Hey also ich hab eine Touchlampe und diese ist kurz bevor ich eingeschlafen bin einfach so angegangen. Kann das passieren?

ps: ich bin ein richtiger Angsthase 😅😂

Hallo erstmals , ich bin 1,8 groß , zirka 70 kg schwer, 14 Jahre alt und eigentlich recht athletisch .Ich habe seit längeren kein intensiven Sport mehr betrieben und eventuell heute es etwas zu steil angegangen .Ich habe drei Sets von Liegestütze (Diamant,Normal und Breit), Sit Ups und Beinheben , jeweils 30 Wdh .Meine oberen Bauchmuskeln sind von einen stehenden Muskelkater befahlen . Ich habe gehört dass Bananen gegen Muskelkater helfen sollen , es kann nicht schaden mehrere Meinungen zu hören .

Hallo,

ich benötige dringend Hilfe, ich bin verzweifelt. Ich bin fast 21 und super dünn (vllt 67 Kilo? Aus Frust nicht mehr gewogen). Ich kann aber nicht zunehmen, egal was ich esse ich nehme nicht zu, eher verbrenn ich zu viel. Ich habe mal 2 Monate Hanteltraining gemacht (Zuhause, habe mir extra Hanteln gekauft) aber nichts passierte, egal wie sehr ich mich angestengt habe. Ich möchte so gerne etwas attraktiver wirken aber am Meisten mir selbst wieder gefallen aber alles was ich tu schägt fehl. Es ist mittlerweile so schlimm dass wenn ich mich z.B Beintechnisch etwas anstreng meine Beine irgendwann anfangen zu zittern :( Weiß jemand eventuell wie ich am Besten Muskeln aufbauen kann die so gut wie nicht vorhanden sind?

Gruß, ein verzweifelter 20 Jähriger

Hallo, habe gesehen, das besonders immer mehr Youtuber sozusagen Fitnesspakete anbieten.

Da diese Unterstützung bei einem Anfänger hilfreich sind, meiner Meinung, würde ich gerne wissen, ob sich das lohnt oder nicht?

Vielen Dank :)

Hi Leute,

ich bin gerade bei der Planung einer großen Fahrradtour nach Indien. Da ich hierbei am liebsten über Pakistan fahren würde frage ich mich folgendes:

Erhält man als Fahrradfahrer ein Visum für Pakistan?

Gibt es bestimmte Bedingungen für das Visum

Kann man dieses auch im Iran beantragen? falls ja wo?

Und welche weiteren Tipps habt ihr mir für Pakistan?

Falls jemand Erfahrung mit dem Thema und Pakistanreisen hat würde ich mich über antworten sehr freuen.

Zudem noch eine Umfrage ob ihr grundsätzlich nach Pakistan reisen würdet?

LG Franz

Ich suche ein Lied wo im Refrain gesungen wird:,, I wanna live my dream dream dream i wanna live my dream dream dream i wanna live my dream dream and turn it to reality " ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke für eure Antworten

Im Internet werde ich nicht so richtig schlau deswegen frage ich hier. Was ist damit gemeint wenn jmd sagt: Der hat einen Jersey an. Was ist ein Jersey?

Mein Freund verbietet mir ziemlich viel. Ich darf keine tshirts anziehen die kurz sind also sie müssen ganz meinen po bedecken. Er ist eifersüchtig wenn ich zu viel mit den Jungs aus meiner Klasse rede. Ich darf nicht feiern gehen. Ich darf nichts mit früheren guten Kumpels machen. Ich sollte immer um 22 bis. 23 Uhr zuhause sein. Bevor sich jetzt viele aufregen. Ich gebe ihm in der einen oder anderen Sache schon recht und möchte auch nicht das er viel mit Mädchen zu tun hat aber ich verbiete es ihm nicht. Klar ist man eifersüchtig aber denkt ihr er ist wirklich so eifersüchtig oder warum darf ich das alles nicht ? Lg bitte keine blöden Antworten

geht es hier nur ums Tierfutter oder sind auch für die Haltung Standards vorgeschrieben ? Ist Bio Fleisch gleich artgerechter Tierhaltung oder worauf muss man schauen ? Danke.

Kann man mit einem Realschulabschluss Dolmetscher werden oder ist dazu ein Studium erforderlich?

Hey, hab morgen 2 mündliche Prüfungen (NWA (Physik, Chemie und Bio in einem Fach sozusagen falls jemand das nicht kennt) und Geschichte).

Ich mache die mittlere Reife als Schulfremdenprüfung und muss deswegen in allen Fächern in die mündliche Prüfung (außer Deutsch, da durfte ich zwischen Deutsch und Mathe wählen) und hab die jetzt auch in Ordnung geschafft, aber bei diesen 2 letzten fühle ich mich nicht so gut Vorbereitet und unsicherer.

Die Themen sind in NWA "Atomkraft Chancen und Risiken" (sozusagen das "Hauptthema") und noch nebenbei Evolution und Alkohole und organische Säuren.

In Geschichte "Stunde Null" (wieder das "Hauptthema") und dann noch politische Neuordnung, Kalter Krieg.. bis zur Wiedervereinigung.

Hat jemand noch Tipps für mich wie ich diese mündlichen Prüfungen vielleicht etwas besser schaffen könnte? Bin bei solchen Prüfungen teilweise auch schon nervös und so, aber denke dafür brauch ich eher keine Tipps :)

PS: Themen stehen nur da Falls jemand noch einen TIpp hat wo ich da auch drauf achten sollte, wie ich das besser rüber bringe usw. :3 Hab da natürlich schon was gelernt für.

ich finde die roshe run,air force und air max thea mega cool.soll mich aber nur für ein paar entscheiden bzw. wünschen.Welche könntet ihr mir empfehlen und warum? danke schonmal;)

Welche Haarfarbe findet ihr am schönsten? Blond, Braun,Schwarz oder Rot? Danke für eure Antworten

Als, in letzter Zeit ist das bei mir so das ich einfach nicht aufhören kann alles mögliche in mich reinzustopfen.. Normal bin ich ein Mensch mit viel selbst Disziplin aber es ist so: Ich esse was und bin wirklich voll gegessen, doch nach 5 minuten hab ich einfach wieder Hunger und ich würde wieder eine riesen Portion verspeisen. Ich ess zurzeit das dreifache am Tag wie früher, und das ist kein Witz. (Nein, ich bin nicht schwanger.) Wisst ihr wie ich meiner Hunger stillen könnte?

Hallo, ich bin knapp 1.80m groß,14 Jahre, Gewicht spielt keine Rolle da da weder die Knochen noch Muskeln usw eingerechnet sind.

Also ich bin eigentlich nicht so schlecht in Sport, stehe passend auf 3, bin aber halt auch nicht der sportlichste ^^

Das größte Problem für mich ist wirklich mein Oberkörper wo meiner Meinung nach irgendwie... ja.. zu viel ist ums mal so zu sagen.

Von der Ernährung her würde ich sagen es geht so, also ich habe vor einigen Monaten/Jahren wesentlich ungesünder gelebt, habe mich mit überzuckerten Joghurts (mittlerweile esse ich, wenn überhaupt pro Tag 1-2x Activia Frucht) und Cola (trinke mittlerweile eher Volvic Zitronenwasser, stilles Mineralwasser oder seltenst Fruchtsäfte) zugeschüttet. Fast-Food esse ich maximal 1-2x im Monat.

Sport ist eher weniger, halt die 2x 45 Minuten Schulsport pro Woche, ansonsten eigentlich nichts. Manchmal wenn ich Lust habe, fahre ich etwas Rad oder Longboard.

Freizeitlich gehe ich halt manchmal mit Freunden raus, aber meistens in der Schulwoche hocke ich dann den ganzen Tag drinne vorm PC oder Glotze und habe auch einfach nicht die Motivation bzw noch die Kraft rauszugehen.

Und warum ich das eigentlich möchte ist, dass ich eigentlich später zur Polizei möchte und dafür natürlich recht fit sein muss ^^, aber das ist nebensächlich. ABer auch dass ich dann zufriedener mit mir selber wäre.

Soo, Frage an euch:

Welche Tipps könnt ihr mir geben, was ich an der Ernährung ändern sollte, was ich an meinen Freizeitaktivitäten ändern könnte (bin nicht so der Typ der ohne Freunde einfach in nen Sportverein geht)... usw. halt nützliche tipps :) Wie finde ich Motivation daran noch was zu machen usw.

Mein Ziel ist es nicht, in 3 Monaten alles weg zu haben, sondern langsam aber sicher den größten Teil wegbekommen und meine Ausdauer zu verbessern usw. Von der Kraft her würde ich mich nicht als sonderlich schlecht einschätzen lg

Hi ich will ins Fitnessstudio und mich da anmelden bin 15 Kahre Alt am 1.12 geworden. Aber meine Eltern meinen das das viel zu früh ist um mit dem Krafttraining anzufangen. Was ich nicht finde. Ich meine die Leute im Fitnessstudio lassen die leute ja nicht umsonst schon mit 15 trainieren.

Jetzt will ich mich mal eure Meinung dazu hören

Ist das zu früh ? Wachse ich eventuell nicht.mehr wenn ich jetut anfange.

Danke schonmal für die Antworten