Sie Mästen. Mach sie mal richtig zur Sau, sodass ihr die Situation in der sie steckt klar wird und dass sie schlimm ist und das das nicht gesund ist. Sag ihr, wenn sie dir nicht glaubt, soll sie mal zum Arzt gehen.

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Armer Junge, deine Freundin will mit dir schlafen. Man Bro, Ich leide mit dir.

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Ernährung umstellen klingt schon mal gut. jeden 2ten Tag joggen auch. Fitness traing nebenbei ist auch gut, weil es noch extra Kalorien verbrennt und außerdem den Stoffwechsel ankurbelt und man nicht mehr so schnell zunimmt.

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Krav Maga ist ja eher Selbstverteidigung währen Ringen ja eher eine Sportliche Disziplin ist, die man nicht so Gut auf der Straße anwenden kann.

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Also das muss eig nicht sein, Spiel einfach mit deiner Zunge an seiner/ihrer Zunge rum.

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Ehm bei neuen Reizen, reagiert der Körper mit Muskelkater, nach 3-4 Trainingseinheiten wird der weg sein. Aber wenn der Muskelkater nach 3-4 Trainingseinheiten noch immer da ist, dann würde ich mal die Intensität runterschrauben(entweder weniger wdh/weniger Gewichte/ Weniger Übungen zu einem Muskel, etc)

Viel Spass beim weiteren Training :)

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  • Ist nicht bei allen so
  • Vielleicht hat er ja einen aber der ist so kleine, das du das nicht siehst/Spürst?
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Okay, Ich verstehe deine Frage nicht so richtig.

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Es sieht einfach Insane scheise aus, wenn man sich ein Tattoo stechen lässt, dann eins, dass eine besondere Bedeutung hat und nicht so ein dreck..

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30min *60= 1.800 sec

1.800 sec / 40 runden = 45sec/Runde

Das heißt, du müsstest für jede Runde eine Zeit von 45 sec haben. sagen wir mal eine Runde ist 400m? Dann kommen wir auf 8,8 m/s das wären 32km/h die du durchgehend laufen müsstest.

Das bezieht sich jetzt auf 40 Runden in 30 min und nicht auf 14 Runden in 10 min

Alles ohne Gewähr

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