Habe gehört/gelesen, dass sehr viele Männer eine Tür der Dame aufhalten, um ihr besser auf den Hintern schauen zu können und nicht als höfliche Geste. Stimmt das? Ist das tatsächlich so? Oder steckt trotzdem noch Höflichkeit dahinter? Ich als Frau halte jedem die Tür auf - ganz egal ob Frau oder Mann. So wurde ich nämlich erzogen.

Lg

Hallo Leute,

Die Muskeln regenerieren und wachsen ja wenn man schläft.

Könnte man das verschnellern wenn man nur schläft? Und nur zum essen und trainieren aufwacht? 😄

momentan mache ich PPL und zwar Push Pull Rest Legs Rest Repeat. Jetzt habe ich darüber nachgedacht an meinem ersten Rest Tag Schultern zu machen. Also Brust Trizeps/Rücken Bizeps/Schultern/Beine/Rest.

Denkt ihr, dass das eine gute Alternative ist? Die Frequenz würde klar gehen, da ich ja sonst auch keine festen Tage habe.

LG Marian

Bei 3 mal pro Woche gym und 3 mal pro Woche joggen. Wie viele Protein Shakes mit jeweils 30 Gramm Proteine am Tag? Reicht da einer oder 2 oder 3? Und wann in etwa sollte man die trinken?

Wie viele Sätze pro Muskelgruppe und Widerholungen bei einer Übung würdet ihr empfehlen für den Muskelaufbau.

Also meine fam hält mich verrückt, ich esse immer Zwiebel

Also ich schneide Sie miet klein, Rinke Sie mit Vegeta, der Vorteil ist ich esse Sie wegen der Schärfe langsam, ich bin sonst ein Vielfraß.es macht mich auch Saat.

Meine Familie sagt ich bin geisteskrank,und es ist ungesund für die gedärme

Könnte am Freitag ne PS4 mit fifa 21 abholen für 270€. Andererseits kommt wahrscheinlich in 1-2 Monaten die ps5 raus und dann ärgere ich mich wahrscheinlich. Was meint ihr?

Wenn Gefäße Platzen dadurch, und merkt man das ?

Der Schwindel beim Training

In den meisten Fällen sind Schwindelanfälle auf die bekannte Pressatmung zurück zu führen. Ein sicheres Anzeichen der falschen Atemtechnik ist der knallrote Kopf. Es gibt Sportler, die die Pressatmung unbewusst beim Heben eines Gewichtes oder beim Gewichte stemmen durchführen. So wird die durchgängige Atmung verhindert und auf diese Weise entsteht ein Druck im Gehirn, der dem Rückfluss des Blutes zum Herzen beeinträchtigt. Unter anderem könnten dabei wichtige Gefäße beschädigt werden oder der Blutdruck steigt ins unermessliche. Das Zeichen des Körper, um wieder normal zu atmen? Schwindelanfälle, die das Training sofort unterbrechen und ein weiter Arbeiten unmöglich machen. Ein Schutzreflex des Körpers, um die Notbremse zu ziehen.

Ich versuche schon richtig lange abzunehmen, regelmäßig Sport zu treiben und mein Essverhalten in den Griff zu bekommen. Anfangs geht es ganz gut und dann zieh ich es auch mal 3 Wochen durch aber irgendwas passiert dann immer was mich wieder scheitern lässt. Ich bin wirklich verzweifelt und total unzufrieden!

Wie kann ich es am Stück konsequent durchhalten? Habt ihr Tipps, Ideen oder selber Erfahrungen?

Im Zusammenhang mit corona? Hab den Begriff noch nicht wirklich verstanden und wie man den genau in einem Satz anwendet

Heyy, hatte heute Sport in der Schule, haben Bankball gespielt.

Die Jungs werfen immer so stark also mit viel Schwung und Kraft.

Dann ist es noch schwerer den Ball zu fangen weil es mit voller Geschwindigkeit angeflogen kommt, ich weiche immer aus anstatt es zu fangen weil es zu schnell ist.

Ich möchte auch so werfen können (Mädchen)

Weil ich werfe schon stark aber irgendwie immer so hoch, und ich möchte es so mittig und stark werfen können.

Und gibt es Tipps die Bälle zu fangen wenn die so schnell angeflogen kommen ?

Gibt es Tipps um Bälle mit Schwung zu werfen ?

Danke im Voraus !

Ich bekomm immer Atemnot durch die Masken und mir wird immer schlecht.Musste mehrfach im Unterricht raus und frische Luft holen um nicht umzukippen.Ich weiß,im Unterricht besteht in Nrw keine maskenpflicht mehr,aber die Lehrer auf unserer Schule bedrohen uns,weshalb wir die noch tragen müssen.

Hallo zusammen

Ich trainiere momentan mit folgendem Trainingsplan:

Mo: Brust (Bankdrücken, schrägbankdrucken, dips - jeweils 3 Sätze) Rücken (Lat ziehen, Deadlift, rudern - jeweils 3 Sätze)

Di: Beine

Mi: pause

Do: Pushday

Fr: pull day

Und meine Frage ist hierbei: geht es, wenn ich bei diesem Plan Brust und Rücken an einem Tag trainiere? Weil ich habe gehört, dass es nicht gut ist wenn man 2 große muskeln an einem tag trainiert.

Wie oft seid ihr krank etc.

Ich habe mal eine Dokumentation geschaut, da hieß es, Kinder sollten täglich mindestens 2 Stundem draußen sein, damit sie nicht Kurz- oder Weitsichtig werden

Kann diese Seh Behinderung/Einschränkung wirklich nur davon kommen ?

Ich hab einen Dioptrie von + 0,75. Seit Ende 2016 trage ich eine Brille. Wie lange dauert es, bis das geheilt ist?

Wie seht ihr das in so einer Situation?

Dass die meisten Jungs jetzt auf „Ja“ klicken werden ist mit einberechnet.

Ein Nobelpreisträger sagte in einem Interview, dass er mit vielen gearbeitet hatte, die IQ 150+ haben bzw. hohes logisches Denken haben, waren aber nicht kreativ. hingegen gibt es einige mit IQ 130, die aber sehr kreativ waren.

Kreativität ist auch wichtig. als Talent...

hohes logisches Denken bzw. schnelles Begreifen, bedeutet nicht dass man ein Laptop entwickeln kann.

Die Frage kam schon Mal aber hier Mal ausführlicher.

Nach dem dritten Satz Bankdrücken wurde ich kraftlos und mir wurde schwindelig. Ich wurde unruhig und bekam.mega Durst und Herzrasen. Mein Kopf und meine Beine finden an leicht zu kribbeln. Hatte das zweimal , gestern war das ok, vorgestern das selbe . Aber da hatte ich sehr wenig gegessen . Übel wurde mir eben auch leicht und Druck im Kopf. Nehme Kreatin ein jeden Tag , meine Frage ist jetzt woran liegt das ? Zu wenig gegessene? Getrunken? Oder was anderes ? Hatte auch Durchfall auf einmal haha keine Ahnung warum. Trainer meinte liegt zu wenig gegessen . Habe das Training abgebrochen und bin jetzt zuhause jmd mir geht's besser , immer noch bisschen zittrig und schwach aber besser . Wurde extrem unruhig und hatte mega Panik. Unterzuckert? Flüssigkeit? Körperliche Krankheit?. Zu viel Gewicht? Habe auch gelesen dass das Gehirn durch falsche Atmung zu wenig Sauerstoff bekommt aber ich atme richtig. Beim nach oben drücken ausatmen und beim nach unten lassen einatmen.

Ich arbeite schon seit August an meinem Traumkörper... ich achte immer auf Kaloriendefizit und gehe 3-mal pro Woche 12 km Joggen ! Und nach 2 Monaten sieht man immer noch nichts :( ich wiege mich nicht