Nimmst du Drogen?

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Die Hauptschulprüfung wirst du schon schaffen. Es kann nicht schaden wenn du jetzt schon mal lernst. Gehe einfach das durch was ihr gemacht habt.

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Was wenn du immer ein Stirnband trägst beim Sport? Viele haben eine hohe Stirn, das muss nicht schlecht aussehen.

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Positiv denken..du machst dich verrückt, wenn du die ganze Zeit so negativ bist. Versuchs mit beten . 

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Ich kann nicht mehr will einfach nur noch sterben?

Hallo,

Wie oben gesagt habe ich im Moment (8. Klasse) ziemliche Probleme. In der Schule habe ich Probleme gehe auf ein Gymnasium bin auch nicht Versetzungsgefährdet oder so aber schon nah dran. Gehe auch zu einem Psychologen da mir der Sportunterricht starke Probleme bereitet doch in letzter Zeit (seit Dezember) häufen sich die Probleme - ich werde immer schlechter und treffe mich nur noch selten mit Freunden und ich sehe halt im Moment keinen Sinn mehr in meinem Leben. Habe seit Januar Selbstmordgedanken habe aber noch mit niemanden darüber geredet (auch nicht mit meinem Psychologen), obwohl ich mich in letzter Zeit echt gefragt habe warum ich überhaupt noch lebe und mich nicht schon längst umgebracht habe. Meine Eltern sind mir auch keine Hilfe, sie suchen zwar das Gespräch mit mir jedoch (ich weiß die Probleme klingen alle nicht so tragisch aber mich belasten Sie sehr) finde ich persönlich verhalten sie sich gegenüber mir Respektlos und ich empfinde ihr Verhalten als respektlos weshalb ich auch nicht bereit bin mich Ihnen zu öffnen. Im Moment weiß ich halt einfach nicht mehr weiter, da ich auch keinen wirklichen besten Freund habe dem ich wie ich denke meine Probleme anvertrauen kann oder möchte. Ich war auch schon kurz davor mich selbst zu verletzen und im Moment bin ich halt echt kurz davor. Ich will nicht die Schule wechseln, aber im Moment breche ich echt zusammen und will nur noch weg. Ich weiß aus der Sicht eines 8. Klässlers sind diese Probleme vlt schlimm aber sowas wie Reiß dich zusammen funktioniert nicht ich bin zu kaputt. Ich will sterben und einfach weg.

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Du willst nicht sterben, sonst wärst du schon längst tot. Du schreibst das hier nur weil du Angst hast dich einer Person zu öffnen. Wenn du es hier schaffst, dann auch bei deinem Psychologen oder Eltern. Schließe deine Augen wenn es dir leichter fällt, aber sprich darüber. Egal mit wem. Mach es jetzt gleich. Du musst dich deinen Problemen stellen und jedes Mal wenn du negative Gedanken bekommst sagen du schaffst das. 

Der beste Weg wäre wenn du erstmal die Schule wechselst..das Gymnasium überfordert dich anscheinend. 

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Das kenne ich. Du musst 2 Wochen vorher oder eine Woche vorher dich für paar Minuten hinsetzen und Lernkarten erstellen. Dann lege für jeden Tag eine Karte zurück und lerne jeden Tag nur eine Karte. Das raubt dir nur ein paar Minuten deines Tages. Am besten schaust du dir das im Bett vorm Schlafengehen an. Stell dir im Handy einen Reminder ein, dann vergisst du es auch nicht. Jeden Tag etwas lernen ist wirkungsvoller als gestresst alles in sich reinzustopfen. Du machst dir nur unnötig Stress ..

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Alles aus machen, was dich ablenken könnte(wirklich alles). Dann konzentrierst du dich zunächst auf deine Atmung : du atmest tief ein und tief aus, lass dich aber nicht ablenken. Nur deine Atmung ist wichtig und du und dein Inneres. Du wirst schnell merken, wie viel entspannter du mit jedem tiefen ein und ausatmen wirst. Lächele dabei. Löse dich von allen Gedanken, für einen kurzen Moment. Dann schließe die Augen und stelle dich auf das Lernen ein, entwickele Interesse. Wenn du mental vorbereitet bist, dann wirst du auch viel mehr Spaß am Lernen haben. 

Ein Tipp: Lerne nicht alles auf einmal. Mache dir Karteikarten und lerne jeden Tag ein wenig. Dann bist du nicht überfordert. 

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