Kenne mädchen viele die sagen, dass man mit über 60 kilo fett ist. Die wollen alle weniger als 60 wiegen.
Warum ist das so?

Hey. Ich spiele seit einigen Jahren Tischtennis und leider verlieren die Tischtennisschläger, die man so auf Amazon findet, schnell die gute Haftung, die aber wichtig ist um Spin zu erzeugen. Ist es schlauer, diese Rubber (Gummi-Elemente an den Schlägern) zu kaufen oder direkt neue Schläger? Halten die Ersatz-Rubber länger als ein neugekaufter Schläger? Gibt es irgendeine Lösung dafür, wie man die Klebrigkeit der Schläger lange beibehalten kann? :-)

Hallo zusammen,

ich plane momentan ein 60x40x40 Aquarium!
Nun stelle ich mir die Frage nach dem Besatz.

Habt ihr Vorschläge?

Einzige Bedingungen wären:

• Alle Fische aus einem „Bereich“ (Südamerika, Asien etc.)
• Einfach zu füttern (Heißt: Flockenfutter/Granulat, kein Lebendfutter!)
• Am liebsten einen „Eye-Catcher“ dabei (Aber kein Muss)

Bin über jede Antwort dankbar!

Viele Grüße :)

Hallo Zusammen,

ich habe ein paar Fragen zu folgendem Sachverhalt:

• Person A betreibt bereits ein Kleingewerbe "Kerzengestaltung" (mit Kleinunternehmerregelung). Momentan beschafft Person A selbst das Material und gestaltet im Auftrag

• Person A arbeitet im Rahmen einer Selbstständigkeit als Dienstleistung für ein Unternehmen B und gestaltet Kerzen für dieses Unternehmen B.

• Der Arbeitsort ist im Unternehmen und die Materialien stellt das Unternehmen zur Verfügung.

• Es soll auf Stundenbasis, z.B. 15 EUR je Std. via Rechnungsstellung abgerechnet werden, d.h. es soll ledig eine Dienstleistung in Rechnung gestellt werden, welche auch korrekt versteuert werden soll.

Fragen:

• Was ist bei der Rechnungsstellung zu beachten? Kann auch eine Dienstleistung weiterhin ohne Umsatzsteuer in Rechnung gestellt werden?

• Was muss bei der Einkommenssteuererklärung beachtet werden? Würde der effektive Stundenlohn nicht geringer als 15 EUR ausfallen, da aufgrund der Steuerprogression in Zuge der Einkommenssteuererklärung eine höhere Einkommensteuer gezahlt werden muss?

• Gibt es sonst noch wichtige Aspekte zu berücksichtigen?

Danke Euch für die Hilfe!

LG

Ich möchte kein Geld für Proteinshakes ausgeben. Und ich will wissen ob ihr allternativen habt was man Trinken und Essen kann um schnell aufzubauen. Am besten so selbst gemacht Proteinshakes die viel bringen🤗

Kann ich irgendwas tun damit ich nicht schnell Kalorien verbrauche egal ob ich Sport mache oder einfach nur liege ich verbrenne zu viel Kalorien

Und zwar war ich heute beim Arzt aufgrund Schulterschmerzen (rechts). Diese kommen aber nur ab und zu und sind nicht permanent. Der Arzt hat einen Verdacht auf eine Rotatorenmanschettenruptur der Schulter. Ist da das Training im Fitnessstudio noch empfehlenswert oder sollte ich warten mit dem Fitnessstudio bis ich einen mrt Termin bekomme?

Hallo zusammen,

Ich habe bei Amazon Staubsauger gekauft und möchte es wieder verkaufen (neu unbenutzt).

Wie sieht es aus mit gesetzlichem Garantie für den neuen Käufer? Wie soll er vorgehen, wenn das Gerät kaput geht, wenn jemand anders es bei Amazon gekauft hat?

danke

Bin seit ca. 4 Monaten im Fitnessstudio und möchte Masse aufbauen. Habe auch schon relativ gute Ergebnisse erzielt aber meiner Meinung nach etwas zu wenig. Bin ca. 180cm und wog am Trainingsbeginn 64-65kg. Bin jetzt morgens bei 71kg Aber 5-6kg in 4 Monaten kommt mir etwas wenig vor. Ist die Leistung in Ordnung oder ist da noch Luft nach oben?

Ich habe ein Problem

Und zwar gehe ich davon aus, dass ich unter Depressionen leide (hat damals auch der Schulpsychologe gemeint und empfehlte, es abzuklären. Was ich nicht getan habe.) Ich habe mich auch vor etwa 1 1/2 Jahren geritzt und würde es wieder machen, wenn da nicht mein Partner wäre. Der damals schockiert war und enttäuscht. Also ließ ich es bleiben, auch wenn der Drang immer da war. Ich verdrängte Vieles aus der Vergangenheit und was soll ich sagen...

Nun holt es mich mit voller Wucht ein, mein eigener Rucksack, vollgestopft mit Scheiße. Und es überrollte mich, nachdem eines der wichtigsten Lebewesen aus meinem Leben schied (meine Katze, jaja witzig.) Seither gehts bergab und Anfangs konnte ich es noch vertuschen, doch nun haben der Chef und die Leiterin was mitgekriegt und machen sich Sorgen. Sie wissen nun, dass ich psychisch angeschlagen bin, aber nicht wie sehr und haben mir zu Hilfe geraten. Aber ich kann einfach nicht.

Scham hält mich davon ab, diese Schwäche anzuerkennen. Ich meine, jeder hat sein Päckchen und entweder lernt man damit zu leben oder nicht. Ich fühl mich grauenhaft, hab 3 1/2 Kilo verloren (von knapp 45 auf 41 Kilo). Ich habe Hunger aber kann nicht essen. Es geht einfach nicht. Leere und Verzweiflung, die Entfernung von Freunden und Partner. Alles in einem ist es mir zu viel. In letzter Zeit plagen mich auch starke Selbstmordgedanken, anfangs schenkte ich dem keine große Beachtung doch es wird immer schlimmer. Seit dem letzten Gespräch mit meinen Vorgesetzten, welche alte Wunden aufrissen, ist es sowieso sehr schlimm.

Ich bin kurz davor Paracetamol zu kaufen und ja was dann?

Ich möchte wirklich nicht von der Welt gehen, ich möchte wieder glücklich sein und bezweifle einfach stark, dass mir jemand helfen kann. Ich möchte nicht noch mehr Menschen zur Last fallen.

Dennoch weiss ich nicht, ob ich mich jemandem anvertrauen soll -die Geschäftsführerin hats angeboten, aber auch sie hat doch ihre eigene Probleme. Was also hält mich noch hier und was kann ich noch machen? Oder sind das Dinge, die normal sind und wieder vorübergehen, wie damals vor 1 1/2 Jahren?

Bin übrigens 21 Jahre alt und wohne alleine mit meinen Tieren.

Man wird ja auch breiter und alles. Weil ich mache eine Massephase mit derzeit 4.000 kcal pro Tag und nehme kaum noch zu, weshalb ich wohl bald erhöhen muss. Das Problem ist, dass ich jetzt schon heftige Probleme habe mit den 4.000, weil ich zu wenig Hunger habe. Wenn ich jetzt auf 4.100 erhöhen würde, würde ich dann nach einer gewissen Zeit auch ein kleines bisschen mehr Hunger haben oder wäre es noch schwieriger als die 4.000? Danke!

Hallo Ich habe mich vor ca. 1 Woche im Fitnessstudio angemeldet und bin ein So genannter Hardgainer.Der Trainer im Studio hat mir einen Plan gegeben in dem Übungen wie Butterfly,Crunches,Seitheben etc. drin sind.Meiner Meinung nach sind das Isolations Übungen,die gerade für Anfänger völlig sinnlos sind.Anfänger und besonders Hardgainer sollten doch nicht 2 stunden oder so im Studio sein sondern nach einem Ganzkörperplan mit Grundübungen wie z.B Bankdrücken.Kniebeuege.Kreuzheben etc. Max. 45Minuten Trainieren um auch nicht zu viel Kalorien zu verbrennen sehe ich doch richtig so oder? Was sagt ihr dazu,wenn ich jetzt nach einem Ganzkörper Trainingsplan 3 mal pro trainiere mit Folgenden Übungen: Bankdrücken,Kreuzheben,Kniebeugen,Schulterdrücken,Ruderzug,Klimmzüge und mit 3 Sätzen und 8-12 wiederholungen

Moin, ich habe mich vor einem Monat im Gym angemeldet und Ganzkörpertraining passt mir irgendwie nicht ganz in den Kragen ehrlich gesagt. Ich möchte halt jeden Tag ins Studio gehen deswegen hab ich mir jetzt nen 4er Split aus dem Internet rausgefischt den ich euch nun vorstellen will.

1. Tag - Rücken
2. Tag - Brust u. Trizeps
3. Tag - Beine u. Bauch
4. Tag - Schultern u. Bizeps
5. Tag - 1 Stunde Laufband

Das wollte ich jeden Tag machen ohne Pause und nach dem 5. Tag geht es wieder mit dem 1. Tag los. Habe ich dadurch genug Regenerationszeit und bringt es was für naturale Anfänger? lg

Und zwar stelle ich mir die Frage, ob es theoretisch und praktisch möglich, als Beginner im Bereich Bodybuilding und Aesthetics, im ersten Jahr im gewissen Maße Muskeln aufzubauen "und" durch ein leichtes Kaloriendefizit (100-200 kcal) seinen KFA gleichzeitig zu reduzieren. Die Frage stelle ich deswegen so in den Raum, weil der Körper theoretisch durch regelmäßige Erhöhung der Trainingsgewichte Signale sendet und den Körper erkennen lässt, dass er mehr Leistung bringen muss und dadurch sich Muskeln aufbauen lassen müssten. Die damit verbundene Frage lautet also, ob sich Muskeln nicht auch nur durch eine ausschließlich erhöhte Eiweißzufuhr aufbauen ließen?

Danke schon im Vorraus..

Hallo zusammen. Vor 1,5 Jahren kaufte ich bei Amazon ein Soundsystem für knapp 800€. Nun habe ich es vor einigen Monaten privat verkauft weil ich es nie richtig nutzte. Ich habe es für 500€ verkauft wie gesehen ohne rückgabe oder sonstiges (schriftlich vorliegen mit Unterschrift). Jetzt meint der Typ die funktioniert nicht mehr richtig er hat aber noch 0,5 Jahre Garantie und ob ich es für ihn einschicken kann. Seien wir mal nicht so. Ich hab es für ihn eingeschickt. Amazon hat mir sofort 800€ erstattet. Jetzt würde ich ihm seine 500€ zurückzahlen. Doch der Typ meint er hätte Anspruch auf mehr sogar auf die gesamten 800€. Stimmt das?

Hallo liebe Community,

das ist wohl eher eine Diskussionsfrage, aber ich finde das Thema wirklich spannend. Inzwischen verdient mein Freundeskreis nach abgeschlossenen Ausbildungen/Studien recht gut, aber auch mit dem Geld, das sie verdienen, ändert sich eines nicht: Geiz, wenn es um das Bezahlen von Lebensmitteln geht!

Mein bester Kumpel hat sich für den Sommer jetzt tatsächlich so einen riesen Weber-Grill für 900€ geleistet - er hat ja jetzt schließlich Geld und der passt auch gut auf seine Terasse. Vorgestern waren wir dort zum Grillen und was legt er drauf? Nackensteaks von der Marke "Ja" (ich glaube, das ist von Rewe?).. und erzählt stolz, dass er die 600g für unter 4€ bekommen hat.

Ich verstehe sowas einfach überhaupt nicht. Ich kann verstehen, wenn man aus Geldnot heraus manchmal etwas minderwertige Produkte kauft, aber so ein Verhalten ist für mich nur noch schizophren. Ich hab ihm das scherzhaft (aber direkt) gesagt und dann entstand eine große Diskussion, bei der wir auf den Konsens gekommen sind, dass die meisten von uns beim Essen-Einkaufen viel geiziger sind als bei allen Elektro-Produkten, Klamotten oder sonstwas. Auch ich selbst schau immer sehr genau auf dem Preis beim Gemüse.

Ist das bei euch auch so? Und vor allem: WARUM? Wo hat man das gelernt, gibt es irgendeinen Grund dafür? Vielleicht, weil sowieso alles gleich "aussieht" und trotzdem das Dreifache kostet? Bei Elektro-Produkten beispielsweise merkt man das ja sofort an der Technologie und dem Funktionsumfang. "Schlechtes" Essen macht sich erst über längere Zeit am Körper bemerkbar. Vielleicht ist das ein Grund?

Was meint ihr?

Danke für eure Meinung und schönen Sonntag :D

Tailor Durden

Hey. Ich würde gerne abnehmen und habe heute naja gesündigt wenn man es so sagen darf. Habe heute eine große Portion Corn Flakes gegessen, danach eine Volkornsemmel mit Butter und 2 Scheiben Käse, und danach mehr als die HÄLFTE von einer Oreo Schokolade. Also einen Streifen mehr als die Hälfte schätze die Oreo Schokolade hatte so um die 430 Kalorien.. ich werde heute nichts mehr essen aber das war doch zu viel oder? Ich habe extrem Angst zuzunehmen ich mag das gar nicht. Bitte nur hilfreiche Antworten.. Danke.

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Hey Leute, warum motzen eigentlich so viele Leute ihre Karre auf und was haben sie davon? Ist es nicht irre teuer so etwas zu machen? Ich mein sieht schon cool aus und macht voll Spaß, in einem Wagen mit guten Sound umher zu fahren. Aber was muss man dafür berappen?