Hallo! Ich habe jetzt knapp 3 Wochen die Möglichkeit ein Fitnessstudio zu besuchen (danach nicht mehr, muss dann also wieder auf das home-hanteltraining umsteigen). Das will ich natürlich ausnutzen und Vor allem meinen Bauch definieren und so einen richtigen knack-ars-* bekommen (insofern das in dieser Zeit möglich ist). Welche Geräte/Übungen könnt ihr mir empfehlen? Wie viele Wdh, Sätze? Sollte ich eher kraftausdauer trainieren oder halt mit Sätzen, so, dass neue letzten Wdh fast Muskelversagen Auftritt? Ich würde mich sehr über eure Tipps freuen. Ich bin übrigens weiblich, 15 Jahre alt, 1,71 Gros und wiege 53 kg.Lg Mim123

Hi, ich möchte gerne ein sixpack haben und achte auch auf meine ernährung, brauche aber noch tipps welche übungen ich dafür machen kann und wie oft ich sie machen muss (bitte übungen für zuhause)

Hallo allerseits, ich nutzte mein Handy auch geschäftlich und habe dementsprechend auch viele Geschäftskontakte in meinen Kontakten. Seit neusten nutze ich auch Telegram, als Messanger. Jetzt wurde dort alle meine Kontakte aktualisiert. Sehen denn nun automatische meine abgespeicherten Kontakte, dass ich Telegram nutze und somit meine Handynr. (sofern sie die App auch haben)? Auch wenn sie mich nicht in ihren Kontakten abgespeichert haben? Vielen Dank schon mal für die Hilfe!

Hey,heute habe ich wieder bisschen Call of duty modern Warfer 3 gespielt,plötzlich hat jemand ihn den Chat geschrieben das er noch ein paar Leute für den Clan braucht und gefragt hat ob jemand kommen möchte.Als ich dann gesagt habe das ich gerne beitreten würde hat er mir eine Freundschaft Anfrage geschickt hat,dann hat er gemeint das ich bitte statt meinen Namen(Tamox) Fb||Tamox nennen sollte(Fb ist die Abkürzung von dem Namen Federal bureau was auch der Clan Name ist)Jetzt wollte ich fragen ob ich vieleicht gehackt werden kann wenn ich auch den gleichen Namen wie alle anderen habe (Dumme Frage aber es interessiert mich :))

ich bin 14 Jahre alt , grade 170cm groß und soll nach Ärzten ausgewachsen knapp über 180 cm werden. Nun hab ich im Fitnessstudio angefangen und wollte fragen ob das sich negativ auf mein Körperwachstum auswirken kann. Ich mache außerdem Tischtennis training und nehme ab jetzt gelegentlich proteinshakes

Hallo, ich möchte ein bisschen Muskeln aufbauen und täglich 7 Minute Workout machen und wollte fragen ob das schädlich für das Wachstum (, etc. ) schädlich ist. Ich bin 14 1/2.

Haben grade riesige grill Party. was sollen wir tun, bei uns kommen so viele mücken dass wir überlegen alles abzubrechen!!!

Hey. Ich (männlich, 20) hab das problem dass mich seit meiner Kindheit irgendwie alle gruselig finden. Sie sagen dann immer ich sei "anders" und "merkwürdig" ich hab das nie verstanden... meine Eltern sind beide in der schwarzen Szene und ich auch (ich bin goth) und ich kleide mich auch so aber das erst intensiver seit ich so 13/14 bin. Ich hab auch ne sehr helle haut, bin gepierct und hab etwas längere schwarz gefärbte Haare. Ich wiess nicht recht ich hab keine Ahnung wieso mich immer so viele unheimlich finden. Daran dass ich goth bin kann es ja auch liegen aber nicht nur weil ich ja wie gesagt als kind noch nicht so ganz gothic mäßig aussah sondern eher "normal" . Wisst ihr woran das liegen kann?

Ich weiss nicht wass ich machen soll. ich brauche euren rat.

Ich suche nach einer kampfkunst / kampfsort wo es auch kämpfe zb im ring gibt. Ich mache seit 8 monaten kung fu. Mir gefallen aber boxen , kickboxen , muay thai und MMA mehr. Habe jedoch vor ins gesicht geschlagen und gekickt werden angst. In kung fu trägt man ja einen helm. Und in den anderen 4 kampfsport arten wo ich oben geschrieben habe nicht stimmts ? Mir sind die wettkämpfe wichtig wo es einen gewinner und verlierer gibt und nicht nur für die gesundheit usw zu trainieren.

Ich weiss jetzt nich ob ich weiter mit kung fu machen soll oder zu einem kickbox verein usw gehen soll.

Wenn es möglich ist die angst vor ins gesicht geschlagen und gekickt werden zu verlieren , dann sagt mir bitte wie weil mir die 4 kampfsport arten die ich oben genannt habe mehr gefallen. Wenn nich , wass soll ich tun ? Mit kung fu weiter machen oder was ?

Danke :)

Hallo, Ich bin 15 jahre (männlich) und werde in 2 Monaten 16. Ich bin 1.89m groß und würde gern noch ein bisschen wachsen. Mein Vater ist 1.93m und meine Mutter ist 1.76m. Wachs ich wohl noch?? Danke für Antworten!

Hey ich suche nach Übungen für mein Ziel ein sixpack zu kriegen. Welche Übungen empfehlen sich da?

Hey ich suche eine Folge von American Dad, in der Folge wird der Weihnachtsmann erschossen und will dann alle umbringen. Roger trinkt da immer Whisky oder so. Brauche den Namen der Folge.

Ich habe folgende Stammfunktion (Siehe Bilder) und möchte die Fläche einer Funktion zwischen (3/0) und (0/0) finden

Wenn ich von Hand F(3) also eine 3 für alle X einsetze erhalte ich die richtige Lösung, nämlich 20.83 Aber wenn ich das im Taschenrechner eingebe erhalte ich 23.43. Warum?

Kann mir jemand bitte helfen?

Hallo, schlagt mal bitte ein paar Kampfsportarten die ihr gut findet vor und vielleicht noch was ihr an dieser gut findet.
Kann mich nämlich echt nicht entscheiden was ich anfangen soll

Zuerst einmal: Das ist eine ernst gemeinte frage und bitte beantwortet sie auch ernst. Undzwar bin ich ziemlich schüchtern und traue mich nicht ein Mädchen anzusprechen. Weil ich denke, dass sie mich Dann auslacht. Wenn ein Mädchen in einer Gruppe steht, mache ich auch einen Riesen bogen... Also was soll ich tun?

Ach und... Mir gefällt auch ein Mädchen aus meiner klasse welches auch sehr nett ist etc . Aber da habe ich wieder angst dass sie oder ihre Freundinnen mich auslacht. Meine Freunde sagen auch dass sie sch***e sei. Ich bin ein hoffnungsloser Fall oder ?

Wie der Titel schon sagt glaubt ihr an welche ?

Würde mich echt interessieren :)

Was sind das für Kreaturen? Aus Creepypastas oder so.