Hallo.
Mir geht es seit Monaten sehr schlecht. In den letzten 5 Jahren meines Lebens ist nichts so gelaufen wie ich mir das vorgestellt habe. Alle meine Träume und Ziele (wie job oder studium) sind krankheitsbeding oder durch andere Gründe nie wahr geworden. Ich habe viele Selbstzweifel und Angst vor der Zukunft. Und ich glaube ich bin seit einigen Monaten auch etwas depressiv.
Mittlerweile stehe ich so neben mir, dass ich die wenigen wichtigen Menschen in meinem Leben scheiße behandele, obwohl ich das gar nicht möchte. Ich bin eigentlich ein lieber, emphatischer Mensch, aber seit geraumer Zeit setzt es leider bei mir in Stress-/streitsituationen aus und ich behandele die Menschen die ich eigentlich über alles Liebe wirklich scheiße (nicht körperlich oä aber auf emotionaler ebene). Im nachhinein sehe ich meine Fehler ein und ich bereue es zutiefst... Aber ich weiß nicht was ich dagegen tun soll.
Die ganze Angst, Druck, Selbstzweifel, Verlustängste, Versagensängste vergesslichkeit, unaufmerksamkeit und und und machen mich komplett fertig.
Ich möchte so nicht mehr sein, ich möchte endlich wieder so sein, wie ich vor einigen Monaten/Jahren war :(
Denkt ihr, dass ist etwas um zum Psychologen zu gehen, oder lacht der mich wegen meinen paar Problemen aus und ich muss das irgendwie selber schaffen?
Oder an wen soll ich mich sonst wenden? Vielen Dank