Hey Community,

ich habe vor einiger Zeit das No-more-trouble-zones-Workout von Jillian Michaels auf Youtube entdeckt und es auch mehrere Monate lang alle zwei Tage gemacht. Jetzt macht es mir aber keinen Spaß mehr, weil es ja erstens schon sehr anstrengend ist, und ich es zweitens schon in- und auswendig kenne.

Und jetzt wollte ich euch fragen, ob es genauso effektiv ist, wenn ich erst ein Arm-, dann ein Bein- und dann ein Bauchworkout mache (Und das dann als ein Workout). Oder ob ihr andere ähnliche Workouts auf Youtube kennt, die auch mehrere Muskelgruppen auf einmal trainieren. Weiß jemand von euch, ob es effektiver ist, mehrere Gruppen auf einmal zu trainieren? Und muss ein Workout länger sein, wenn es die Muskeln einzeln trainiert? Und wie lange müsste ich dann insgesamt workouten?

Bitte nehmt euch Zeit, mir ernsthaft zu antworten, es ist mir echt wichtig!!!

Danke im Voraus,

Hermine

Hallo! Mir ist nun schon öfter aufgefallen, dass viele Männer auf Whatsapp-Nachrichten/SMS nur sehr kurz angebunden antworten. Einige machen das zwar nur "Phasenweise", aber trotzdem bin ich ziemlich verwirrt, weil ich nicht genau weiß, ob ich denn jetzt nerve bzw. der Gesprächspartner kein Interesse mehr hat. Kann mich vielleicht jemand (am besten die Männer selbst) darüber aufklären?

Also meine Mutter hat am 30. Geburtstag und ich wollte euch mal fragen Was bei so einem frühstück nicht fehlen sollte also was man alles braucht

Hey Leute ,

Ich will mir ein Notebook zulegen , weil ich für ein Rechner kein Platz habe und ihn auch für die Uni brauche. Ich möchte darauf aber auch zocken , aber nur Free2Play Games ( und Minecraft ) . Jetzt habe ich ein Notebook gefunden , jedoch hat es DDR3 VRam und nicht GDDR5 VRam. Weil ich hauptsächlich Free2Play Games spiele wie z.B SWTOR,Worlf of Tanks ,( Minecraft), Drakensang Online , Warface etc..... Kann ich mit DDR3 VRam die gennanten Spiele denoch flüssig auf den höchsten einstellungen spielen. Der Grafikchip ist eine Geforce GTX 950M .

Hey Leute, wir schreiben morgen eine Deutsch arbeit ueber ein LIebesgedicht und das muessen wir interpretieren und alle Stilmittel rausschreiben..... Kennt ihr da eins das bekannt ist oder oft benutzt wird??????

und ich kann das gar nicht.... wisst ihr wie man eine gute interpretation macht??????

Was denkt ihr?

Fujistu ESPRIMO p7936 E STAR 5

Prozessor: Intel Core 2 Duo 3GHz

Arbeitsspeicher: 4096MB RAM

Grafikkarte: Intel Q45/Q43 Express Chipset

Netzteil: 300W

Der Pc soll fürs Spielen verwendet werden. Natürlich keine neuen AAA Titel das ist klar, ich denke eher so an The Binding of Isaac, Prison Architect, Dragon Age Origins etc.

ich danke schonmal im Vorraus :)

Ich habe von Testosteron-Pillen gehört, die den Muskelwachstum und die Pubertät beschleunigen können und ich frage mich aus INTERESSE, was die Nebenwirkungen wären, wenn man sie in dem Alter unter 18 nehmen würde??

Frage steht oben 👆 habe mir Creatin von creapure gekauft , werde nun täglich 7g (2scoops à3,5g) zu mir nehmen . Viele sagen ich soll es morgens machen , aber ist es nicht egal zu welcher Uhrzeit ich es einnehmen werde wenn ich es jeden Tag regelmäßig mache ?

hey leute kurz mal ein paar infos über mich damit ihr auch meine frage verstehen könnt also ich bin 12 jahre alt männlich und schreibe durch weg gute note (1-3 wobei ich nur zwei 3en habe) nun meine eltern erlauben mir kein gta 5 zukaufen aber alle meine freunde dürfen das nun reden sie in der schule natürlich darüben und sagen immer das es das beste spiel aller zeiten sei nun ist gta 5 wirklich so gut wie alle immer sagen? oder is es doch einfach nur overhyped?

Hey, meine kleine Schwester hat gerade eben ferngesehen. Dann stand da was mit automatisch abschalten, ein Countdown von 50 ist gestartet. Ab 5 kam dann die Meldung "Good Bye", als der Countdown dann fertig war, ist mein Fernseher asugegangen, wie mir meine Schwester erzählt hat. Nun geht er nicht mehr an. Weiß da jemand was genaueres?

Hallo,

ich suche ein VW, der etwas kleiner ist als der Caddy von VW. Vom Preis ca gebraucht 5-10 Tausend.

Danke schon im Vorraus.

ich benutze zur Zeit ein Asus Mainboard P8Z77-V LX2 mit So. 1155 und Intel Z77 Chipsatz. Das Brett ist 3 Jahre alt. Prozessor ist i5 3570K. Könnt ich den Prozessor gegen einen i7 3770 austauschen? Gäbe es Einschränkungen? Lohnt es sich überhaupt, oder wäre ein Umstieg auf ein neueres Board So 1150 besser?

ich benutze zur Zeit ein Asus Mainboard P8Z77-V LX2 mit So. 1155 und Intel Z77 Chipsatz. Das Brett ist 3 Jahre alt. Prozessor ist i5 3570K. Könnt ich den Prozessor gegen einen i7 3770 austauschen? Gäbe es Einschränkungen? Lohnt es sich überhaupt, oder wäre ein Umstieg auf ein neueres Board So 1150 besser?

Ich hab bald Prüfung von Mathe und hab ne Frage von Thermen und Gleichungen . Muss die x immer auf die linke seite stehen und die Zahlen auf die rechte Seite? Geht es auch nicht anders herum?

Hallo...weiß jemand wofür beim neuen Renault Megane der ca 5 cm lange Schlauch ist der ca rechts unterm Fahrer sitz unterm auto raus kommt? Ist das ein ablauf? Wenn ja für was? Es tropft nämlich wasser raus