Normalen löffel

weil ich die Kalorien zähle und wissen will wie viel skyr ich esse

aber in gramm

skrr skrr

Hab ich mir gekauft aber keine ahnung wie man das isst

schmiere ich drauf etwas?

käse oder salami rauf?

oder einfach so leer trocken mit wasser

will übrigens abnehmen falls das eine rolle spielt xD

Kaloriendefizit kenne ich falls das auch einer nennen will

auf die 500 kalorien täglich?

daten

90kg

grösse 190cm

männlich

Wenn ich täglich 10 000 Schritte mache zum abnehmen, werden die Waden dicker?

Weil ich gehört habe dass sie beim joggen nicht dicker werden, also beim gehen oder spazieren auch oder?

Wenn ich zum Beispiel täglich etwas esse was wenig kalorien hat aber mich satt macht

haben Kalorien eigentlich etwas mit satt machen zutun?

kann ich auch etwas mit 50 kalorien essen und 4 stunden satt sein?

Herzlich Willkommen zu meiner Präsentation

Herzlich Willkommen in meiner Präsentation

Willkommen in meiner Präsentation

was habt ihr für vorschläge für begrüßungen?