wird das Körperwachstum von Sport beeinflusst?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Hallo Happydog! Nicht unbedingt aber es gibt halt ein Risiko. Die Knochenenden, sogenannte ,Epiphysen', sind im jugendlichen Alter noch nicht verknöchert. 

Direkt an den Epiphysen sitzt die Wachstumsfuge, auch .Epiphysenfuge' genannt. Sie ist für das Längenwachstum der Knochen verantwortlich. Bei unkontrolliertem Training besteht die Gefahr, dass Knorpelgewebe in dieser peripheren Knochengegend verletzt wird und sich die Wachstumsfugen frühzeitig schließen.

 Derartige Schäden können durch Übertraining oder das Häufige Stemmen von Maximalgewichten verursacht werden.

Es ist eine Risikokurve, die mit dem Alter verflacht und eng gesehen erst mit 20 endet. Ein 12 jähriger muss auch nicht zwingend Schaden nehmen, nur sein Risiko ist wesentlich höher. Es spielen natürlich auch individuelle Faktoren mit

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von happydog23
10.07.2016, 12:11

ist mit übertraining auch gemeint, dass man 6x in die woche ins Studio geht bei jeweils anderen training , also z.b. einmal trizeps Schulter nächsten Tag bizeps rücken Tag Bauch Beine und dann wiederholt sich das?

1

Wenn du mit schweren gewichten trainierst wird dein körperwachstum eingeschränkt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nein,

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?