Mein Ohren sehen Dem auf dem Bild hier identisch.

Der Piercer meinte, dass sowas wie ein Tragus eher sinnlos bei meinem Ohr wäre, weil der Knorpel so dick ist und es schnell rauswachsen würde.

Die einzige Konstellation, die mir einfällt wäre die auf dem unteren Bild, also ich möchte beiden Ohren mit denselben Piercings tragen. Ein Rook Piercing hab ich bereits und auf jeder Seite zwei Ohrlöcher. (Das rot gemalte)

Ich esse meist alleine, weil es zeitlich oft nicht klappt, dass wir in der Familie zusammen essen. Mag es aber eigentlich gerne in ner‘ gemütlichen Runde zusammen mit der Familie zusammen zu sitzen zu erzählen und zu essen. Finde das alleine essen schon komisch generell. Man isst .. aber da fehlt schon so die gemütliche Atmosphäre und das Wohlbefinden.

Aber ich hab damit bspw wiederum andere Probleme mit fremden Personen zusammen zu sitzen und zu essen, weil ich denke man evtl negativ über mich denkt , dass ich esse und dass es nicht nur Salat ist (wegen ner früheren Essstörung sind Das unter Anderem meine Gedanken).

Ich vertrau insgeheim Keinem. Nicht mal meiner Familie zu 100%

Ich dusche jeden Morgen . Und jeden Abend . Wenn ich bspw mal nen Tag zuhause war und nicht die Wohnung verlassen hab muss ich mich dennoch Abends nochmal duschen .. weil ich das Gefühl hab, dass ich nicht mehr so sauber bin wie am Morgen.

Ich hatte eigentlich nie so n Problem, wenn ich Abends gelüftet hat.. aber jetzt insgesamt gesehen kam für mich viel zu oft irgendein unerwünschtes Tier reingeflogen.

Alle machen so ein gruseliges Flatterndes Geräusch. Mal mehr und mal weniger stark .. der Schneider sieht aus wie eine große fliegende Spinne mit den langen „Beinen“ und die Mücke einfach ekelhaft, wenn man denkt.. was das für Krankheiten übertragen kann .. und Nachtfalter die aussehen wie monströse Schmetterlinge und fast wie Fledermäuse und so stabil aufgebaut sind und hat mit der Fledermaus sowas pelziges an sich .. Fledermäuse würd ich als einziges noch irgendwie als süß bezeichnen von weitem .. aber wenn ich dran denke, dass sich sowas in den Haaren verfangen könnte und dann beißt und ne Krankheit überträgt .. 😭🤦🏻‍♀️

Ich war irgendwie immer kurz vorm Nervenzusammenbruch, wenn Eins von den Tieren reingeflogen kam in den Raum, wo ich schlafe .. und werd mir wohl ein Fliegengitter anbringen, ein stabiles . Wenn ich schon so ein Flattern gehört hab im Raum und es dann nicht gefunden hab.. konnte ich nicht einschlafen bis ich es gefunden hab und Mücke und Schneider beseitigt hab und den Nachtfalter zwei mal aus nem Glas rausgebracht hab .. die Fledermaus flog selbst raus

Also wenn ich als Frau bspw einen Grundumsatz von 1200 Kalorien hab bei 66kg bei 1.70m

Bspw hab ich heute bisher eine normale Portion Reis mit Kokosmilch Kichererbsen,Tomaten und Gewürzen gegessen

Jetzt möchte ich heute, weil ich denke allerhöchstens 5km zu Fuß unterwegs sein werde nicht mehr viel essen für diesen Tag, weil ich mein Gewicht halten möchte. Vielleicht Gemüse und etwas Obst .

Fragen :

Ist es egal, wenn ich mal nen Tag wo ich mich meiner Meinung nach nicht ausreichend bewege , meinen Grundbedarf an Kalorien unterschreite, also weniger als mein Bedarf zu mir nehme ?

Und ist es ausreichend, wenn ich meinen Grundumsatz decke um mein Gewicht zu halten , trotz viel Bewegung ?

Ich werd demnächst stationär in eine offene Psychiatrie gehen und möchte in meiner Ernährung keine Kompromisse machen. Ernähre mich vegan. Und möchte nichts tierisches zu mir nehmen und auch nicht Gerichte, wo ich nicht weiß Was drin ist. Koche zuhause immer selbst mit natürlichen Zutaten ohne Geschmacksverstärker etc.

Könnte ich quasi nur Proteinshakes trinken für 2 Monate und Rohkost essen (Obst und Gemüse) und trotzdem mein Gewicht halten ?

Und dazu dann Heulkrämpfe und hyperventiliere

Akzeptieren die Betreuenden Das ? Wenn sie evtl die Rundgänge machen ? Oder wird man evtl an eine geschlossene Klinik verwiesen oder wird da zwangseingewiesen ?

Ich kann mich nach einer Zeit durch ne Atemtechnik beruhigen .. aber manchmal ist es schwer mit dem beruhigen . Aber ich werd mir da ein Zimmer teilen müssen und hab Angst , dass die Person sich dadurch gestört fühlt. Ich kann Das irgendwie nicht kontrollieren wann ich diese Panikattacken hab.. meist wenn ich allein bei mir bin und es ruhig ist und da in der Klinik bin ich ja dann in ner fremden Umgebung wo ich keine Sicherheit mehr spüre und denke es kommt dann evtl öfter .

Also dass man sich in der Hypnose evtl erinnert und dadurch eine andere Perspektive bekommt.. wo die Person, die Einen hypnotisiert gut zuredet ?

Oder könnte es den eigenen Zustand evtl verschlimmern, wenn man regelmäßig Panikattacken hat und hyperventiliert und Heulkrämpfe hat ?

Ich bin seit nem Jahr ca in ambulanter Psychotherapie .. aber diese Panikattacken kommen immer wieder und ich wüsste auch nicht, wie ich Das loswerden kann . Es dauert auch immer trotz Atemtechnik sich zu beruhigen

Ich hab, als ich das erste mal wieder seit Jahren ein Gespräch beim Psychiater hatte Dinge erzählt , die für mich schwierige Themen waren und musste dann mir ein Lachen verkneifen aber man hat es glaub ich gesehen.. ich weiß selbst nicht wieso ich so reagiert hab. Die Zeit als ich geredet hab, hab ich schon gemerkt wie ich bedrückt gewirkt hab und in mich gekehrt, aber als ich quasi was für mich negativ Prägendes erzählen sollte hab ich quasi kurz gegrinst ..

Nur dass ich bei Unsicherheit manchmal lächle statt einen ängstlichen Eindruck zu machen .. glaube es ist ne Art Bewältigungsstrategie.

Ich hatte mir vor paar Monaten ein Rook Piercing stechen lassen und für kurze Zeit hatte ich Wildfleisch um das Piercing herum, was quasi wie eine dicke Blase um den Einstichkanal auftrat.

Jetzt bin ich mir nicht sicher ob man um den Einstichkanal (bei der oberen Kugel) noch eine kleine Blase sieht oder ich mir das einbilde.

Ich desinfiziere es 2x täglich mit Wattestäbchen mit Prontolind Spray. Das Ohr ist etwas gerötet wegen dem desinfizieren. Schmerzen hab ich keine beim Piercing .

Ich hatte schon ein Nasen Piercing. Mehrere Helix Piercings. Überall hat sich Wildfleisch gebildet und auch als es kurze Zeit weg war war die Haut am Piercing rot und Schuppend. Dann hat sich wieder Wildfleisch gebildet und ich hatte es immer sachgerecht gepflegt und auf die anderen Dinge geachtet. Nachdem ich die Piercings entfernen lassen hab verheilte Alles und das Wildfleisch ging zurück.

Mein aktuelles Rook Piercing hab ich wohl jetzt schon ein halbes Jahr fast und Anfangs hab ich nichts davon gemerkt und Alles war gut und ich dachte evtl. komm ich jetzt mal mit dem Piercing klar. Jetzt hat sich aber wieder Wildfleisch gebildet. Ich glaube mein Körper stößt quasi diese Fremdkörper immer ab und deswegen bildet sich das Wildfleisch.

Macht es also Sinn dieses Piercing auch zu entfernen? Denke ich vertrage einfach Keine. Bei meinen normalen Ohrlöchern, die ich seit ich 6 hab besitze gab es nie Probleme.

Hattet ihr auch schon solche Probleme?

Bin weiblich

Bin gerade dabei sportlich zu werden. Wiege 66kg bei 1.70m. Meine Beine waren irgendwie immer so ne Problemzone von mir wofür ich mich geschämt hab und immer noch Komplexe hab.

Auf der Straße meinte mal n Typ: “Baumstammbeine“ , da wog ich aber noch 80kg.

Denke es war negativ gemeint im Sinne Dick und Stabil

Ist es sinnvoll, wenn man bspw „nur“ ein Workout macht an einem Tag, dass man dann trotzdem guckt auf 10.000 Schritte zu kommen , wenn man sonst regelmäßig noch joggen geht und da auf die 10.000 Schritte kommt ?

Also würdet ihr Beides machen?

Oder sind die 10.000 Schritte eher Richtwert für Menschen, die sich sonst evtl nicht viel bewegen ?

Oder tragt ihr Dasselbe bspw 2x ?

Vor allem bei Sport Bhs bspw ?

Irgendwie hab ich immer Nachts Lust auf nen Snack. Nur ist’s ja ungesund bspw Kekse dann immer zu essen.

Wie viele Nüsse und Beeren könnte man essen, ohne zuzunehmen ?

Oder würdet ihr Das nicht empfehlen jede Nacht noch den Snack zu essen ? Evtl ist’s ne dumme Angewohnheit .

Ich schlaf mit mehreren verschiedenen Decken, die wärmen. Ich mag diese Schwere und diese Schichten, als wenn man in nem‘ Kokon eingepackt ist. Und einfach in Kissen verkriechen.

Ich wog früher 80kg bei 1.70m schon mit 13 Jahren und hab dann auf Rat des Arztes aber auch weil ich selbst eingesehen hatte, dass ich mich total träge fühle angefangen abzunehmen. Auch weil ich mich einfach nicht wohl gefühlt hab. Nachdem ich abgenommen hatte auf 68kg hab ich eine Essstörung bekommen. Bulimie (Essbrech-Sucht). Mein niedrigstes Gewicht waren 60kg mit 18 bei 1.70m, was ich aber durch zwanghafte Kontrolle erreicht hatte und indem ich nur gekochtes Gemüse und Reis gegessen hab und jeden Tag Stunden gejoggt bin. Ich hab mich trotzdem immer zu dick gefühlt und weiter wie das Dreifache von mir.

Ich würde sagen aktuell mit 21 Jahren hab ich ein gutes Verhältnis zu meinem Körper gefunden und meiner Ernährung. Ich wiege zwar jetzt wieder 68kg aber ich versuche regelmäßig Sport zu machen und mein Gewicht halte ich. Ich denke halt mein Körper könnte definierter sein aber ich möchte gar nicht mehr unbedingt abnehmen.

Letztens lief eine Nachbarin an mir vorbei, die ziemlich sportlich aussah und nach Bodybuilding mit ihrem Freund und meinte zu ihm , dass sie wie ich in ihrer Massephase aussah und hat gelacht. Finde Das einfach respektlos . Ich würde mich nicht so beschreiben, dass ich aussehe als hätte ich mir bewusst Masse zugelegt um Das in Muskeln umzuwandeln.