Hallo :)
Leider kann ich deiner Vermutung nur zustimmen, dass du psychologische Hilfe in Anspruch nehmen musst. Aber dafür musst du dich nicht schämen, im Gegenteil, es ist bewundernswert, wenn du den Mut fasst, dir Hilfe zu suchen.
Ich selbst war in einer ähnlichen Situation. Ich dachte auch, "Mir geht es doch gut, ich habe keinen Grund mich zu beschweren" aber trotzdem war ich so traurig und müde vom Leben. Ich habe mir Hilfe gesucht und das war die beste Entscheidung.
Mach dir keine Gedanken, was Andere darüber denken. Mach das für dich, das ist sehr wichtig.
Ich wünsche dir viel Erfolg und ich hoffe, ich konnte dich etwas ermutigen :)