Ein Neuanfang ist immer möglich. Und meist sehr befreiend.

Man sollte nach seiner eigenen Überzeugung bei Wahlen wählen. Das hat nichts mit gut oder schlecht zu tun.

Obwohl diese Frage schon älter ist, muss ich einfach versuchen, hier ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen. Die Antworten beziehen sich hier einzig auf die Disziplin Stossen beim Olympischen Gewichtheben, bei er eine Hantel über den Kopf gestossen werden muss. Die Frage bezieht sich aber dezidiert auf das schwerste Gewicht, das jemals von einem Menschen gehoben wurde, ohne eine bestimmte Höhe anzuführen. Erheblich mehr Gewicht wird in der Disziplin Kreuzheben in der Sportart Kraftdreikampf, bzw. Powerlifting, bewältigt. Noch höher liegen die Leistungen in der Sportart Steinheben (eigentlich "Schwersteinheben), wo das Gewicht meist nur wenige Zentimeter bewegt wird. Verwandt damit ist auch das sogenannte Tresorheben das jahrelang beim "Austrian Giants", einer vom ehemaligen Catch-Weltmeister Otto Wanz als Strongman Veranstaltung als Einzeldisziplin durchgeführt wurde. Dabei wurde nach den Regeln des Steinhebens statt dem Stein ein befüllter Tresor gehoben. Das höchste Gewicht das dabei jemals bewältigt wurde, schaffte der legendäre Strongman Bernd Kerschbaumer mit 850 kg, welche er glaube ich 4,5 cm hochhob.

Alle angeführten Zeitungen sind politisch eher bis weit links anzusiedeln.

Ich würde hier von 40 g alle 3 Stunden ausgehen. Der Rest wird in Kohlenhydrate umgewandelt.

Die von der Gesellschaft vorgegebenen Spielregeln das Leben betreffend, sind einfach:

Arbeiten, einige Kinder bekommen, sich etwas schaffen, die Rente geniessen und sterben. In der nächsten Generation läuft dann alles nach dem selben Schema ab.

Dass das nicht der wahre Grund für das Geschenk des Lebens sein kann, liegt für Menschen wie mich auf der Hand. Gleichzeitig wird man damit aber ein wenig zum Aussenseiter.

Dein Problem sind meiner Meinung nach sind die Sorgen an sich, sondern wie du damit umgehst. Manches kann man ändern - tue es - anderes ist nicht zu ändern - vergiss es!

Ein Original findet man gebraucht auf vielen Seiten angeboten. Einfach ein wenig googeln, dann wird man sicher fündig. Allerdings sind die Preisvorstellungen meist total überzogen. Das Buch ist übrigens sehr schwer zu lesen und auch wenn man die Inhalte ausser acht lässt, schlecht.

Seien wir doch mal ehrlich: Wer mit der aktuellen Politik zufrieden ist, muss entweder blind oder verrückt sein. Warum? Sieh dir doch mal an was geschieht: Für die Einheimischen ist nirgends Geld vorhanden - für die "Flüchtlinge" die diesen Status laut Genfer Konvention meist gar nicht verdienen, dagegen schon. Ein Politiker der diese Bezeichnung verdient sollte immer in 1. Linie für das eigene Volk da sein.

Warum sollte das etwas mit dem Körperfettanteil zu tun haben? Jeder gesunde Mensch kann Muskeln aufbauen - egal wie alt oder fett.

Leider funktioniert das nicht so wie du dir das vorstellst. Wenn du als Mann Östrogene zuführst, passiert genau das, was bei zuviel Testosteron geschieht. Du wirst fett, bekommst überall Pickel, bekommst "Bitch-Tits" (eine Art kleiner Busen, der oft nicht mehr weggeht) und siehst allgemein immer mehr aus wie ein Mädchen. Nicht empfehlenswert!

"Sind Steroide und ihr Gebrauch legal in Deutschland?":

Nein, es liegt ein Verstoss gegen verschreibungspflichtige Medikamente vor.

"Welche Steroide gibt es?"

Beinahe unzählige!

"Ist Testosteron eine Art Steroid?"

Ja, es wird von jedem menschlichen Organismus gebildet (bei Frauen sehr viel weniger).

"Wie viel bringen Steroide wirklich beim Muskelaufbau, wenn man jetzt z.B. von 4 Mal die Woche Krafttraining je 1-2 Stunden ausgeht?"

Nicht so viel, wie die meisten Menschen glauben. Du kannst allerdings öfters und härter trainieren, die Regenerationzeit sinkt. Ohne entsprechend hartes Training und richtige Ernährung passiert aber nicht viel.

"Sieht man deutlich schneller Ergebnisse?":

Siehe vorige Frage

"Kann man damit krassere Ergebnisse erzielen, als mit Natural Training?"

Ja, wenn das Training hochintensiv ist und du dich entsprechend ernährst.

Fakt ist: Steroide bringen in niedriger Dosis fast nichts, in hoher Dosis sind sie gesundheitsschädlich. Warum nützt du nicht die sehr hohe natürliche Testosteron-Ausschüttung, ernährst dich gut, trainierst regelmässig und hart und schaust, dass du genug Schlaf bekommst?

Mit einem Ganzkörpertraining 2-3 mal pro Woche bist du in den ersten Monaten am besten bedient.

Als Altenpfleger hast du sehr gute Berufsaussichten und die Wahrscheinlichkeit, dass dir diese Umschulung finanziert wird, ist gross. Bei einer Arbeit mit Tieren sieht es leider sehr viel schlechter aus. Das Arbeitsamt wird dir sicher gerne weiterhelfen.

Das soll heissen, dass ihr auf derselben Wellenlänge liegt.

Hilfreich ist, sich möglichst viel an der frischen Luft aufzuhalten.

Vermutlich verwendest du zuviel Gewicht und isolierst den Bizeps zu wenig. Du kannst - wenn vorhanden - einen sogenannten Bizepsplaster verwenden, oder dich mit dem Rücken gegen eine Wand stellen, um wirklich nur mit dem Bizeps zu arbeiten. Vermeide jeden Schwung und drücke das Gewicht wirklich nur mit dem Bizeps hoch und versuche über die gesamte Bewegungsamplitude zu gehen.

Ich beende jedes Bizepstraining mit sogenannten Konzentrationscurls mit einer Kurzhantel oder am Kabelzug. Durch das vorangegangene Training ist der gesamte Bizeps gut durchblutet und steinhart. Bei dieser letzten Übung, die ich sehr langsam, mit relativ leichtem Gewicht und höherer Wiederholungszahl ausführe, versuche ich den Bizeps an der Spitze der Kontraktion so hoch wie möglich herauszudrücken, pausiere oben kurz, um die Hantel ganz langsam wieder abzusenken. Dies beschert mir einen gigantischen Pump, der noch lange nach dem Training anhält.

Es kann auch Symptom einer Krankheit sein. Meist liegt es allerdings an Faktoren wie Übergewicht oder mangelnder Ausdauer.

Ändern kannst du da leider nichts mehr. Ist mir beim eigenen Auto trotz kurzer Fingernägel auch schon passiert. War weder bei mir noch bei dir Absicht. Du kannst es deinen Eltern gestehen, oder es eben verheimlichen. Wäre ich dein Vater, wäre ich nicht böse auf dich. Ich würde nur fragen, ob deine Fingernägel wirklich so lang sein müssen.