Alkohol hat auch keine Nutzen und ist ein Genussmittel, Schokolade auch usw... genauso sehe ich es mit deinen 2 Zigaretten. Wenn du sie auch nur paffst, ist es in etwa wie ein Zigarrenraucher, bei denen ist ja auch seltener eine Nikotinsucht im Spiel sondern es geht um den Genuss des Geschmacks.
Auch ein gesunder sportlicher Mensch kann an Lungenkrebs mit 30 sterben, rauchen erhöht nur statistisch (!) das Risiko. Genauso wie Alkohol das Risiko von einer Leberzhirrose erhöht, was nicht heißt, dass man wegen 2 Bier in der Woche daran sterben wird, aber es erhöht das Risiko, das muss man nicht schönreden. Und so gesehen erhöht auch jedes Stück Schokolade dein Risiko Diabetiker zu werden, trotzdem ist es für manche ein Zeichen von Lebensqualität Schokolade essen zu dürfen, und wenn man ansonsten einen gesunden Lebensstil hat, fällt die Schokolade nicht ins Gewicht.
Ich bin absoluter Nichtraucher, aber der Überzeugung: wer Spaß im Leben hat und das Leben genießt, wird auch länger was davon haben. Spaß hat man aber nur, wenn keine Sucht entsteht und man abhängig von dem Zeug wird und systematisch den Körper zerstört.
Genieße diese 2 Zigaretten, so wie ein anderer eine Tafel Schokolade genießt. Ich sehe da (als Pharmazeut) kein Problem daran. Der Körper verkraftet das. Zum Vergleich: man sagt eine Runde um den Central Park in New York joggen ist wie eine halbe Schachtel Zigaretten rauchen (wegen der Luftbelastung) :)