Nein, eigentlich nich. Bin zwar immernoch mitten in der Pubertät ( 15 ) habe aber viele Sachen mit denen ich Kämpfen muss. Freunde hab ich auch keine. Von daher, nein, dass ist/war keine Schöne Zeit.
Nein, du hast Normalgewicht. Hier : https://www.edeka.de/ernaehrung/tests-rechner/bmi-koepergewicht-pruefen/index.jsp?ns_campaign=SEA&gclid=CjwKCAjw_qb3BRAVEiwAvwq6Vjgw5JNC0MqZopTFpRMAq-YAFpp9Ij7TfvMsOQRDgR-IDIp1ZpYgahoCq-MQAvD_BwE#xtor=SEA-10005-GOO-%5B30203911689%5D-%5B291788628177%5D-S-%5Bbmi%5D
Da kannste selber deine Größe, Alter und Gewicht eingeben. Dann siehst du das du Normalgewicht hast
Hey,
es könnte schon sein, dass du noch paar Zentimeter wachsen tust. Das kann man leider nich beeinflussen. Wieso magst du deine Größe denn nicht ? Ich würde mir wünschen so groß zu sein. Ich bin nur 1.55 und hasse es.
Ja kannst du.
Es ist beides nicht grade „toll“ aber sowas kann man sich ja nicht aussuchen. Ich denke es wäre besser wenn nur einer Betroffen wär, da er dem Partner dann Helfen/Unterstützen könnte. Wenn beide Psychisch Krank wären könnte es sein dass sie sich beide gegenseitig runterziehen und das dann noch schlimmer wird.
Ganz einfach: Fühlst du dich so wohl ? Wenn das der Fall ist, kannst du ja bei dem Gewicht bleiben. Wenn du dich nicht wohl fühlst, kannst du ja paar Kilo abnehmen. Allerdings würde ich aufpassen, nicht das du zB. noch 10 Kg zunimmst. Das wäre dann wahrscheinlich ungesund.
Viel Glück noch :)
Hey.
Erstmal ist es gur, dass du einsiehst das du zu wenig isst. Ich würde dir trotzdem raten zu einem Arzt zu gehen. Weißt du vielleicht wie viel du am Tag isst ? Kreisen deine Gedanken den ganzen Tag nur ums Essen usw ?
Das du dann aufeinmal eine Fressattacke hast, ist normal. Das hatte ich als ich noch ganze 1110 Kcal gegessen hatte auch. Das war anscheinend für meinen Körper damals noch zu wenig. Am Wochenende hab ich auch immer Fressattacken gehabt. Zurzeit esse ich auch nicht viel, und habe diese Fress Attacken jeden 2. Tag. Danach ist mir auch immer Schlecht. Ich wüsste jetzt nicht genau, was das sein könnte, da du dein Verhalten etwas zu wenig beschrieben hast. Aber wir können das eh nur schlecht beurteilen.
Viel Glück, und Gute Besserung :)
Hey,
es ist schonmal gut dass du selber siehst, dass du evtl eine Essstörung haben könntest. Viele der Betroffenen wollen sich das nicht eingestehen oder merken das selber nicht. Ich weiß nicht, wir könnten das aber auch recht schwer beurteilen. Geh am Besten zu einem Arzt, oder Therapeuten und rede aufjedenfall mit deinen Eltern !
Viel Glück, und Gute Besserung :)
Hab das auch sehr schlimm. Wir hatten in der Schule immer gekocht, und am Ende mussten wir uns hinsetzen und alle ZUSAMMEN, essen. Neben mir, und gegenüber von mir saßen Leute aus meiner Klasse. Ich konnte nichmal richtig kauen, und mir ist richtig Schlecht geworden. Jedes mal ! Ich hab auch sehr langsam gegessen, dass die anderen Fertig waren und gegangen sind. Ich versuch mir immer was anderes vorzustellen.. Versuch das auch mal. Ich kenne sehr viele bei denen das auch so ist. Irgendwie ablenken, oder rede während dem essen mit deinem Freund/Freundin, dass es nicht so still ist.
Viel Glück noch :)
Ich habe erstaunlicherweise abgenommen. Von 50 kg auf 48. Naja, schwankt aber meistens um 500 Gramm :,)
Hab das auch sehr oft. Manchmal flieg ich sogar um, und muss mich langsam wieder hochziehen. Ich weiß nicht, es kann sein dass es an zu wenig Essen liegt oder dein Blutdruck zu niedrig ist. Du kannst ja mal zu einem Arzt gehen, falls dich das sehr belastet.
Viel Glück noch :)
Nein, ich finde nicht dass das zuviel ist. Du könntest ja nächstes mal einfach etwas von dem süßen weglassen, dann kannst du mehr Nudeln oder etwas anderes „anständiges“ essen. Aber wie gesagt, ich finde nich dass du zuviel gegessen hast, also iss das ruhig noch wenn du willst :)
Hey,
so gehts echt vielen in der Pubertät. Meist ist das nichmal eine richtige Depression, sondern „nur“ eine Depressive PHASE. Die müsste bald wieder weg gehen. Dennoch würde ich dir Raten dass du mit jemandem darüber redest. Meistens gehts einem dann besser :)
Viel Glück noch.
Du solltest mehr essen. Mindestens soviel wie dein Grundbedarf beträgt. Ich kenn das, ich esse zurzeit auch nich viel, und kann mir nich vorstellen wie man am Tag 1500 Kcal essen könnte. Der Magen wird kleiner, deswegen musst du dich auch zwingen. Aber wie gesagt, iss am Besten mehr. Oder willst du ungesund abnehmen ? Der JoJo Effekt wird sonst ganzschön Heftig sein. Viel Glück noch :)
Ich bin mal 7 km in einer Stunde und 10 Minuten gejoggt, und hab da 340 Kcal verbrannt. Also müsstest du wahrscheinlich noch länger laufen, kommt aber auch auf dein Tempo an.
Viel Glück :)