Freund bemüht sich nicht mehr?

Hallo,

Ich bin seit ungefähr einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen. Anfangs war es so, dass er sich immer mit mir treffen wollte. Nach zwei Tagen ohne sich zu treffen, hat er immer behauptet mich zu vermissen. Ich war zu dieser Zeit sehr glücklich, da ich merkte, das ich ihm etwas bedeute. Einige Monate später kam immer weniger von ihm bis zu dem Punkt, dass ich ihn immer fragen musste, ob er Zeit für mich hat. Ich hab ihn schon mal drauf angesprochen, da er mir manchmal auf WhatsApp den ganzen Tag lang nicht geschrieben hat, nicht einmal ein einfaches „hi“. Er hat gesagt, das sich ihm eine zweite Chance geben sollte. Naja gestern hat er dann den Fass zum Überlaufen gebracht. Wenn er mich mal sehen will, dann ist es meistens Samstags, wenn er freie Bude hat. Er hat mich dann gestern gefragt, ob ich dann morgens komme und dann um 15 aber auch schon wieder gehe, weil er sich mit Freunden zum grillen trifft. Ich war in dem Moment dann einfach nur noch genervt. Macht man sowas mit seiner Freundin? Sie einfach wegzuschicken und sich später mit anderen treffen, obwohl er mich eingeladen hat? Wir haben uns gestern heftig gestritten. Ich bin nicht zu ihm gegangen und hab ihn gefragt ob wir einfach nur reden könnten, weil es ernst ist. Aber er war schon mit seinen Freunden weg und wollte sich erst Sonntag treffen. Obwohl ich ihm deutlich klar gemacht habe, dass es ernst ist. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich liebe ihn, aber momentan bin ich nur noch unglücklich und weine mich in den Schlaf. Was meint ihr dazu? Ich kann so nicht mehr weiter machen...

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Läuft es wenigsten noch im Bett gut?

Das ist nämlich auch häufig ein Grund weshalb Beziehungen langsam nachlassen.

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Gehe zum Arzt uns lasse dir Fett absaugen.

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Wie findet ihr mein Trainings/Ernährungsplan (Tipps, Verbesserungen, Anpassungen)?

Ich bin männlich, 18 Jahre alt und 169-170cm groß. Mein Ziel ist es einen definierten und atletischen Körper aufzubauen. Um ein Beispiel zu nennen: mir gefällt der von Zac Efron aus Baywatch.

Vor zwei Jahren wog ich 112kg. Ich war unzufrieden und wollte etwas daran ändern. Ohne mich viel in das Thema einzulesen, habe ich einfach anfangen wollen. Ich machte viel Cardio und habe anfangs auch zu wenig gegessen. So deckte ich auch nicht meinen Proteinbedarf. Heute wiege ich 67kg und bin Skinny Fat - womit ich immer noch unzufrieden bin. Ich hab mich in letzter Zeit viel mit Thema Ernährung und Training beschäftigt (auch mit Skinny Fat). Ich weiß ich muss Muskulatur aufbauen. Ich hab mich jetzt mal ganz kreativ an mein Schreibtisch gesetzt und mir mit meinem Wissen grundlegend einen Plan für erstmal ein Jahr geschrieben. Ist vielleicht ein etwas ungewöhnlicher Plan aber ich wollt' mal was ausprobieren. Meine Fragen an euch Trainer, Fitnessexperten, Sportmediziner und alle die ihr Wissen mit mir teilen wollen. Was haltet ihr von dem Plan? Ich bin offen für Verbesserungsvorschläge, Anmerkungen oder auch wenn sich jemand die Mühe macht mir einen Plan zu schicken der gute Resultate erbracht hat, wäre ich sehr dankbar.

PS: Ich weiß dass der Plan sehr intensiv gestaltet ist, was Bewegung betrifft. Aber ich kann von mir aus sagen dass ich sehr zielstrebig und ambitioniert bin und mir nicht zu viel vorgenommen habe.

DANKE <3

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Das ist kein Trainingsplan, das ist eine Grundidee.

Es fehlen Details wie Übungen, Wiederholungen, ....

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Das Müsli Zeug enthält meist Zucker,  Tierhafer und Obstabfall aus der Saftindustrie + Industriestaub(Dreck).

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An dem Tag,
an dem es den Mensch gelingt den Code zur Unsterblichkeit zu kacken und diesen in Realität auszuführen, wird der Tag sein, an dem die Menschheit beginnt auszusterben.

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Seit dem MS Skype aufgekauft hat geht das nicht mehr.

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Stress --> Muskelverspannungen --> Sauerstoffmangel --> Adrenalin --> Selbsterhaltungstrieb |

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Verwendest du eine Windows Raubkopie?

Das liegt am Windows Zertifikatsdienst + Windowsrichtlinien.

Im MS DOS kannst du mit Administrator Rechten ein "GPUpdate -force" eingeben.

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Du hast schöne Beine, sei froh. Wenn du älter wirst, dann werden das du Jungs mögen.

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Da ist etwas in deinem Blut das du nicht verträgst oder ein Organ arbeitet nicht so wie es soll und dementsprechend landet etwas im Blut was du nicht verträgst(Ausschlag).

Man muss als erstes einen großen Bluttest machen und die Werte analysieren. Anschließend noch ein Allergietest.

Das kann alles sein, Allergien, Anflug von Blutkrebs, Multible Sklerose, Leukämie, Leberschäden, Herzschwäche. Solche Hautveränderungen kommen von Innen und die Ursachen sind extrem Voelfältig. Niemand hier wird dir das beantworten können. Niemand!

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1 Jahr ist fast zu knapp.

Bei einer Top Genetik und wenn man alles richtig macht, dann ist das in 1 1/2 - 2 Jahren möglich.

Ein Großteil wird dafür aber 3 Jahre brauchen oder viele bekommen es nie hin.

Mit Stoff ist das in 3/4 Jahr möglich.

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