Du musst rechnen π*(R1+b)^2-π*(R1)^2=130 und dann nach B auflösen. Das heißt du sagst, dass der gesamte Flächeninhalt minus den inneren Flascheninhalt der Fläche des Rings entspricht und kannst so B herausfinden B müsste dann also ca. 2,51 sein

Hi das sind 1920,45€/1,105 also war der Preis vorher 1737,96€

Also was deine Frage zum Puls angeht eine Faustregel ist beim Sport ca. 180 minus dein Lebensalter wäre durchschnittlich wenn du jetzt bei 180 liegst kann es natürlich an deinem Übergewicht liegen (bist du nass geschwitzt nach der Strecke?) Aufjedenfall mit viel Sport optimiert sich der Puls oft von selbst. Aber ganz wichtig ist setze nicht zu große Stücke auf deine Uhr denn oft sind die Dinger auch nicht ganz genau! Konzentrier dich besser auf deine Sport und deine Diät und der Rest ergibt sich dann wahrscheinlich von selbst. Sollte es schlimmer werden mit dem Puls einfach Mal beim Arzt nachfragen der hat bestimmt noch Mal mehr Ahnung. Viel Glück noch!

Hallo Renate,

Da ihr Sohn schon 19 Jahre alt ist kann er natürlich tun und lasse was er möchte. Ihre Sorge ist jedoch nicht unberechtigte, da Sport ja wirklich wichtig. Da sie sagten, dass er in der Vergangenheit aber schon Sportlich aktiv war besteht ja noch Hoffnung. Als erstes sollten sie herausfinden worin die Ursache liegt, dass er nicht mehr zum Sport geht. Wenn es einfach nur die fehlende Motivation ist dann dürfen sie natürlich nicht immerwieder hingehen und ihm sagen er solle doch Mal wieder gehen. (Sehr ineffiziente!) Hier ein Beispiel: Wenn sie jemanden bewegen wollen etwas zu tun, glauben sie es ist besser ihn mit der Peitsche dort hin zu treiben oder ihm einen Köder zu werfen? Natürlich ist der Köder die bessere Wahl! Den ist immer einfacher wenn die Person von sich aus etwas möchte, als wenn sie sind die etwas wollen. Also geben sie ihm nicht das Gefühl als sei es ihr Wunsch. Was ich damit meine ist sie müssen die Motivation zum Sport ihn ihm selbst entfachen, nur so kann er von sich aus die Begeisterung zurück erlangen. Was war z.B früher sein Antrieb zum Sport zu gehen? Falls sie auf diesem Wege nicht weiterkommen hier ein paar Gründe anderer warum sie Sport treiben: Gesundheitliche Vorteile, Gefühl der Freiheit, Seine Grenzen kennenlernen und über sich hinaus wachsen, der beste in etwas werden, Spaß am Spiel und Teamkollegen (Zusammenhalt) und noch viele mehr! Ich hoffe ich konnte ihnen ein wenig helfen.

MfG Julian

Hallo natürlich kann ich deinen genaue Situation nicht beurteilen, aber es gibt einige Dinge an denen es liegen könnte. Hier ein Paar Vermutungen:

Es ist normal bei Menschen, dass sie eng an ihrer Meinung beharren und sich für keine alternative Ansichtsweise öffnen.

Es könnte aber auch sein, dass du vielleicht ein (schlechter/uninteressanter) Gesprächspartner bist. Vlt liegt es daran, dass du auch zu überheblich bist z.B in Bezug zu deiner (Intelligenz), die meisten Menschen mögen keine selbstverliebten oder andere die etwas (besser) können, weshalb sie dazu neigen diesen zu unterdrücken.

Bei 1,80 und 55kg ist das ja normal das deine Extremitäten dünner sind. Wie hier bereits schon oft gesagt wurde nimmt die Körpermitte als erstes an Masse zu und dann erst Arme und Beine. Dazu kommt, dass du ja noch in der Wachstumsphase bist und dein Körper deine Energie auch in diese Prozesse steckt. Mit etwas Fitness Training und noch ein paar extra Kalorien kannst du dem jedoch entgegenzuwirken. Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Also wenn der noch größer wird dann würde ich einfach zum Arzt gehen, der kann dir genaueres Sagen

Online oder Story, im Story Modus ja und online nein im Online Modus kannst du dir die Pegasus Modele holen für die du kein Hanger brauchst, du kannst sowieso nur die kaufen die keinen Hanger benötigen

Hallo Smithers70,

Zu deiner Frage ob Cardio Training und Muskelaufbau sich vereinen lassen, ja das ist beides ohne Probleme möglich der Unterschied ist nur das du wärend des Cardio Training schwächere Muskelreitze setzt im Gegensatz zum Hypertrophie Training. Aber in deiner Situation würde ich dir HIIT Training also High Intensive Intervall Training empfehlen dabei setzt du viele Muskelreitze und verbrennst gleichzeitig viel Fett mehr als bei normalen Cardio Training sogar. Dafür gibt es viele Videos im Internet z.b Sascha Huber bietet sehr gute Videos. Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Calisthenics ist echt super für eine gute Qualitätsmuskulatur, du hast in deiner Auflistung kein Klettern, falls das was für dich ist kann ich dir das nur sehr empfehlen, kenne kaum was, dass deine Muskeln so beansprucht gerade wenn es an schräg Wände oder so geht, natürlich solltest du keine Höhenangst haben

Hallo bckky,

Oft hat man einen falschen Eindruck von der Menge die man isst, berechne Mal deinen Energie Tagesbedarf (dafür gibt es zahlreiche Rechner in Internet einfach recherchieren) und tracke Mal (mit Hilfe einer App) einen Tag lang alles was du isst das wird dir ein zeigen wie viel du wirklich isst. Der Rest ist einfach isst du mehr als du am Tag brauchst nimmst du zu wenn du weniger Isst nimmst du ab und wenn du genau die richtige Menge Isst nimmst du ab. Um Muskeln aufzubauen solltest du am besten ca. 200 kcal. mehr essen als du benötigst und genug Eiweiß essen mindestens 1g pro Kg Körpergewicht am Tag. Als Workout kann ich dir Ganzkörper HIIT Workouts empfehlen. Bei Sascha Huber auf YT gibt es da meiner Meinung nach ziemlich gute Workouts und die einfach jeden zweiten Tag machen.

Dir ist es auch möglich Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deinen KFA zu senken, mit Hilfe des Body Recomposition Effekt. Was für eine Körper Neustrukturierung sorgt. Wichtig ist bei diesem Vorgang ein minimales Kalorien Defizit zu fahren und sich dabei möglichst Eiweißreiche zu Ernähren, eine Low Carb High Protein Ernährung bringt dich dabei am schnellsten vorran. Hier noch Mal was zum Nachlesen für dich: https://quantumleapfitness.de/gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau/

Vergesse auf keinen Fall das Training, ohne daß das ganze nicht funktioniert! Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.

Wer sagt denn das du dich für eine Sache endscheiden musst? Als Trainingsanfänger ist es dir auch möglich Muskeln aufzubauen und gleichzeitig deinen KFA zu senken, mit Hilfe des Body Recomposition Effekt. Was für eine Körper Neustrukturierung sorgt. Wichtig ist bei diesem Vorgang ein minimales Kalorien Defizit zu fahren und sich dabei möglichst Eiweißreiche zu Ernähren, eine Low Carb High Protein Ernährung bringt dich dabei Mal schnellsten vorran. Hier unter noch Mal was zum Nachlesen für dich: https://quantumleapfitness.de/gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau/

Vergesse auf keinen Fall das Training, ohne daß das ganze nicht funktioniert! Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.

JAZIO ist echt super gemacht du kannst viele Nährwerte sehen wie Fett(gesättigt), Fett(einfach ungesättigt) und Fett(mehrfach ungesättigt), Kohlenhydrate und wie viel davon Zucker und Mehrwertige Alkohole und auch Eiweiß für die genaue detailierte Auflistung, sprich Vitamine und Mineralstoffe muss man zusätzlich Geld bezahlen aber es sind auch so viele Features enthalten.

Es wird wahrscheinlich nicht das hochwertigste Pulver sein aber scheint auf den ersten Blick ganz okay vlt sind die Versandkosten was höher das musst du Mal schauen

Benutze selber das One Plus 7 pro und habe nur gute Erfahrungen gemacht hatte vorher auch schon Samsung und Apple aber bin zum ersten Mal 100% zufrieden mit diesem Handy nur das Wireless charging fehlt ansonsten keine Kritik.

Du kannst ein leichtes Kalorien Defizit fahren und dich dabei sehr Proteinreich Ernähren sprich 1,5g-2g Eiweiß pro kg Körpergewicht und dabei Kraft-Ausdauer Sport machen dann kannst du gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufzubauen, jedoch dauert es dann auch seine Zeit.

Zeigst du keine Gefühle, kann die Welt sie dir nicht verderben, aber ohne lieben, lachen weinen ist das Leben selbst wie sterben.

Also als erstes solltest du Mal deinen täglichen Kalorien bedarf errechnen da gibt ganz viele kostenlose Seiten im Internet zu. Dann ist es theoretisch möglich das du einfach nur noch ein Kalorien Defizit hast, sprich du nimmst weniger Kalorien zu dir als deien Tagesbedarf. Jetzt nimmst du schon ab, aber eiene Gesunde Ernährung solltest du trotzdem nicht vernachlässicen, weil es das ganze auch für dich leichter macht hier ein Beispiel: Du hast Hunger und isst einen Schokoriegel dieser besteht ungefair zur Hälfte aus Zucker deshalb wird er schnell in von deinem Körper aufgenommen du fühlst dich schnell saat und hast wieder Energie aber nach einer Stunde geht es dir wieder wie vorher, wenn du jedoch dann ein Vollkornbrot mit Avocado isst, was so ziemlich das Gegenteil zum Schokoriegel ist, dann wird die Energie durch die Komplexen Kohlenhydrate nur Stück für Stück Energie geben du fühlst dich länger satt und hast länger Energie, sprich du hast weniger verlangen wieder was zu esen

Doch das ist normal wenn du die FPS auf unbegrenzt stellst oder sehr hoch einfach kann das die CPU sehr stark auslasten wenn du deine FPS limitierst wird du Auslastung weniger falls dich das stört.