Nicht allzu viel. Mehrere Kilos in einer Woche zu verlieren geht nur durch hungern oder durch eine Magen-Darm Grippe oder ähnliches, aber auf keinen Fall auf einem gesunden Wege.
Aber wenn man durch gesunde Ernährung und Sport langsam Gewicht verliert, läuft man nicht Gefahr, die Kilos bald wiederzusehen (Jojo-Effekt) und dein Körper wird es dir danken :-)
Ich kenne dein Problem, ich fühle mich oft ähnlich, es wird allerdings immer besser. Mir hat es geholfen, mich bewusst meinen Ängsten zu stellen und mich in unangenehme Situationen zu bringen. Das kostet Überwindung, aber es lässt einen wachsen. Vielleicht hilft es dir auch, dir vor Augen zu führen, welche Chancen dir aufgrund deiner "social anxiety" entgehen.
Es geht vielen Menschen ähnlich wie dir, fast niemand fühlen sich zu hundert Prozent wohl, wen man sich in einem Raum voller Fremder befindet. Nur einige Leute können das besser verstecken als andere. Ich wirke wahrscheinlich auch des Öfteren recht offen und selbstbewusst, aber das ist zum Großteil Schauspielerei und ich glaube, dass es vielen anderen Menschen auch so geht ;-)
Bei YouTube gibt es dazu viele gute Videos. Unter dem Stichwort "back stretches" findest du viele englische Videos, die sehr hilfreich sind. Und die Sprache ist kein Problem, da du die Übungen eh nur nachmachen musst ;-) :D
Mir haben diese Videos sehr geholfen und ich habe "erst" mit ca. 16 mit dem gezielten Dehnen meines Rückens angefangen. und seitdem habe ich große Fortschritte bemerkt!
Das Wichtigste ist, dass du es nie übertreibst und nach jeder Dehnübung in die andere Richtung dehnst, um Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden. Zum Beispiel, in dem du deine Knie umfasst und ein paar Mal auf dem Rücken schaukelst.
Wenn es zwischen euch einfach passt und du nicht das Gefühl hast, durch den Größenunterschied Hilfen nicht mehr korrekt geben zu können oder beim Putzen und Satteln etwas ''hilflos'' zu sein, dann würde ich da kein Problem sehen.
Und eine Aufstieghilfe kostet nicht viel und schont auch den Rücken des Pferdes :-)
Ich glaube nicht, dass er noch viel wachsen wird, der Großteil des Wachstums ist ja schon abgeschlossen.
Ich bin mit 1,70 m eher groß und werde wahrscheinlich auch noch etwas wachsen, aber reite trotzdem unglaublich gerne Ponys, ich mag sogar ihren Dickschädel und es macht mir wenig aus, wenn sie mal träge sind. Es kommt also eher auf andere Faktoren an, als auf die Größe ;-)
Mehrere dünne Lagen statt wenige dicke halten immer gut warm, dazu Wolleinlegesohlen für die Schuhe, warme Socken, lange Unterhose und so weiter. Aber etwas kühlt man zumindest bei sehr kalten Temperaturen wohl immer aus, dagegen kann man nichts machen. Aber dann ist es danach im Warmen umso schöner ;-)
Ich halte es zum Ende des Putzens in der Hand und gebe dabei darauf Acht, die restliche Trense nicht durch den Dreck zu ziehen ;-) Wie lange genau kann ich dir leider nicht sagen. Sie kann es ja sonst auch unter warmen (nicht heiß, nur warm!) aufwärmen, das geht wahrscheinlich auch schneller. Aber abgesehen davon wird es dem Pferd nicht schaden, ein kühles Gebiss ins Maul zu nehmen, solange es nicht mehr eiskalt ist. Also ich finde, man muss nicht mit einer Stoppuhr und einem Thermometer die Temperatur anpassen.
Das kommt ganz darauf an, wie schonend er trainiert wurde und wie gesund/belastbar er ist. Einige Pferde sind mit 16 schon aufgebraucht und nicht mehr für den (großen) Sport geeignet, während andere durchaus noch etwas länger aktiv bleiben können. Pauschal lässt sich darüber keine Aussage treffen. 10 Jahre halte ich für ein gutes Kaufalter. Du sagtest, dass du M und S-Springen von ihm lernen willst. Das geht nur, wenn er auch selbst mal einen Abstand passend macht und Fehler verzeiht, ansonsten musst du auf jeden Fall noch Springunterricht nehmen (ok, das sollte man sowieso). Sonst könntest du auch nach einem Pferd auf A/L-Niveau Ausschau halten und mit ihm gemeinsam lernen, das gesparte Geld kannst du dann für einen guten Trainer ausgeben ;-) Und auch wenn Springen dir vielleicht mehr Spaß macht, vergiss die Dressurarbeit nicht, denn die trägt auch dazu bei, dass dein Pferd gesund bleibt und somit auch länger an Springen teilnehmen kann.
Also in meinen Zeugnissen heißt nicht erteilt, dass man in dem Fach keinen Unterricht hatte, nicht dass man 0 Punkte hat.
Ich mache Kung-Fu und hatte bisher immer Kwon Anzüge und war sehr zufrieden. Allgemein würde ich sagen, dass man nicht die ganz billigen nehmen sollte, für 20-30 Euro bekommt man eigentlich immer ganz gute Anzüge. http://www.kwon.com/kwon/karate
Du könntest dir ein kleines Handtuch mitnehmen und dirch damit abtrocknen. Außerdem ist ein Funktionsshirt ratsam, da es viel schneller trocknet und man somit nicht im eigenen Schweiß steht.
Frag doch einfach mal nach, ob du ihnen nicht eine Tasche abkaufen kannst :-) Das schlimmste, was passieren kann, ist, dass sie nein sagen ;-)
Rene kann dafür ja nichts. Er hat nur, wie du auch, den Wunsch geäußert, in den Informatikkurs zu kommen. Ich finde allerdings auch, dass die Lehrer falsch gehandelt haben. Auch wenn er Autist ist, hat er kein Anrecht auf den Platz.
Ich glaube bei der Situation ist man in dem Konflikt von Gleichheit und Gerechtigkeit angelangt. Du denkst, dass es gerecht ist, alle Menschen gleich zu behandeln, deine Lehrer scheinen aber anderer Meinung zu sein und denken, dass Rene gewisse Vorteile haben darf und es immer noch gerecht ist.
Ich weiß nicht, ob du ''Das Schicksal ist ein mieser Verräter'' gelesen hast. Darin ist öfter die Rede vom ''Krebskindbonus'' (ich meine das ist der Ausdruck, bin mir aber nicht ganz sicher). Damit ist gemeint dass Kinder, die krank sind, oft Vorteile bekommen, da sie unter ihrer Krankheit bereits genug leiden und man versucht, durch Bevorzugung o.ä. das Leiden etwas besser zu machen. Auch wenn Autismus im Verleich zu Krebs harmloser wirkt und nicht lebensbedrohlich ist, denke ich dass die Betroffenen auch darunter leiden ''anders zu sein''. Und dass Lehrer diesen Menschen dann helfen wollen, ist eine gute Absicht.
Ist doch richtig. Du kannst es noch weiter ausführen, indem du sagst, was passiert wenn man es tut (Verhaltensauffälligkeiten, Appetitverlust, Einsamkeit, Unsicherheit...)
Ich bin mit einer guten Freundin, die ich schon seit 10 Jahren kenne, momentan in einer sehr ähnlichen Situatuion. Sie zieht ca. 400 km weit weg und wohnt bisher auch nur 5 min weg. Vielleicht musst du daran denken, dass er diese Entscheidung getroffen hat, weil er damit glücklich ist und sich vielleicht durch das Studium auch neue Perspektiven eröffnen möchte. Und es ist ja sicherlich auch in deinem Interesse, dass er sich selbst verwirklicht. Du könntest auch schonmal nachsehen, wie du ihn mal besuchen kannst (mit dem Auto oder mit dem Zug/Bus) und wann sich ein Besuch anbietet.
Kommt darauf an, wie das Auge aussieht. Wegen eines blauen Auges muss man nihct zum Arzt gehen, das heilt bei gesunden Menschen eigentlich schnell und problemlos ab.
Wenn du Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel empfindest, solltest du allerdings zum Arzt gehen, dann könntest du dir eine Gehirnerschütterung zugezogen haben.
Wenn du die nicht gerade in Namen der FN ausstellst, ist das kein Problem :D Die werden ja massehaft verteilt, um Kinder (oder auch Erwachsene) zu loben und zu motivieren.
Bei einigen Verkaufsanzeigen ist angegeben, wenn das Pferd sich zur Therapie eignet, zum Beispiel bei Pferdemarkt: http://www.pferdemarkt.de/
Dafür geeignete Pferde kann man aber auch finden und diese dann halt an die Arbeit heranführen und ausbilden, wie Frau Winter schon sagte.
Ich glaube nicht, dass Pferde geritten werden müssen, um glücklich zu sein. Wenn durch Bodenarbeit und ähnliches genug Beschäftigung vorhanden ist, ist das Pferd auch glücklich.
Ich bin ebenfalls weiblich und 15. Bis ich 13 war, hatte ich auch kein Interesse daran, Ordnung zu halten und Aufräumen war immer eine Qual (Bei mir war es nur die Unordnung, Essensreste oder ähnliches habe ich immer weggeräumt). Seit meine Eltern es sozusagen "aufgegeben" haben, mich zum aufräumen zu bringen, halte ich on selbst Ordnung. Irgendwann wird es mir zu unordentich und dann räume ich auf. Was ich damit sagen will, ist dass Unordnung in dem Alter total normal ist und auch irgendwann wieder vergeht.
Suche dir doch über den Tag was gesundes heraus, entweder aus dem Internet oder du bummelst durch den Supermarkt und suchst dir da gesunde Zutaten zusammen, dann freust du dich vielleicht schon auf dein Essen und es fällt dir dann leicht, das gesunde zu essen. Aber wenn du die Remoulade weglässt und Vollkornbrot nimmst (wenn du es nicht schon tust) dann geht das doch als Abendbrot total in Ordnung.