiden?

Solange du trotzdem mit Kondom ordentlich verhütest und keine Fehler dabei begehst wirst du auch nicht schwanger. Bei fremden würde ich aber trotzdem immer nochmal extra vorsichtig sein und zusätzlich Verhüten. Eventuell wäre auch das Frauenkondom eine Option da du dann keine Angst haben musst, dass der Mann das Kondom einfach abzieht und ohne weiter macht.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Diese weiße glibber ist ganz normal und bekommt jede irgendwann :)

Das nennt sich Weißfluss und das weiße/gelbliche Zeug selbst ist Zervixschleim. Dieser ist ganz wichtig für deine Scheide. Der Zervixschleim bildet sich um deinen Muttermund (Zervix) herum und wenn er raus kommt ist das Weißfluss. Wie viel Weißfluss du hast ist ganz unterschiedlich und wenn du einen Zyklus hast dann kann man die Menge je nach Zyklustag abschätzen. Weißfluss hast du dein Leben lang, mal stärker und mal nicht so stark oder gar nicht.

Wofür das gut sein soll? Das ist sozusagen das Immunsystem deiner Scheide. Er befeuchtet dein Scheideninneres und wenn er raus kommt spült er auch gleich Bakterien, Pilze etc. mit raus. Wenn Bakterien versuchen einzudringen bleiben einige darin hängen und kommen nicht weiter also werden sie wieder raus gebracht. Er reinigt und befeuchtet sie also und schützt damit vor Infekten.

Er ist aber nicht nur dafür gut. Wenn du deine Periode und einen Zyklus hast, verändert er sich während deines Zyklusses in einem ganz bestimmten Muster (fest, trocken, weiß, gelb, viel, wenig, flüssig, klar, schleimig, fädenziehend etc.) und anhand diesem Muster kannst du dann bestimmen ob du gerade deinen Eisprung hast oder ob er schon rum ist.

Das ist wichtig wenn du irgendwann mal Geschlechtsverkehr hast denn so kannst du sagen, ob du gerade schwanger werden kannst oder nicht (je nach Wunsch oder nicht. Ich empfehle trotzdem immer ein Kondom zur Sicherheit zu verwenden wenn du nicht schwanger werden willst.)

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Wenn Spermien versuchen durch deinen Muttermund in die Gebärmutter zu kommen müssen sie erst durch den Weißfluss durch. Ist dieser Dick und fest kommen einige nicht weit (wie Bakterien auch) und werden wieder raus transportiert. Während deines Eisprungs ist er klar und flüssig sodass Spermien ganz leicht durch kommen.

Was auch gut am Weißfluss ist, ist dass du anhand ihm Krankheiten und Infektionen erkennst. Wenn du deinen Ausfluss irgendwann kennst wirst du schnell bemerken, wenn er anders ist als sonst. Jenachdem kannst du dann sehen ob du zum Beispiel eine Pilzinfektion oder ähnliches hast.

Wenn er dich stören sollte kannst du eine sogenannte Slipeinlage verwenden sodass es deine Unterhose nicht so schmutzig macht und sich trockener anfühlt. Den Weißfluss hast du bis du stirbst und nicht gerade dei ne Periode hast.

So sehen Slipeinlagen aus:

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Kaufen kannst du sie in jeder Drogerie und sogar in den Drogerieabteilungen der Supermärkten wie Edeka, Aldi, Lidl etc. Ich empfehle die Marke Jessa, Elkos und Cosmea.

Wenn der Ausfluss braun ist dann ist da Blut mit drinnen, entweder kommt deine Periode bald oder endet gerade. Manchmal hat man auch harmlose Zwischenblutungen außerhalb der Periode.

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Einen Tampons habe ich zum ersten Mal mit 13 benutzt, ich mag sie aber nicht so gerne.

Ich beginne mal ganz von vorne da ich nicht weiß wie viel du schon weißt

Wo gehört er rein?

In das Loch zwischen Po-Loch und Urin-Loch das ist der Scheideneingang.

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Wenn du das noch nicht kennst kannst du nackt über einen Spiegel in die hocke gehen und dir das mal anschauen. Du kannst auch mit gewaschenen Fingern die Schamlippen etwas zur Seite drücken damit du es besser siehst.

Wie führe ich ihn das erste Mal ein?

Wenn du deine Periode hast, wasche zuerst deine Hände, nimm den Tampon (als Anfänger am besten einen mini) öffne ihn und begebe dich in eine Position z.b. in der Hocke oder ein Bein auf dem Klodeckel, du kannst auch auf der Toilette mit gespreizten Beinen sitzen wie du es eben für bequem hältst. Entspanne dich bitte komplett denn wenn du verkrampfst wird es schlecht gehen.

Setze den Tampon an deinen Scheideneingang an und drücke ihn vorsichtig rein. Wenn du nicht weiter kommst drücke ihn leicht nach hinten denn die Scheide verläuft nicht gerade nach oben sondern macht so einen Knick. Versuche ihn so weit rauf zu drücken bis du ihn nicht mehr spürst, stehe dann auf und schau ob du ihn immernoch nicht spürst, wenn das der Fall ist sitzt er meistens richtig und zwar vor dem Muttermund.

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Was wenn man den Faden sieht?

Wenn du nicht möchtest das der Faden des Tampons beim Schwimmen raus rutscht empfehle ich dir die Schnur zwischen deine Pobacken zu klemmen, da rutscht sie nicht so schnell raus. Manche verstecken die Schnur auch zwischen den Vulvalippen.

Wie bekomm ich ihn wieder raus?

Wasche aufjedenfall erstmal deine Hände. Wenn er voll ist (dafür bekommst du irgendwann ein Gespür. Wenn du vorsichtig an der Schnur ziehst sollte er sich sehr leicht rausziehen lassen) kommt er fast von ganz alleine raus, begib dich einfach wieder in eine Position die du möchtest und zieh ihn mit sauberen Händen an der Schnur heraus. Spätestens nach 8 Stunden solltest du ihn aber wieder entfernen.

Was wenn er nicht raus geht oder beim entfernen weh tut?

Warte einfach nochmal ein wenig, vielleicht ist er nicht voll genug. Du kannst auch ein bisschen pressen und schauen ob er raus kommt. Wenn nicht probier mal mit den Finger ranzukommen und ihn so rauszuholen. Auch beim entfernen gilt, dass du zu 100% entspannt sein musst da du den Tampon sonst mir deiner Scheidenmuskulatur fest hältst.

Falls die 8 Stunden schon rum sind dann nehme eine Duschbrause und spülen damit deine Vagina damit sich der Tampon voll saugt und du ihn entfernen kannst.

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Das waren jetzt mal so Grundelemente die man so kennen sollte, du musst einfach ausprobieren wie es bei dir am besten geht.

Probier auch ruhig mal verschiedene Winkel aus (also wie du den Tampon einführst) und versuch es auch in verschiedenen Positionen wie im Stehen oder in der Hocke.

Es ist auch ganz wichtig das du dabei deine Periode hast, wenn du ihn außerhalb deiner Periode einführst kann das ganz schön weh tun, auch beim raus nehmen. Es ist auch nicht gerade gesund einen Tampon ohne Periode drinnen zu haben weil dies die Schleimhäute reizt und austrocknet.

Hier kannst du auch nochmal auf dieser Seite alles ausführlich nachlesen (mit Videos): https://www.bravo.de/tampon-einfuehren-step-step-135479.html

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Wenn du Angst vor normalen Tampons hast dann probiere es mal mit Softtampons. Die können gar keine Schmerzen verursachen und sind super einfach einzuführen. Es gibt welche mit und ohne Schnur, die ohne Schnur sind aber schwerer zu entfernen jedoch haben sie den Vorteil, dass keine Schnur raus hängt.

Diese sind eher unbekannt. Sie sehen aus wie ein Schwamm und sind wie ein Pfeil oder eine Wolke geformt. Sie werden auch in die Scheide eingeführt wie Tampons jedoch müssen sie nicht so weit hoch geschoben werden oder irgendwie besonders Positioniert werden. Sie verursachen keine Schmerzen und egal wo sie sitzen bist du aufjedenfall vor Auslaufen geschützt. Es gibt zwei bekannte Marken.

Einmal diese hier:

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Das waren so die ersten Softtampons in Deutschland. In einer Packung sind 3 Stück drinnen und sie sehen aus wie ein Pfeil. Sie sind recht teuer und haben keine beigelegte Schnur. Das ist bei Softtampons standart, man holt sie raus indem man mit den Fingern hoch greift und sie raus zieht. Du kannst sie beim Müller kaufen.

Es gibt aber noch eine andere Marke dich ich dir gerne vorstellen will, nämlich Nevernot:

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Diese sehen aus wie eine Wolke, sind viel diskreter verpackt und haben sogar eine Schnur mit dabei die man selbständig an den Softtampon dran binden kann, man kann sie aber auch weg lassen. Sie sind im Gegensatz zu den anderen Softtampons platt gedrückt sodass sie ganz klein und flach sind. Nachdem du sie eingeführt hast entfalten sie sich und das macht das einführen noch einfacher.

Ich habe beide Marken ausprobiert und Nevernot war am besten. Einfach zusammen drücken, rein 'stopfen' und dann später wieder rausholen ob mit oder ohne Schnur. Keine bestimmte Technik nötig, keine Schmerzen, kein Auslaufen und super einfache Anwendung (wenn man die Schnur dran macht). Wer den Softtampon ohne Schnur rausholen will muss ein bisschen üben, man darf aufjedenfall nicht in Panik verfallen wenn man ihn nicht sofort raus bekommt das braucht ein bisschen.

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Nach der ersten Periode werden deine Brüste aufjedenfall noch wachsen. Die weibliche Brust kann bis du 21 bist noch wachsen also musst du dir keine Sorgen machen :)

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Nimmst du die Pille durch?

Eigentlich sollte es heißen "Schmierblutung durch Pille" denn die Pille ist keine Garantie, dass man keine Blutungen mehr hat. Es ist sogar eine sehr häufige und gewöhnliche Nebenwirkung der Pille. Wenn du die Pille durch nimmst dann mach mal eine Pause von 7 Tagen dann sollte die Schmierblutung enden.

Blutungen sind kein Anzeichen für eine Schwangerschaft. Eher sogar dagegen! Ich verstehe nicht woher dieser Mythos kommt, dass man schwanger wäre wenn man blutet. Das macht keinen Sinn.

Außerdem nimmst du regelmäßig die Pille, schwanger werden kannst also schonmal nicht :)

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Leider kann dir das niemand so genau sagen wann du deine erste Periode bekommst :/

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Man kann aber anhand einiger Fragen und Test herausfinden ob der Körper sich schon darauf einstellt. Vor der ersten Periode sieht es bei vielen so aus:

  • Die Brust hat schon begonnen zu wachsen und wächst eventuell gerade sehr schnell
  • Du hast schon Schambehaarung oder bekommt diese gerade
  • Den Weißfluss schon ca. 3 Jahre (variiert aber)
  • Eventuell hat man gerade einen Wachstumsschub
  • Du schwitzt viel schneller und musst dich vielleicht öfter duschen
  • Deine Haut verändert sich
  • Vielleicht hattest du auch schon Schmierblutungen (der rötlich/rosane oder braune Ausfluss. Nach der ersten Schmierblutung bekommen die meisten ihre erste richtige Periode innerhalb von 6 Monaten)

Der Durchschnitt in Deutschland liegt bei 12,5 Jahren und am häufigsten tritt sie zwischen dem 11ten und 14ten Lebensjahr ein. Das heißt aber nicht, dass man unnormal ist wenn man nicht in dieser Alterspanne ist oder über bzw. unter dem Durchschnitt liegt. Die normale Altersspanne liegt zwischen 10 und 16 Jahren. Ab 15 1/2 kann man langsam einen Frauenarzt besuch in Erwägung ziehen ab dann ist die erste Periode 'zu spät'.

Frag doch mal deine Mutter/Oma/große Schwester wann diese ihre erste Periode bekamen. Die aller meisten bekommen sie in genau dieser Altersspanne wie ihre Verwandten.

Wenn du keinen Kontakt zu deinen Verwandten hast kannst du dir auch mal dieses Bild hier anschauen:

Bild zum Beitrag

Die meisten bekommen ihre erste Periode zwischen B2/P2 und B4/P4. Am ehesten tritt sie bei B3/P3 auf kann aber auch schon früher oder später sein.

Ich denke, dass du deine Periode innerhalb der nächsten zwei Jahren bekommen wirst. Kann schon morgen sein oder eben erst in den zwei Jahren genauer kann man es echt nicht sagen, nicht mal ein Gynäkologe kann es genauer sagen als nur so in jahren geschätzt. Deine Symptome können zwar darauf hindeuten aber es kann auch sein, dass nur deine Gebärmutter wächst.

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Es gibt nichts was du tun kannst um deine erste Periode schneller zu bekommen. Das ist vielleicht nicht die Antwort die du dir gerne gewünscht hättest aber leider ist es so.

Bitte Bitte Bitte Bitte nimm NIEMALS irgendwelche Tipps aus dem Internet, Tiktok, Scial Media oder gar irgendwelche Medikamente an. Alle diese Tipps bringen gar nichts und manche können sogar richtig gefährlich sein. Solange kein offizieller Arzt vor dir steht und sagt "mach das so dann funktioniert es" dann mach es nicht. Es ist wirklich nur zu deinem besten wenn du es nicht probierst.

Man braucht Hormone wenn man die Periode auslösen möchte. Hausmittel wie Vitamin C, Petersilie, Wasser trinken, Wärme helfen nur bedingt bis gar nicht. Diese "Erfahrungsberichte" damit entstehen dadurch, dass die Leute das über längere Zeit anwenden und bekommen dann auf natürlichem Weg ihre Periode (die auch ohne die Hausmittel gekommen wären) und denken dann, dass die Hausmittel das bewirkt haben obwohl das gar nicht stimmt. Das sind alles nur Hoffnungen die tatsächlich gar nichts bewirken und auch medizinisch keine Veränderungen hervorrufen.

Jeder fängt zu seiner Zeit an und man kann nichts tun um daran etwas zu ändern. Das einzige was man machen kann ist zu schauen, dass man nicht im Untergewicht ist denn Untergewicht verhindert den Eintritt der Periode und kann diese sogar gar nie kommen lassen. Lasse dich also beim Arzt wiegen und feststellen ob du normalgewicht hast.

Du kannst auch mal eine J1 durchführen lassen, dass ist eine Untersuchung für Jugendliche um zu sehen ob sie normal entwickelt sind. Wenn du fragen zur J1 hast wende dich bitte an die Userin Sunglassgirl.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Wenn du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine Freundschaftsanfrage schicken und mir privat auf GuteFrage schreiben.

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Menstruationstasse

Hallo 👋

Ich nutze eine Menstruationstasse und manchmal zusätzlich Stoffbinden oder Menstruationsunterwäsche.

LG Jojo

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Hallo 👋

Die Spirale kann grundsätzlich auch schon bei jungen Mädchen eingesetzt werden, sobald sie körperlich ausgewachsen sind und sexuell aktiv sind – also theoretisch ab etwa 16 Jahren, manchmal auch früher. Entscheidend ist weniger das Alter als:

  • die Größe und Form der Gebärmutter,
  • ob schon eine Schwangerschaft stattgefunden hat (bei jungen Frauen wird manchmal eine kleinere Kupferspirale oder Hormonspirale wie Jaydess empfohlen),
  • die individuelle gesundheitliche Situation,
  • und die Bereitschaft für eine langfristige Verhütungsmethode.

Ein Beratungsgespräch bei einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt ist wichtig, um die beste Methode individuell zu bestimmen. Rede da einfach mal mit deinem Gyn darüber, ich kenne deine persönliche Situation ja nicht.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Das Verschieben oder ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:

  • Stress
  • Medikamente
  • Unter- oder Übergewicht
  • Viel Sport
  • Junges Alter (Periode noch keine 3 Jahre)
  • Gewichtzu- oder abnahme
  • Veränderungen des Essverhaltens
  • Veränderter Schlafrhytmus
  • Reisen
  • Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
  • gynäkologische Krankheiten
  • psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
  • Nahrungs- oder Nährstoffmangel
  • Menopause / Wechseljahre
  • (Schwangerschaft / Geburt)
  • Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
  • neues Verhütungsmittel
  • Pille danach (auch mehrere Zyklen später)
  • Hormonungleichgewicht
  • zu wenig oder zu viel Schlaf
  • Schilddrüsenprobleme
  • etc.

Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie mal 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen, auch bei starker oder lang anhaltender Unregelmäßigkeit ist ein Besuch beim Gynäkologen ratsam.

Wenn der Schwangerschaftstest bereits negativ war dann müsst ihr euch keine Gedanken um eine Schwangerschaft machen.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Das Hymen ist sehr dehnbar und reißt normalerweise nicht. Es blutet auch eigentlich nichts beim ersten Mal genauso wenig tut es weh. Natürlich gibt es auch Ausnahmen aber im Normalfall sollte nichts reißen, bluten oder weh tun

Wenn du allerdings eine Fehlbildung des Hymens hast

Bild zum Beitrag

Dann kann das Hymen durch das eindringen größerer Dinge schon reißen und Schmerzen verursachen. Normalerweise werden einige Hymen-Formen wie das unperforierte, siebförmugen oder mikroperforierten Hymen bereits bei deiner Geburt entdeckt und entsprechend geöffnet.

Bei anderen Hymen-Formen muss man abwägen ob ein Schnitt sinnvoll ist und gemacht wird.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Tatsächlich spüren oder sich das Ausmaß selbst vorstellen eher nicht da jeder Schmerzen anders empfindet.

Es geht eher darum ob sie wissen wie man sich in solchen Situationen verhält. Es ist egal wie stark die Schmerzen sind, er wird merken, dass es dir nicht gut geht und für dich da sein. Ob er sich es vorstellen kann oder nicht ist egal. Ein echter Mann würde dich auch tröstend in den Arm nehmen wenn du dir nur in den Finger gepiekst hast und dich nicht runter machen oder ernsthaft auslachen.

Sie wissen ja auch nicht wie schlimm eine Geburt tatsächlich ist oder sein kann. Trotzdem sitzen sie bei einem und halten die Hand und sind für dich da auch wenn sie gar nicht wissen ob das Geschrei und Gejammer gerade angebracht ist. Du hast Schmerzen und deshalb ist er da.

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Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Angst musst du aufjedenfall nicht haben (falls das der Fall ist). Es ist gar nicht so schlimm wie manche es beschreiben. Natürlich gibt es welche die von ihrer Periode sehr geplagt sind und zum Beispiel starke Schmerzen und andere sehr ausgeprägte Symptome haben. Die Periode an sich ist aber überhaupt nichts schlimmes oder etwas wovor man Angst haben sollte.

Ich finde sie sogar sehr hilfreich denn wenn sie jeden Monat regelmäßig kommt und keine unnormalen Veränderungen aufzeigt dann ist das für mich ein Zeichen das alles okay ist. So eine Art von deinem Körper zu sagen: "Jo bei mir ist alles gut" denn anhand der Periode lässt sich sehr viel über die Gesundheit aussagen.

Selbst wenn sie mal etwas anders ist breche ich nicht gleich in völlige Panik aus sondern überlege welchen Grund diese Veränderung haben könnte (z.B. Stress) und beobachte auch ob sich das im darauffolgendem Monat wiederholt.

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Hier mal ein paar Basics die man so wissen sollte.

  • Die Periode dauert ca 3-7 Tage und dein Zyklus beginnt ab dem ersten Tag wo du angefangen hast zu Bluten. Von diesem ersten Tag beginnt man zu zählen. Ca. 25-31 Tage später könnte es sein das man seine Periode wieder bekommt (die dauert dann wieder 3-7 Tage).
  • Sie ist meistens am 2ten Tag am stärksten und es lässt dann oft nach.
  • zwei Wochen vor der Periode ist man dann fruchtbar, für dich zwar im Moment noch unwichtig aber du könntest an diesem Tag eventuell leichte Schmerzen haben oder andere Symptome bekommen.
  • Am ersten und/oder letzten Tag der Periode kann es sein, dass dein Blut bräunlich ist, dies ist komplett normal denn es ist einfach nur getrocknetes Blut das etwas länger gebraucht hat um aus der Scheide rauszu laufen.
  • Während der Periode verliert man ca. 60ml Blut also man braucht ungefähr 2-4 Binden oder Tampons der normalen Stärke am Tag.
  • Blutklumpen sind normal :) diese sind einfach nur ein Stück deiner Gebärmutterschleimhaut die durch die Blutung ausgeschieden werden.
  • Deine Binde solltest du immer dann wechseln wenn du dich leicht "Nass" fühlst und auf der Toilette bemerkst, dass sie recht voll ist. Binden bekommst du so gut wie in jedem Drogeriemarkt, Tankstelle oder sogar in Lebensmittelläden.
  • Tampons kannst du auch schon ab dem ersten Tag deiner Periode benutzen, dafür musst du nicht unbedingt keine Jungfrau mehr sein. Tampons benötigen jedoch Übung und können viel Zeit beanspruchen.
  • Wärme, Badewanne, Dusche und Kamillen- sowie Fencheltee sind sehr gute Schmerzkiller also wenn du Perioden bedingt Unterleibschmerzen hast kann ich dir dies nur empfehlen
  • In den ersten 3 Jahren muss sich dein Körper erst einstellen also kann es mal passieren das deine Periode ausbleibt oder sich um ein paar Tage verschiebt, das ist komplett normal. Auch die Länge kann variieren, es kann mal sein das die Periode nur 2 Tage dauert oder auch mal 9 Tage, genauso kann sich auch die Blutungsstärke verändern solange dies nicht in 3 Zyklen hintereinander vorkommt ist das nichts ungewöhnliches.
  • Falls du das noch nicht weißt: das Blut kommt nicht aus dem selben Loch wie dein Urin, das Blut kommt auch nicht aus dem Po. Zwischen deinem "Urin Loch" und dem "Po Loch" befindet sich noch ein sehr großes Loch, dies ist dein Scheideneingang, aus dem kommt das Blut und da muss dann auch der Tampon rein. Du kannst dich mal über einen Spiegel hocken und dir das genau anschauen.
  • Ich empfehle dir noch eine Tracking App zu benutzen (z. B. Clue oder Flo), die sagt dir meistens ziemlich genau wann du deine Periode bekommen wirst und welche Symptome du bekommen könntest

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Hier noch ein paar Tipps:

Trage in dieser Zeit dunkle Hosen und eventuell im Sommer Röcke und Kleider (mit kurzer Hose drunter). Durch die Farbe schwarz kann man Blutflecken nicht so schnell erkennen.

Verwende Nachts Nachtbinden die extra groß sind damit du nicht ausläufst. Du kannst dir auch diese Tropfschutzunterwäsche kaufen: https://amzn.eu/d/abrjhaa achte bitte auf die Größentabelle. Damit ist Auslaufen so gut wie unmöglich. Auch kannst du sie ein paar Tage vor deiner Periode anziehen damit du keine überraschenden Flecken bekommst wenn sie früher kommen sollte.

kaufe dir ein kleines Täschchen https://amzn.eu/d/73a8tQX  darin kannst du dann Binden und Tampons verstauen und dann in der Schule zum Beispiel unauffällig mit zur Toilette nehmen.

Wenn du gerne Bücher liest empfehle ich dir dieses hier: https://amzn.eu/d/h1cnSp1

Alles was man irgendwie über den Zyklus wissen sollte habe ich hier mal zusammen geschrieben: https://www.gutefrage.net/frage/wie-funktioniert-die-periode-2#answer-550210736

Du hast bestimmt schonmal das weiße Zeug in deiner Unterhose bemerkt. Hier mal genau erklärt was das ist und wozu man das hat: https://www.gutefrage.net/frage/warum-ist-es-weiss-in-meinem-slip#answer-561639434

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Warum ist das Blut manchmal braun/schwarz?

Braunes oder schwarzes Periodenblut kann immer mal vorkommen

Das passiert meistens am ersten und/oder am letzten Tag der Periode. Manchmal auch durchgehend.

Warum? Meistens ist es am Anfang ja relativ wenig Blut da nur die oberste Schicht der Gebärmutterschleimhaut abgebaut wurde, dort befinden sich nur die kleinen Blutgefäße was zu einer geringen Blutmenge führt. Nun dann passiert es, dass sich das bisschen Blut mit der zuvor abgetrennten Schleimhaut mischt und zu einer halb-flüssigen Masse wird. (Das Blut ist ja dazu da um die Gebärmutterschleimhaut raus zu transportieren). Am Ende der Periode das gleiche, die Blutmenge verringert sich und das Blut mischt sich mit den Schleimhautresten.

Diese Masse fließt nun ganz ganz langsam aus der Gebärmutter raus und in die Scheide und vor dort aus dann raus aus dem Körper. Da es so langsam fließt kommt das Blut lange mit Luft in Kontakt und es OXIDIERT also kurz gesagt verliert es Flüssigkeit und wird braun.

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Das klang jetzt etwas kompliziert und chemisch aber einfach gesagt trocknet das Blut und wenn Blut trocknet wird es Braun und dunkel (Verlust an Flüssigkeit).

Das kannst du auch sehen wenn du eine Wunde hast. Wenn du eine blutende Wunde hast und eine Zeit wartest bildet sich aus dem Blut eine BRAUNE Kruste. Das ist das aller gleiche wie bei der Periode

Blut kommt mit Luft in Kontakt und trocknet = dunkle Verfärbung

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Im stärkeren Verlauf der Periode lösen sich auch die tieferen Schichten der Gebärmutterschleimhaut und somit öffnen sich größere Blutgefäße die dann aufgrund der Menge das ganze schneller und flüssiger heraus transportieren können. Deshalb ist es meistens nur am Anfang oder am Ende so Braun oder bräunlich und selbst wenn es durchgehend Braun bleibt ist das nichts schlimmes.

Hier mal ein Video das erklärt was bei der Periode passiert:

https://www.youtube.com/watch?v=SrkBDUS_Mcg

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Tipps gegen Schmerzen:

  • Entspannung (Yoga/Meditation)
  • Sport (Z.B. Schwimmen)
  • Warm baden oder duschen
  • Generell Wärme (Wärmekissen/Decke)
  • Kamillen Tee
  • Fenchel Tee
  • Magnesium (wirkt entkrampfend)
  • Massagen im Unterleib
  • Schlaf
  • TENS Gerät (Stromimpulse)
  • (Orgasmen)
  • CBD Öl (zum einnehmen und auf den Unterleib schmieren)
  • Leichte Bewegung (Spaziergang, Dehnen)
  • Entkrampfer wie Buscopan
  • Kade Zyklus (sehr empfehlenswert! Natürlich!) https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-kraempfen/

Hier noch ein paar Positionen in die du dich begeben könntest:

  • Beine anwinkeln, gefaltete Decke zwischen den Körper und die Oberschenkel, Kopf auf die Knie und die Arme um die Schienbeine Schlingen. Jetzt nur noch Augen zu und ruhig Atmen, oft hilft es auch sich mal ruhig und direkt auf den Schmerz zu Konzentrieren und bei jedem Krampf die Beine stärker an den Körper drücken, sobald der Krampf sich gelöst hat wieder entspannen.
  • Mit dem Bauch flach auf den kalten Boden legen kann auch helfen
  • Auf dem Rücken liegend die Beine anwinkeln

Ich persönlich verwende Kade Zyklus bei Krämpfen (https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-kraempfen/) und das TENS Gerät.

Ich empfehle sehr das Tens Gerät von Beurer. Das ist ein Gerät welches mit kaum spürbaren Strom Impulsen die Muskulatur lockert und somit Regelschmerzen lindert. Man spürt wirklich kaum was aber es hilft enorm, das Tens Gerät von Beurer kann auch Wärme erzeugen und somit zusätzlich die Schmerzen lindern.

Wenn die Schmerzen dich mehrere Tage am Alltag hindern oder sich mit absolut gar nichts stillen lassen dann solltest du mal zum Gynäkologen gehen und es abklären lassen. Es gibt auch spezielle Schmerzmittel die Dolormin für Frauen und Naproxen die gut gegen Regelschmerzen helfen.

Hier noch eine Webseite die interessant sein könnte:

https://www.regelschmerzen.de/

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

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Hallo 👋

Das ist ganz normal und bekommt jede irgendwann :)

Das nennt sich Weißfluss und das weiße/gelbliche Zeug selbst ist Zervixschleim. Dieser ist ganz wichtig für deine Scheide. Der Zervixschleim bildet sich um deinen Muttermund (Zervix) herum und wenn er raus kommt ist das Weißfluss. Wie viel Weißfluss du hast ist ganz unterschiedlich und wenn du einen Zyklus hast dann kann man die Menge je nach Zyklustag abschätzen. Weißfluss hast du dein Leben lang, mal stärker und mal nicht so stark oder gar nicht.

Wofür das gut sein soll? Das ist sozusagen das Immunsystem deiner Scheide. Er befeuchtet dein Scheideninneres und wenn er raus kommt spült er auch gleich Bakterien, Pilze etc. mit raus. Wenn Bakterien versuchen einzudringen bleiben einige darin hängen und kommen nicht weiter also werden sie wieder raus gebracht. Er reinigt und befeuchtet sie also und schützt damit vor Infekten.

Er ist aber nicht nur dafür gut. Wenn du deine Periode und einen Zyklus hast, verändert er sich während deines Zyklusses in einem ganz bestimmten Muster (fest, trocken, weiß, gelb, viel, wenig, flüssig, klar, schleimig, fädenziehend etc.) und anhand diesem Muster kannst du dann bestimmen ob du gerade deinen Eisprung hast oder ob er schon rum ist.

Das ist wichtig wenn du irgendwann mal Geschlechtsverkehr hast denn so kannst du sagen, ob du gerade schwanger werden kannst oder nicht (je nach Wunsch oder nicht. Ich empfehle trotzdem immer ein Kondom zur Sicherheit zu verwenden wenn du nicht schwanger werden willst.)

Bild zum Beitrag

Wenn Spermien versuchen durch deinen Muttermund in die Gebärmutter zu kommen müssen sie erst durch den Weißfluss durch. Ist dieser Dick und fest kommen einige nicht weit (wie Bakterien auch) und werden wieder raus transportiert. Während deines Eisprungs ist er klar und flüssig sodass Spermien ganz leicht durch kommen.

Was auch gut am Weißfluss ist, ist dass du anhand ihm Krankheiten und Infektionen erkennst. Wenn du deinen Ausfluss irgendwann kennst wirst du schnell bemerken, wenn er anders ist als sonst. Jenachdem kannst du dann sehen ob du zum Beispiel eine Pilzinfektion oder ähnliches hast.

Wenn er dich stören sollte kannst du eine sogenannte Slipeinlage verwenden sodass es deine Unterhose nicht so schmutzig macht und sich trockener anfühlt. Den Weißfluss hast du bis du stirbst und nicht gerade dei ne Periode hast.

So sehen Slipeinlagen aus:

Bild zum Beitrag

Kaufen kannst du sie in jeder Drogerie und sogar in den Drogerieabteilungen der Supermärkten wie Edeka, Aldi, Lidl etc. Ich empfehle die Marke Jessa, Elkos und Cosmea.

Bepanthen brauchst du nicht mehr auftragen, das ist nicht nötig.

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Viel Glück 🍀

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Jojo

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Hallo 👋

Also nur mit Tampons und Binden wirst du nicht den ganzen Schultag überstehen. Jedenfalls nicht an den starken Tagen.

Eine Menstruationstasse oder sehr starke Periodenunterwäsche wäre eine Option. Ansonsten musst du dich hin und wieder dazu bringen zur Toilette zu gehen. Du kannst auch in der Stunde gehen dann ist auf der Toilette nicht so viel los. Du musst dich ja auch nicht hinsetzen.

Du kannst auch zusätzlich zu einer Binde, einem Tampon oder Menstruationstasse eine Periodenunterwäsche verwenden. Dann hast du nochmal extra Schutz.

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Jojo

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Hallo 👋

Ja, das kann vorkommen. Manche haben das, manche nicht.

Das kommt von den Hormonen. Dagegen hilft Ingwertee mit Honig bzw. generell Ingwer. Auch Kamillentee kann den Magen beruhigen und Übelkeit lindern.

Wenns gar nicht mehr geht kannst du auch mit dem Arzt absprechen ob Vomex für dich in Frage kommt.

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Jojo

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Hallo 👋

Das Risiko besteht natürlich. Allerdings kannst du nicht wissen wann dein Eisprung war denn durch das Implanom hattest du keinen Eisprung mehr und du weißt ja nicht wann das Implanom aufgehört hat zu wirken.

Du kannst 19 Tage nach dem letzten ungeschützten Geschlechtsverkehr einen Schwangerschaftstest machen. Lasse Dein Implanom baldigst wechseln und habe bis dahin mit Kondom Sex.

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Jojo

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