Eigentlich kenn ich kaum eine Metalband, die sich offen als "antichristlich" bezeichnet. Höchstens wenn du im Death- und Blackmetal Bereich landest.
Aber bekannte Bands wie Metallica, Pantera, Megadeth oder Slayer kamen mir bis jetzt nie so vor, als hätten sie eindeutig religionskritische Texte.
Kann dir ansonsten noch Gojira, Slipknot, Meshuggah und Mastodon empfehlen.
Sarah Wagenknecht ist mir sehr sympathisch. Die Partei selbst jedoch nicht so.
Gesunde Ernährung. Kaloriendefizit und eiweißreich. Dazu noch Kraftsport und Cardio.
Den Sixpack sieht man eher wegen einem niedrigen Körperfettanteil und nicht wegen dem Muskeltraining. Also ist viel Sport machen und ne gute Ernährung schonmal Pflicht. Wenn du aber den Sixpack noch etwas krasser aussehen lassen willst musst du auch Bauchmuskeltraining machen.
Wenn du sehr groß bist ist es sogar viel schwerer wie en Schrank auszusehen. Mit 1,73m siehst du bei gleicher Muskelmasse deutlich "breiter" aus als jemand mit 1,90m
Wenn du wirklich kein bisschen fett mehr am Bauch hast, was dein Sixpack verdecken könnte musst du anfangen mit einigen schweren Übungen. 100 Situps zu können wird deinen Sixpack nicht wirklich zum wachsen bringen, weil du damit eher die Muskelausdauer trainierst. Du musst auch Übungen wie den Beinheber und das Brett machen. Sit Ups alleine werden wohl kaum reichen.
Produktiv für Fettverbrennung ist vorallem die richtige Ernährung. Wenn du Fett verbrennen willst musst du ein Kaloriendefizit haben. Wenn du dich dabei noch sehr eiweißreich ernährst wirst du kaum Muskeln und nur Fett verlieren. Trainierst du in nem Fitnessstudio oder zu Hause?
Also ich kannte bis jetzt einen Lehrer den ich duzen durfte. Hab es zwar nie gemacht weil ich von mir aus einfach keine kumpelhafte Bindung zu nem Lehrer aufbauen kann aber er war insgesamt extrem beliebt und kompetent. Also ich sehe es nicht so kritisch wie manch andere hier, allerdings solltest du auch noch sonst eine gewissen Gelassenheit mitbringen. Sich von den Schülern duzen zu lassen macht einen noch nicht zu einem "revolutionären" Lehrer.
Nudeln aus industriell gefertigtem Weizen sind schon ziemlich ungesund. Probiers mal mit Vollkorn oder Dinkelvollkornnudlen. Die schmecken eigentlich genau so gut und sieht immerhin ein ganzes Stückchen besser.
Es kommt auch drauf an was du isst. Der Körper setzt gerne fett an, weil es evolutionär bedingt sinnvoller ist als Muskeln. Das heißt selbst wenn du wenig isst kanns sein dass du kein Fett verlierst sondern eher Muskeln. Wenn du also in nem Kaloriendefizit sein möchtest um abzunehmen iss sehr proteinreich und dann klappts auch mit dem Abnehmen.
Aber der Zeitpunkt ist eigentlich egal. Es kommt auch nich mal so sehr auf die Tagesbillanz an. Tägliche Schwankungen gibt es sowieso deswegen sollte man eher auf die Wochenbillanz schauen.
Die besten Trolle sind doch die, die mit geschicktem Humor andere so verarschen, dass es eben nicht jeder merkt. Also sozusagen "intelligente" Trolle. Die kleinen Kinder die sich hier anmelden um irgendwen zu beleidigen oder so sind eher lästig als amüsant aber manche Leute sind echt lustig.
Ich bin zwar kein Experte aber erstmal kommt es darauf an was für Kalorien das sind. Eher in Form von Fetten, Kohlenhydraten oder Eiweiß? Ich denke mal dass der Körper tatsächlich sau viel davon nicht verwerten kann und du das meiste wieder ausscheidest. Aber so ne Challenge kann auch gefährlich werden vorallem wenn Leute das mit Proteinpulver machen. Oder mit "Weightgainern". Zu viel Eiweiß lässt Leber und Nieren verrecken.
Tagesumsatz ermitteln und 500kcal weniger essen. Dabei aber proteinreich ernähren.
Das mit dem Arzt oder Psychologen sollte bestimmt funktionieren wenn du das schilderst. Also ich finds total bescheuert da hin ne Klassenfahrt zu machen. Ich war auch in Buchenwald allerdings nur für einen Tag Ausflug und das war wirklich extrem langweilig (Geschichte dahinter hin oder her vom KZ selbst ist eh nich viel übrig). Wüsste nicht was man da ne Woche machen soll. Fährt euer ganzer Jahrgang dahin oder wie sieht das aus? Richtig bescheuert jedenfalls da länger als einen Tag zu bleiben.
Isst du auch genug? Eiweißreich ist schonmal gut aber du musst auch einen Kalorienüberschuss haben. Kreatin brauchst du eigentlich noch nicht.
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Wenn du hart trainierst kann es sein dass du Muskelmasse aufbaust und deswegen zunimmst. In dem Fall wäre das ziemlich gut. Isst du sehr proteinreich?
Wie groß bist du? Ich glaub du hast dich vermessen denn bei 35% Kfa bist du nicht schlank.
Ich würde Chemie nehmen. Finde in der Q1 mittlerweile selbst den Physik Grundkurs viel zu schwer. Chemie macht mir persönlich mehr Spaß
Bin selbst auch seit gut 2 Monaten im Fitti angemeldet und würde sagen dass man am Anfang gar keine Supps braucht, solange du genug Eiweiß zu dir nimmst. Ich könnt mir höchstens vorstellen vielleicht ein bis zwei Eiweißshakes zu nehmen, weils mir persönlich schwer fällt auf die 2,5g Eiweiß pro kg zu kommen.