Das ist ja eine klare Sache. Schämen sollte man sich wenn man Milchschnitte besser findet. Ist ja wohl eine frechheit darüber nachzudenken dass diese lababrringen Schuhsohlen besser sind als Kinder Pingui
Meiner meinung nach hat man keine, wenn man es nicht weis wie es sich anfühlt. Ob es wirklich so ist kann dir nur ein Psychologe sgen
Einfach nix sagen. Ist mir doch egal. Manche mögen dich, manche nicht. Da brngt es nichts dazwischen zu reden oder einzumischen. Das gehört dazu im Leben. Nicht jeder ist zufrieden mit dir
Ne da passiert nichts, wirst jedoch eine etwas schwächere Leistung haben, aber nach 2 Trainingseinheiten bist du wieder so wie vorher. Optisch wirst du nichts verlieren, aber vieleicht wirst du es dir nur einbilden dass du dünner geworden bist, war bei mir auch so, habe aber jedoch nichts verloren. Mach dir da keine sorgen und geniesse die Pause, Pausen sind auch mal wichtig
Ich würde abnehmen, also auf die Low-carb denn sonst wird das nichts. Eine Lowcarb ist auch für skinnyfat wie du sehr gut geeignet. Und in der Lowcarb als skinnyfat kann man auch aufbauen. Schau dir das Video fon ,,Coah Stef`` an. Das Video heisst skinnyfat oder so, da redet er auch über Lowcarb
Das wirst du nicht finden, jedoch kannst du sehr sehr billige finden. Habt ihr in deutschland Basic fit? Wenn ja geh dorthin
In der woche solltest du 0,5kg abnehmen. Morgens auf die Wage mit leerem magen, nach dem stuhlgang. Solltest du dann nicht abgenommen haben und nichz zugenommn haben, dann vergrössere das Defizit. Wichtig ist auf die Wage zu schauen und nicht in den Spiege denn im Spiegel merkt man es selber nicht. Oder vielecht isst du zu viele Kohlenhydrate, also im Defizit reichen 60g Kohlenhydrate am Tag.
Ja aber brauchst dazu Hanteln, das kostet aber nicht die welt. Und du musst eine massephase machen und genug proteine essen, sonst wird da nichts
also du solltest um muskeln aufzubauen 200kcal über dem bedarf essen. Proteinpulver würde ich dir auch empfehlen. Diese haben wenig Kalorien jedoch viel Protein. Also Perfekt für den Sport.
Aber Beine trainierst du ja auch, aber ich würde dir trotzdem raten den Oberkörper mit zu trainieren.
Dann könnte es sein dass sie ziemlich billig war und keine gute Qualität hat. Bin jedoch kein Experte mit Vape
Hallo, dann frag sie einfach nach wie man das richtig macht, ist doch kein Problem. Sportler helfen einander
Nein größer wird er nicht, nur optisch doch von den cm her wird er gleich bleiben
Das weiss man nicht, jeder hat da seine grenzen. Ein Kraftsporler könnte mit 15 schon 80kg heben, doch untrainierte fast nicht. Das ist individuell. Kommt auf deinen Körper an, also kann man diese frage nicht beantworten
Da muss ich dich enttäuschen, mit 14 klappt das nicht mehr. Zu mir wurde genau das gleiche gesagt, also ich bin gut für einer der noch nie im Verein war, doch als ich im Verein war hatte ich keine chance gegen die andern. Doch um dich zu steigern kannst du ruhig in den Verein, doch da gibt es bessere als du, da diese mehr ausdauer und erfahrung haben.
Also er weiss was er sagt und macht. Keines falls übertreibt er. Damit will er nur dir mit auf den weg geben, dass die richtige haltund das A und O ist. Damit kannst du auch Rückenschäden usw verhindern. Darum hör auf ihn;)
Moin, falls du Hantelübungen machst, könnte es mit der Belastung an den Gelenken liegen. Immer schön vor dem Sport warm machen(Sascha huber 5 min aufwärmen Workout)
Kuss
