Ich würde die Temperatur beobachten, aber nur zur Info: der Haupttraffic von youtube kommt über mobile Geräte und die Durchschnittsdauer liegt bei über 40min für eine Session.

Das ist im Prinzip auch nix anderes als Videos gucken und bisher habe ich nix schädliches im Bezug auf die Geräte gehört...

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Ganzkörper und lass es langsam aber kontinuierlich angehen. 2-3 Woche reichen. VG

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Egal was viele behaupten, mangelndes GELD ist und bleibt das Fundament und gleichzeitig auch der Grund für viel schlechte Stimmung, Streit und Trennung.

Ich rede nicht davon, dass Geld das Wichtigste ist, aber ohne ausreichend Geld um seine Grundbedürfnisse zu befriedigen ist alles andere auch nicht so toll.

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Ich setze auch rein pflanzliche Shakes

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Zum Thema Vegan empfehle ich Dir die "China Studie" zu googlen.

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Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht, sobald du den richtigen Winkel raus hast, ist ein Akku Fensterreiniger eine riesen Erleichterung.

Hier kannst du dich informieren: http://www.dein-fensterreiniger.de/ 

Ich persönlich nutze ein Kärcher Gerät. Absolut solide und preislich auch im Rahmen.

Viele Grüße

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Nimm ein Essigessenz Wasser Gemisch oder Spüli in lauwarmen Wasser zum einwaschen.

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Also, kauf Dir und PH neutrales Waschgel und ein PH neutrale Reinigungswasser + Wattepads. dm führt gute Produkte der Eigenmarke, die sehr günstig sind. Anschliessend kaufst du Dir noch eine feuchtigkeitsspendende Creme und das Produkt "Benzaknen" als Gel. Dieses Produkt bekommst du in der Apotheke.

Nach dem Reinigen, dein Gesicht mit den Wattepads und dem Reknigungswasser abtupfen. Anschliessend Benzaknen auf die unreinen Stellen und zusätzlich einmal täglich, am besten abends vor dem Schlafen gehen die Feuchtigskeitscreme, da Benzaknen sonst zu sehr austrocknet.

Einfach ausprobiene und ein Gefühl dafür bekommen.

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Schau Dir auf youtube bitte einige Videos zum Thema "mobility" bzw. Mobilität an. Diese Übungen kann man einfach nachmachen und wenn du konstant deinen Rücken mobilisierst wird du Erfolge verspüren.

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