Das kommt natürlich immer darauf an in welchem Situation.
Ist man von einem Narz getrennt und man hat gemeinsamer Kinder ist es meist nicht ganz zu vermeiden mit ihm/ihr Kontakt zu haben. Oder sei es in der Schule oder beruflich. Ist man "gezwungen" mit dem Narz zu tun zu haben empfehle ich die Grey Rock Methode siehe mehr darüber im Internet.
Das heißt in etwa: Man reagiert nicht emotional auf das was einem gesagt wird und versucht so wenig Angriffsfläche wie nötig zu geben. Auch kann es helfen in bestimmten Situationen Mitleid vorzuspielen bzw. den Narz auf provokanter Art und Weise mit den eigenen Waffen zu schlagen. Mir fälkt dazu leider kein Beispiel ein aber wie gesagt das wäre dann schon in Richtung Psychospielchen und auch hier wird ein gewisses geschicktes agieren abverlangt.
Phoenixlifecouching hat dazu hilfreiche Videos gemacht oder Hilfe von Opfer von Narzissten. Phoenixlifecouching ist derzeit spurlos verschwunden.
Wir wissen ja was Narzissten wollen ist Bewunderung, Aufmerksamkeit und Bestätigung. Ansonsten sieht es im inneren so ziemlich leer aus.
Ich habe die Erfahrung gemacht das selbst negative Zufuhr Nahrung sein kann. Ein Narz genießt es Kontrolle über dich zu erlangen und wenn sie es schaffen das du dich aufregst nähren sie sich von deinen negativen Emotionen weil sie das Gefühl von Macht empfinden.
Das gleiche habe ich schon selbst erlebt. Sie lieben es dich vorzuführen und wollen dich endgültig am Boden sehen. Ich habe mich in der virtuellen Welt zur Wehr gesetzt und die Maskerade abgerissen. Das weiß diese Person jetzt. All das entstand aus der Wut die in mir verursacht wird.
Sicherlich ist es mir gelungen an der Fassade zu kratzen aber ich ernte den Hass den ich gesäht habe und das macht sich mit jeder neuen Reaktion bemerkbar.
Früher wusste ich nicht mit wem oder was ich es zu tun habe. Das weiß ich erst heute. Ich habe mich nun für den Weg der Ignoranz entschieden es ist verdammt schwer weil mir oft durch den Kopf geht, was ich noch alles sagen könnte, was an der Fassade kratzt.
Doch wohin führt der Hass? Zumal wird genau auf diesen Kontrollverlust nur gewartet. Ich werde zwar nach wie vor ausgelacht aber versuche auch da Ruhe zu bewahren und mir zu sagen, daß ich nun die Emotionen erhalte weil ich im Recht liege. Klingt komisch wenn man die genaue Vorgeschichte hierzu nicht kennt.
Schafft man es hinter die Fassade so ist man der größte Feind des Narzissten. Was hilft sind: Ignorieren, blockieren und der vollständige Kontaktabbruch bevor man sich auf das Kakerlakenniveau begibt.
Man wird nur von getriggert was in einem schlummert und der Narzisst ist dein Spiegel. Wer an sich selbst arbeitet und seine Trigger kennt, wird in Zukunft weniger Resonanz mit ihnen haben.
Alles was der Narzisst will ist:
Kontrolle & Macht. Kontrolle als Ersatz für Liebe. Wenn du so tust als würden sie nicht existieren, was haben sie dann?
Ein Narz hat ein komplettes Umfeld gegen mich aufgehetzt. Ich bin diejenige die darunter Schaden genommen hat aber da wo Leute nicht erwachen wollen und weiterhin Marionettenshow betrieben wird... Tschüss
