Ich bin Autistin mit hoher Geräuschempfindlichkeit. Meine Tipps wären gute Noisecancelling Kopfhörer, Ear defenders (bei denen hörst du wirklich so gut wie nichts, sind aber oft ein bisschen schwer) und Musician Earplugs (die filtern ne bestimmte Dezibelzahl raus, sodass du zum Beispiel immer noch mit Menschen sprechen kannst ohne diese dumpfer zu hören als normal. Außerdem sind sie sehr dezent und fallen nicht so schnell auf.) Hoffe, dass dir etwas davon weitherhilft

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