SpiderFreak14
28.02.2017, 02:05
Wie Viel Gramm Kohlenhydrate soll ich zu mir nehmen, wenn ich abnehmen will?

Ich will unter 1300-1400 kcal bleiben am Tag. Kohlen hydrate dachte ich an maximal 50 Gramm.

Ist das realistisch oder zu wenig?

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Antwort
von Born1994
01.03.2017, 15:34

Hey,

Hab bisher immer sehr gute erfahrungen mit reis gemacht.
Ja es sind kohlenhydrate aber die brauchst du.
Reis hat die eigenschafft, dass es dir wasser entzieht und Dich schlanker aussehen lässt und es nimmt dir nicht die kraft weg

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CrnaGora
25.02.2017, 19:37
Ich Liebe sie und will sie Küssen aber was soll ich machen?

Hi Leute!!

Ich 12 jahre (m) liebe ein mädchen sie ist 13 aber es sind nur ein paar monate. Ich will sie küssen aber jabe ein bisschen angst,wir hängen auch sehr oft ab und auch manchmal alleine und mein gedanke immer wenn ich neben bin ihr (küss sie) , aber ich habe irgentwie angst weil wir schon lange sehr gute Freunde sind und villeicht unsere Freundschaft kaputt gehen könnte . Und ich weis auch nicht ob sie mich mehr mag als in einer normalen guten (Freundschaft).

Danke dann an alle fragen🤗

LG P.....

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 19:47

Hey,

ich hab das auch schon durch. Ich sag dir klipp und klar, mach es! Ich habe es mir früher nicht getraut und habe es bereut. Versuche immer genug Erfahrungen zu sammeln, allein das hilft dir im Leben weiter und macht dich selbstsicherer. Überstürze das nicht, aber das nächste mal wenn du das Gefühl hast, dass du Sie küssen willst und gleichzeitig das Gefühl hast sie auch, dann Trau dich :)

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jstafireman
25.02.2017, 19:26
Ich werde zu schnell aggressiv - lasse mich zu leicht provozieren, wie kann ich das verändern?

Siehe evtl. auch meine vorige Frage.

Das Problem ist einfach, dass ich sehr schnell gereizt bin, wenn mich jemand provoziert. Das ist relativ unvorteilhaft, da ich später Polizist werden möchte. Ich weiß zwar, wie man ,,kritische" Situationen löst, aber in dem Moment bin ich einfach nur wütend und mir ist gar nicht nach diesem ,,gut lösen".

Wie kann ich diese Reizbarkeit wegkriegen? Kann man sich die ,,abtrainieren"?

LG

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 19:42

Hey, 

ich kenne das auch, manchmal reicht schon der Blick eines Spackos..

Für mich persönlich war es einfacher als ich mir es so vorgestellt habe, dass diese Wut und Reizbarkeit eine Art Tier in mir ist, dass ich im Tiefsten Dunkel versteckt halte. Alles was dich reizt und wütend macht verlagerst du dort und "speicherst" das. Du kannst es jederzeit zu deinem Vorteil nutzen und in Situation die du für angebracht hälst zu nutze machst.

Bin seit kurzem in einem Boxclub, das hilft auch, etwas Druck nachzulassen.

Aber vor allem wichtig, ist nicht hinzuhören. Sieh die Menschen die dich reizen, einfach als unterentwickelt. Sowas wie Steinzeit und Höhlenmenschen. Du bist denen einfach überlegen.

Falls dir das hilft .

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Julia2016
25.02.2017, 19:22
Hat er wohl Interesse an mir oder ist das nur kollegial?

Also, ich hab ihn über meinen Studium kennen gelernt. Ich lerne gerade für eine Prüfung und er hilft mir etwas damit, indem er meine Fragen beantwortet.

Wir waren schon mal was in einer Bar trinken, wir schreiben ab und zu wegen der Prüfung. Gestern war ich mit ihm bei einer Veranstaltung. Er hat mich auf ein Getränk eingeladen und hat gemeint, dass er sich gefreut hat dass ich mit war. Er ist Mitglied von einem Verein und da hat er mich auch zu einer Veranstaltung eingeladen. Wir schreiben jetzt auch nicht jeden tag...

Ich weiß, dass man das jetzt schwer als außenstehende Person abschätzen kann, aber wie findet man heraus ob derjenige Interesse an mir hat?

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 19:30

Hey,

bevor du dir den Kopf zerbrichst, frag dich selber, ob du was von Ihm willst.

Danach ist das eine Bauchgefühl / Herzenssache. Aber alleine dass er dich einlädt ist das ein gutes Zeichen ;) Sollte er der schüchterne sein, dann musst du die initiative ergreifen!

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mmedander
25.02.2017, 18:47
Mein brauner Labrador (3,5Jahre alt, Rüde) hat sehr häufig eine Ohrenentzündung.Was kann ich noch tun?

Ich habe schon viel versucht, wie z.B. tägliche Säuberung der Ohren um eine braun /schwarze Substanz zu entfernen. Daraufhin bekam mein Labbi ,kolloidales Silber 30 ppm,Otivet und Futterumstellung in zeitlichen Abständen. Natürlich konsultierte ich den Tierarzt, als es nicht besser wurde. Der Tierarzt machte einen bds Ohrabtrich( Befund: negativ, keine Keime, Bakterien,Pilze etc.) Das Trommelfell ist intakt. Des weiteren bekam mein Labbi eine Antibiose und einmal tgl. Arizon Ohrentropfen. Es ist etwas besser geworden,jedoch sind die Ohren immer noch leicht entzündet ,schmerzempfindlich und bei der Ohrensäuberung ist immer noch eine braun/schwarze Substanz vorhanden . Tja, was kann ich noch tun?

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 19:09

Hi,

du ich kenne das Problem auch, ich hatte einen Spitz und der hatte die selben Probleme. Kannst natürlich mit Antibiotika versuchen und besserem Futter, ist aber Zeitverschwändung und kostet viel GELD!!!!. Doch meine Empfehlung was bei uns wunderbar geklappt hat, war den Hund nicht so oft ins Wasser gehen zu lassen und vor allem nicht oft waschen. Das reizt die Haut sehr bei Hunden. Falls dies bei euch so zutrifft :) und im Futter kannst du etwas Sonnenblumen und / oder Olivenöl dazu mischen, die haut wird fettiger und Enzündungen werden gehemmt, dazu scheint dem Goldi das Fell schöner :)

Auch etwas Zwieback funktioniert wunderbar. :)

Liebe Grüße

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b1gres
25.02.2017, 17:45
Testosteronmangel was tun?

Hello ich hab eine frage,

Ich treibe sehr viel sport und auf einmal hab ich gemerkt das ich nicht weiter komme und da alle Sportler doping wie Testosteron kennen hab ich mich mal da informiert.
Da ich ein bekannten kenne wo bei Pflege arbeitet, hab ich in gefragt ob er mir mal mein Blut nehmen würde und es weiter zum kontrollieren geben würde..Paar tage später kam das Resultat und zwar mein Testosteronspiegel war zu tief unter dem Wert!
Ich hab da noch niemand wie zb Arzt gefragt dachte ich schreibe es mal hier??

Noch ein wenig über mich,

Ich bin 25 jahre alt gut sportlich gebaut
Bei der ernährung achte ich auch drauf aber manchmal nasche ich ein wenig süsses usw.

Und hey ich würd mich mega freuen für paar gute tipps!

Danke viel mal im Voraus 🙏

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 18:15

Hey,

Die Frage ist einfach, wie tief dein Testosteron Spiegel ist. Solange du einen Hoch kriegst und da keine Probleme hast, bist du gut dabei :D

Ich selber bin im Sport aktiv (Fitness und Boxen) und habe auch diesen Plateau erreicht. 

Überlegt habe ich auch mal ein bisschen nach zu helfen. Ich habe ein paar Freunde die das gemacht haben und teils gute Erfolge erzielt haben.

Sagen wir es so es wirkt für eine Zeit lang wie ein Wundermittel, doch eins musst du beachten, es wird immer Zeiten geben, wo du mal absetzen musst. Die Gründe für das Absetzen sind klar Geld und Gesundheit.

Du verlierst dann wieder sehr schnell an Kraft und Motivation und vor allem Masse. Zudem musst du darauf achten, dass der Stoff gut ist und um dann wieder auf einem guten natürlichen Weg zu kommen dauert das verdammt lange. Das kenn ich von einem Bekannten, er musste absetzen und war so unmotiviert irgendwann mal, dass er einfach alles aufgegeben hat.

Oft versucht man sich auch einzureden, dass man einen niedrigen Spiegel hat um mit dem Stoffen anzufangen.

Ich persönlich hatte auch einen tieferen Wert und habe für mich einfach heraus gefunden, dass es manchmal nur ausreicht etwas mehr Bewegung zu haben wie etwas mehr Cardio und dass man einfach mal etwas braucht, dass "männlich ist", so wie z. B. Boxen dazu. Paar mal aufs Maul kriegen und schon regt man sich auf haha.

Persönlich würde ich dir davon abraten. Kosten und Gesundheit werden zu sehr betroffen und es kann auch sein, dass dein Körper nicht so auf das testo anspringt wie du es gern hättest. 

Überlegs dir und schau noch vielleicht mit deinem Hausarzt.

Wenn du es anfängst, dann mach nichts im Internet, ist zu gefährlich.

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tokan99
25.02.2017, 17:19
Geht die PS4 kaputt?

Hallo

Ich habe eine ps4 Slim.                                                                                  Heute ist mir mein Handball Größe 2 auf die Mitte der ps4 geprallt(nicht stark) Sie funktioniert noch, aber ich  befürchte  das die ps4 bald kaputt geht .       Kennt sich jmd gut damit aus ?

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Antwort
von Born1994
25.02.2017, 17:24

Hey,

mach die Keine Sorgen, meine hat auch schon einiges abbekommen (Controller) bei so spiele wie FIFA und sie geht immer noch, die dinger sind echt stark :D

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