Hi, gute Frage!

Freundschaften sind wirklich wichtig für das Leben - und sie fühlen sich gut an! Ich verstehe, dass Du gerne Freunde finden möchtest.

Meiner Meinung sind die erste Schritte:

1. Freunde sind meistens sehr ähnlich. Wer bist Du, und welche potenziellen Freunde könnten Dir sehr ähnlich sein (Gleichgesinnte finden). Dann würde ich auf Veranstaltungen und zu Gruppen gehen, wo Menschen sind wie Du. Das heisst meistens auch: Menschen, die sich in eine ähnliche Richtung entwickeln wollen ("Ich will reich werden", "Ich will sportlicher werden", "Ich will die Umwelt schützen", "Ich will Freunde finden", "Ich will Gott nah sein", "Ich will selbstbewusster werden")
2. Mache viele Bekanntschaften. Geh am besten nicht nur zu einem Verein, sondern gehe in viele Kreise & Veranstaltungen. Es geht erst mal nur darum, dass Du Deinen sozialen Skills aufbesserst, Dich selbst besser kennen lernst. Falls Du Dich in einem Verein / Kreis sehr wohl fühlst - natürlich geh da öfter hin und mache Deine Freundschaften.
3. Vertiefe Deine neuen Bekanntschaften & Freundschaften. Wie das geht, findest Du zum Beispiel hier: Freunde finden: So baust Du echte Freundschaften auf

Hilft Dir das weiter?

Jo, chillen :).

Kann man nutzen, wenn man alleine oder in der Gruppe "abhängt." Für mich heißt das Aktivitäten, die mich nicht sonderlich beanspruchen: Ein bisschen quatschen, fernsehschauen, spielen, im Park abhängen...

Potentiell heißt das: Die eigene Batterien etwas auftanken, eine ruhige Zeit miteinander verbringen.

Zum Chillen mit Freunden haben ich letztens mal das hier geschrieben:

Chillen verbindet: Echte Freundschaft durch gemütliches Abhängen

Hiflt das?

Für mich ist chillen & ausruhen fast das Gleiche.

Wobei beim Ausruhen noch mehr die Absicht des Ausruhens dahinter steht - es geht gezielt darum, runterzukommen, dem Körper & Geist Zeit zu geben und zu regenieren. Das kann ich alleine machen oder auch wenn andere dabei sind.

Chillen hat für mich die Konotation, dass ich nebenbei etwas mache kann, was mich aber nicht zu sehr beansprucht: Fernsehen, mich unterhalten, rumalbern, im Park abhängen. Das geht sowohl alleine als auch mit Freunden. (oder anderen Personen).

Zum Ausruhen ist es eher so, dass ich mich ausruhe, weil ich Kraft tanken will. Chillen geht eigentlich immer, auch wenn ich fit bin. Doch chille ich, weil vielleicht gerade nichts anderes anliegt oder ich darauf warte, dass etwas losgeht, bspw.: "Wir chillen hier noch ein bisschen und dann gehen wir los."

Zum Chillen mit Freunden habe ich letztens das hier geschrieben:

Chillen verbindet: Echte Freundschaft durch gemütliches Abhängen

Für mich ist chillen ein gemeinsames Runterkommen, ausruhen oder sich einfach miteinander wohlfühlen. Keine Agenda, sondern beisammensein. Es kann ja sein, dass man was macht, aber es gibt kein Ziel zu erreichen, außer Zeit miteinander zu verbringen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Chillen eine der wichtigesten Faktoren für eine gute Freundschaft ist. Wer gut miteinander chillen kann, kann auch gut Freunde sein.

Wenn Du mehr über Chillen wissen willst, schau gern hier:

https://abenteuer-freundschaft.de/gemeinsam-chillen

Hilft das weiter?

Statt chillen haben wir früher gesagt: "Kommst Du vorbei? Wir machen gerade xyz ..."

[Kochen, Fernsehgucken, Liegen auf einer Decke im Park, Sitzen rum, trinken Café, Schnacken].

Heute ist manchmal einfacher zu sagen: "Kommst Du vorbei? Wir chillen im Park."

Für mich ist chillen ein gemeinsames Runterkommen, ausruhen oder sich einfach miteinander wohlfühlen. Keine Agenda, sondern beisammensein. Es kann ja sein, dass man was macht, aber es gibt kein Ziel zu erreichen, außer Zeit miteinander zu verbringen.

Wissenschaftler haben übrigens herausgefunden, dass Chillen eine der wichtigesten Faktoren für eine gute Freundschaft ist. Wer gut chillen kann miteinander, kann auch gut Freunde sein.

Wenn Du mehr über Chillen wissen willst, schau gern hier:

https://abenteuer-freundschaft.de/gemeinsam-chillen

Hiilft das weiter?

Was ich mache: Mich hinsetzen und überlegen, wie ich mein Leben gestalten möchte.

Ich mache das jedes Jahr. Dazu schreibe ich mir 9 Lebensbereiche auf (Freunde, Beruf, Partnerin, Urlaub, Wohnung, Körper & Ernährung, ...) und dann setze ich mir Ziele für das nächste Jahr.

Ein Ziel kann auch sein: Meinen nächsten Geburtstag feiere ich mit 10 sympatischen Menschen, die ich über das Jahr kennengelernt habe.

Oft fange ich dann sofort an, an einem meiner Ziele zu arbeiten. Dann ist ja klar, was ich will. Das kann sein, dass ich Joggen gehe oder mir Vereine oder Veranstaltungen raussuche, wo ich vermutlich sympatische Menschen kennenlerne.

Wenn Du magst, schau mal hier:

https://abenteuer-freundschaft.de/zielematrix

https://abenteuer-freundschaft.de/loeffelliste-ziele

Viele Spaß in Deinem 28. Lebensjahr!

Kannst Du was damit anfangen?

Yes man!

ich fühl Dich. Geht mir auch oft so.

Ich sag immer: Wenn Du Freunde willst, die auf Weltreise gehn, geh auf Weltreise. Willst Du Freunde, die Fussball spielen, geh Fussball spielen. Du triffst die richtigen Menschen am richtigen Ort.

Meine Tipp nachdem ich Deinem Text gelesen: Behalte deine alten Freunde, und mach gleichzeitig neue Freunde. Vielleicht sind deine alten Freunde auch durch deinen neuen Aktivitäten inspiriert und machen dann mit. Manchmal muss man einfach vorgehen.

Wie Du neue Freunde machst? Geh dahin, wo Menschen sind, die Du vermutest, genau so sind, wie Du willst. Wo könnte das sein?

Für den Rest habe ich mal ich hier einen langen Artikel geschrieben. Der ist zwar für Erwachsene, aber ich glaube viel trifft auch auf junge Leute wie Dich zu:

Freunde finden: So baust Du echte Freundschaften auf

Kannst Du was damit anfangen?

Ja, Komplimente machen!

Unter guten Freunden macht man sich einfach Komplimente. Freunde finden einander toll, bewundern sich und verbringen gern Zeit miteinander. Das mit Kompplimenten zum Ausdruck zu bringen, ist der Kitt, der die Freundschaft zusammenbringt:

• Schön, Dich wiederzusehen
• War ein cooler Tag mit Dir!
• Ich bin gern mit Dir unterwegs
• Der Sweater steht Dir!
• Echt cool, wie Du das gemacht hast...
• Sieht sexy aus die Jeans bei Dir!

https://abenteuer-freundschaft.de/komplimente-machen

Und ja, bei Freundschaften, bei denen es grundsätzlich auch um mehr als um Freundschaft gehen kann, macht man sich Komplimente.

Nun hast Du ja das zweite Thema: Eventuell denkt sie, dass ...

Das würde ich ganz ehrlich ansprechen. Eigentlich Deine ganze Frage hier kannst Du ihr vorlesen und fragen, was sie denkt.

Echte Freundschaft lebt davon, dass man sich total vertraut und gerade alles, was die Freundschaft betrifft, miteinander besprechen kann. Die Frage, ob nicht jemand vielleicht was von anderen will, wird vielleicht immer wieder auftauchen in Eurer Freundschaft. Da Übung drin zu bekommen, dass ehrlich miteinander zu besprechen, tut Euch sicher ganz gut.

Das kostet sicher manchmal Mut. Viel Mut. Gleichzeitig wird es Eure Freundschaft viel schöner, tiefer und ehrlicher machen.

Eines der schönsten Komplimente in einer Freundschaft ist doch: "Weißt Du, was ich besonders an Dir mag? Das ich mit Dir über alles reden kann. Und ich finde es gut, dass Du über alles mit mir redest."

Manchmal dauert Mut haben nur eine Sekunde, und dann läuft wieder alles.

Mehr zu Ehrlichkeit vielleicht hier:

https://abenteuer-freundschaft.de/radikale-ehrlichkeit-erfahrungsbericht

Viel Spaß Euch!

Na klar. Ich habe da mal über 300 Fragen zusammengestellt, wie man sich gut kennenlernen und eine gute Zeit miteinander verbringen kann:

336 Deep Talk Fragen: Intensive Gespräche & gutes Kennenlernen

Die Klassiker:

• Wo warst Du schon mal im Urlaub? Was hat Dir da gefallen?
• Jegliche Fragen nach Beziehungen, Affären, usw. sind auch immer spannend
• Was ist Dir wichtig im Leben? Was willst Du mal werden?
• Wie stellst Du Dir Dein Leben in 10 Jahren vor?
• Wie war Deine Kindheit.

Viel Spaß Euch!

Freunde sind meistens ziemlich gleich. Hast Du Kontakt zu anderen Menschen im Rollstuhl?

Also, dass man keine richtigen Freunde hat, ist leider zurzeit in Deutschland leider für viele normal.

Die Bundesregierung hat sogar eine Strategie gegen Einsamkeit ins Leben gerufen, weil sie festgestellt hat, dass ca. 1/3 der Menschen sich öfter mal einsam fühlt. In England und Japan gibt es sogar Ministerien dagegen. Naja, die Regierung misst zurzeit gut, wie viel Einsamkeit es gibt - aber wirkliche Maßnahmen haben sie nicht :).

Ich hatte auch lange Zeit keine Freunde. Ich wusste mit dem Begriff "Freundschaft" nicht viel anzufangen. Irgendwann wollte ich mal ein Buch darüber lesen (Was Akademiker so machen....), doch es gab nichts vernünftiges.

Deshalb habe ich ganz viel selbst recherchiert - was Freundschaft ist und wie man richtige Freunde findet. Die Ergebnisse schreibe ich in einen Blog (und der wird dann ein Buch... und ich gebe sogar Freundschaftsworkshops in Berlin....).

Ich empfehle den meisten Menschen, erstmal an Orte oder zu Organisationen zu gehen, wo Menschen hingehen, die andere Menschen kennenlernen wollen.

Falls es bei Dir im Ort Veranstaltungen auf Meetup oder Gemeinsam Erleben gibt, könnte das ein Anfang sein.

Meistens geht den Leute nicht so, dass sie keine Bekannten haben - sondern sie haben eher die Frage, wie man aus Bekanntschaften gute Freundschaften entwickelt. Wie diese ewige Unverbindlichkeit zu wirklichen Herzensfreundschaften werden.

Findest Du Dich darin wieder?

Naja, jedenfalls habe ich die letzten Tage dazu das hier veröffentlicht:

Freunde finden: So baust Du echte Freundschaften auf

Hilft Dir das etwas weiter?

Soweit ich die anderen Antworten und die Gespräche dazu verfolgt habe, stellt sich auch bei Dir die Frage: Welche Freunde passen zu mir? (Blog-Artikel)

In deinem Falle heißt das wahrscheinlich, dass Du eher in der queeren Community fündig wirst, oder?

Wahrscheinlich sind auch Frauen für Dich gute Freundschaftspartner, weil die sexuelle Ebene bei Dir dann keine Rolle spielt.

Was denkst Du?

Uff! Jetzt müsste ich eigentlich ein bisschen nachfragen. Ich versuche mal eine Antwort so.

Gute Freundinnen sind meist ziemlich gleich (siehe hier: Gute Freunde: Welche Freunde möchtest Du?).

Das würde für Dich heißen: Welche potentiellen Freundinnen wären denn ziemlich gleich wie Du? Für was interessierst Du Dich? Was sind gerade Deine wichtigen Ziele? Was sind Deine Probleme? Wer könnte ähnliche Probleme und Ziele haben?

Ja, und dann heißt es, eine Freundschaft aufbauen - von der Bekanntschaft hin zur richtig coolen Freundschaft. Dazu findest Du vielleicht hier etwas für Dich: Freunde finden: So baust Du echte Freundschaften auf

Hilft Dir das?

Hat sich seit Deiner Fragestellung damals schon etwas geändert?

Viele Grüße, Georg

Mmmmm. Ja, Selbstöffnung ist ein typischer Schritt zu einer Freundschaft - zumindest, wenn es eine tiefe Freundschaft sein soll.

Es gibt ja noch die Spaßfreundschaften - da unternimmt man was miteinander, hat eine gute Zeit, doch wirklich Tiefe hat es nicht. Ist ja auch mal schön! Spaß haben. (Mehr dazu hier: Die 3 Arten der Freundschaft - Aristoteles)

Für eine tiefe, enge Freundschaft bietet es sich meist an, diese mit Menschen zu suchen, die Dir ähnlich sind (Mehr dazu hier: Gute Freunde: Welche Freunde möchtest Du?).

Das könnte in Deinem Falle heißen: Personen, die auch von sich sagen, dass sie auch gerade Herausforderungen mit ihrer psychischen Gesundheit haben. Mit denen kannst Du darüber wahrscheinlich sehr gut reden, sie haben Verständnis für Dich und Du für sie.

Wo kannst Du solche Personen finden? Wie kannst Du mit denen in Kontakt treten?

Ich kann mir sogar vorstellen, dass eine solche Freundschaft für Euch beide heilend wirken kann, weil gute Freundschaft oft gut für die Beteiligten sind - man kann gemeinsam seinen Stess verarbeiten, runterkommen und fühlt sich nicht mehr so allein auf der Welt.

Hilft Dir das?

Ja, wenn die Streits so ausgehen, dass man sich immer besser kennenlernt.

Streiten bedeutet für viele, dass sie einen wunden Punkt vom anderen erwischt hat. Aus dem Streit kann man nun lernen, wie man mit der anderen Person kommuniziert, diesen Wunden Punkt nicht zu erwischen. Und gleichzeitig kann die andere Person lernen, dass sie einen "wunden" Punkt hat und daran arbeiten.

• Gethe sagte mal: „Ältere Freundschaften haben vor neuen hauptsächlich voraus, dass man sich schon viel verziehen hat.“
• Und ich sage tatsächlich: „Eine gute Freundschaft wächst mit der Zahl der Konflikte, die man miteinander bewältigt.“

Hilft Dir das weiter?

Wissenschaftlich ist sehr gut erforscht, dass beste Freunde oder beste Freundinnen oft sehr gleich sind - Alter, Geschlecht, Bildung, Einstellungen, Alkohol, Drogen, Ziele im Leben, Probleme, oft war auch die Kindheit ähnlich, Verhaltensweisen.... eine ganze Menge (Ich habe da auf meiner Webseite eine lange Liste).

Wenn Du also fragst, wer gut zu Dir passt: Jemand so wie Du :)

Ich mache es oft an einer Frage fest: Wo findest Du Menschen, die zurzeit das gleiche Problem haben und eine ähnliche Lösung verfolgen?

(Wer ist arm und möchte reich werden? Wer ist dich und möchte abnehmen? Wer ist dünn und möchte Muskulöser werden? Wer möchte besser Schach spielen)

Das ist immer ein ganz guter Startpunkt.

Ansonsten lerne erst mal viele Menschen kennen und schaue nach und nach, wer zu Dir passt.... und zu Dir passen möchte. Zur Freundschaft gehören ja immer zwei.

Wenn du mehr wissen möchtest, schau gern hier:

• Welche Freunde passten zu mir?
• Freunde finden: Wie Du eine gute Freundschaft aufbaust

Hilft Dir das?

Wo bist Du denn in Portugal? Ich kann mir vorstellen, dass auch anderen deutschsprachigen in Portugal so ähnlich geht wie Dir? In Porto oder Lissabon findest Du sicher deutschsprachige Personen, auf dem Land eher schwieriger.

Wo würden sich deutschsprachige Leute denn treffen in Deiner Stadt? Gibt es evt. einen Deutschlehrer in der Stadt - der kennt sicher immer auch andere? Erzähl einfach jedem, dass du gern deutsch sprechen möchtest, und frage, ob die Person jemanden kennt.

Das wären so meine Tipps. Hilft was davon?

Indem man erst einmal unter Leute geht, Menschen kennenlernt. Dann hat man erst einmal Bekannte. Aus Bekannten entwickeln sich vielleicht lockere Freundschaften. Und eines Tages vielleicht 2-3 enge Freundschaften.

Im Grunde geht es recht schnell: innerhalb von 6 Wochen bis 3 Monaten hat man ein gutes Gefühl, ob etwas eine gute oder vielleicht sogar beste Freundschaft werden kann.

Du kannst gezielt Dinge tun, damit sich eine Freundschaft entwickelt. Wie man Freunde findet und die Freundschaft aufbaut, kannst Du hier lesen:

Freunde finden: So baust Du echte Freundschaften auf

Hilft das weiter?

Mache viele Bekanntschaften, aus denen vielleicht lockere Freundschaften entstehen - und vielleicht kommen am Ende 1-3 enge Freundschaften dabei raus.

Die erste Frage ist ja: Mit wem möchtest Du befreundet sein? Welche Freunde passen zu Dir (Artikel)?

Gute Freunde sind meistens ziemlich gleich. Wo findest Du Leute, die Dir ähnlich sind?

Und dann baust Du nach und nach Deine Freundschaften auf.

So geht das: Neue Freunde finden - So baust Du echte Freundschaften auf.

Fehlt es Dir bisher eher daran, wo Du neue Leute kennenlernen kannst? Oder eher daran, wie Du aus den Bekanntschaften dann gute Freundschaften entwickeln kannst?

Mit einer richtig guten Freundin oder einem richtig guten Freund ist es ähnlich wie mit einer romantischen Beziehung - geht die Freundschaft zu Ende, verursacht das ähnlich heftige Schmerzen.

Ein Grund ist, dass diese Menschen wichtige Bezugspersonen im Leben sind. Wir Menschen wollen zu anderen dazugehören, mit ihnen Gefühle teilen und uns gegenseitig Sicherheit geben.

Bricht die andere Seite den Kontakt ab, ist genau das gefährdet - und verursacht Schmerzen. Ganz damals zu Urwald-Zeiten hätten solche Kontaktabbrüche fast lebensgefahr bedeutet (Wer hätte im Urwald alleine überleben können). Heute ist diese Gefahr glücklicherweise nicht mehr so real - doch der Schmerz ist geblieben.

Der Schmerz ist quasi ein großer Motiviator, etwas an Deiner Situatuon zu ändern. (Genauso wie man etwas ändern würde, wenn das Wasser unter der Dusche so heiß ist, dass es schmerzt).

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Ändern.

Wenn Du wissen willst, wie man neue gute Freunde findet, kannst Du hier schauen:
https://abenteuer-freundschaft.de/freunde-finden

Ansonsten wünsche ich Dir, dass ihr vielleicht Eure bisherige Freundschaft gekittet bekommt. Gute Freundschaften wachsen an den Konflikten, die man miteinander übersteht. Alles Gute! 🤗