Wie Misstrauen gegenüber jeder Person ablegen?

Hallo liebe GF Nutzer,

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das ich bei fast egal was passiert ich erstmal Misstrauisch bin. Ja ein bisschen Misstrauen ist alles andere als schlecht aber ich habe das Gefühl das es bei mir halt echt Krabkhaft ist.

Beispielsweise bietet mein Vater mit eine Cola an und ich denke erstmal darüber nach

"Warum bietet er mir eine Cola an, hat er da vielleicht etwas reingemischt um mich los zu werden"

Oder ich bin einmal mit meinen Großeltern gefahren und die haben nicht den normal üblichen Weg genommen und es kamen gleich Gedanken wie

"Was ist wenn sie mich jetzt verschleppen"

Nachdem die Situation vorbei ist kommd ich mir immer voll blöd vor und habe auch ein schlechtes Gewissen, warum sollte meine Vater mich vergiften so es gibt gar keinen Grund aber trotzdem habe ich in dem Moment Angst gehabt die Cola zu trinken.

Ich kann ja noch ein Beispiel nennen, im Moment schreibe ich mit einem echt total netten und auch hübschen Mädchen aber so irgendwo tief im Inneren habe ich immer noch Angst das es ein 40Jähriger ist, obwohl ich mir halt absolut sicher sein kann das es nicht so ist.

Es nervt mich einfach das nur wenn eine Person mal nett sein möchte ich gleich Angst bekomme das mir jemand etwas böses will.

So ich will einfcah eine Person haben der ich blind vertrauen kann aber irgendwie habe ich nur einen Freund dem ich wirklich vertraue. Nicht mal meinen Eltern würde ich blind vertrauen obwohl es eigentlich gar keinen Grund gibt das nicht zu tun.

Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen und kann mir dabei helfen, bedanke mich schonmal im Vorraus für alle Ernstgemeinten Antworten :)

Liebe, Freundschaft, Freunde, Eltern, Psychologie, Liebe und Beziehung, Vertrauen