Im Streit passieren viele verschiedene Dinge mit einem. Man ist aufgeregt und wütend. Oft hat man sich dabei nicht unter Kontrolle. Für mich klingt es so, als ob er leicht nachtragend wäre. Die Dinge die schon längst abgeschlossen sind, werden nur dann ausgegraben wenn es eine Möglichkeit gibt dich damit zu verletzen. Entschuldigt er sich nach dem Streit für die Dinge die gesagt wurden?
Bei meinem Freund ist es ähnlich. Er hat die Angewohnheit zu schreien und Dinge zu sagen die sehr verletzend sind. Wir haben sehr lange und ausführlich darüber geredet und diskutiert. Ganz am Anfang unsere Beziehung war es für mich richtig schlimm und es hat mich so mitgenommen, dass ich lange Zeit immer überlegt habe ob mein Handeln evtl. so was wieder auslöst. Inzwischen haben wir so oft darüber geredet, dass es fast nicht mehr vorkommt. Und wenn es vorkommt und er Dinge sagt die nicht so gemeint sind, entschuldigt er sich wenn er sich wieder beruhigt hat.
Eine Möglichkeit ist ihm in dem Moment in Ruhe zu lassen. Ich habe gelernt, dass ein wenig Abstand (einfach nicht reden, vllt. in getrennte Zimmern sitzen) über kurze Zeit sehr viel bringen kann um die Hitze aus einem Streit zu nehmen. Wenn es zu arg wird, erkläre dass nichts bringt so mit einander zu reden und lasse ihn in Ruhe. Komm dann später wieder dazu und rede wieder normal. Manchmal muss man das ein paar mal tun bevor man zum Ergebnis kommt, aber es hilft, dass sich alle Parteien mal abkühlen und überlegen was gesagt wird, anstatt einfach alles rauszubrüllen was einem in den Kopf kommt.
Mir persönlich war immer wichtig, dass wir beide das Haus nicht verlassen und nicht ins Bett gehen. Das hat schon für einige sehr lange Nächte gesorgt, aber die Gründe die dafür sprechen überwiegen die Nachteile. Wenn man getrennte Wege geht, kann man sich nicht mehr aussprechen und sauer Auto fahren ist unheimlich gefährlich. Wenn man sauer ins Bett geht, wacht man auch sauer auf und man schläft sehr schlecht weil man sich damit im Schlaf beschäftigt.
Das sind einfach ein paar Ideen wie du ihn dazu bringen kannst abzukühlen bevor es soweit ist, dass er verletzende Dinge sagt.