Ich halte paar Minuten 5-10-15-20 Minuten pro Seite für unbedenklich. Es ist für Vitamin D, also die Knochen, auch für die Psyche. Aber dann sollte man Sonnenschutz auftragen. Wenn du länger in der Sonne bist, dann stündlich spätestens, bei richtiger Tiefenbräune alle 2.

Und damit man dann nicht "alt" oder "faltig" wird oder aussieht gehört nach der längeren Zeit in der Sonne jeden Abend mindestens 1x mit Apres Lotion eincremen zum Pflichtprogramm. Evtl 2x, also etwas später am Abend, wenn nochmal Zeit vergangen ist und du mehrere Stunden in der Sonne warst.

Du merkst dann, dass die Sonne strapazierte Haut die Apres Lotion schnell aufnimmt, weil sie diese Feuchtigkeit braucht. (auch hält die Bräune nebenbei länger und man Pellet sich fast nie, aber zu heiss u lang duschen o baden sollte man au net)

Meine Tante 56 J. (und ich) sind schon sehr viel und ausgiebig ina Sonne und wir haben keine alte hässliche oder faltige Haut bekommen.

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Den IHK Abschluss erhält man neben dem deutschen Zeugnis auch in englischer Sprache, da steht dann Business Administrator drauf.... Ist wohl für solche Fälle gedacht.

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1)Ich würd die Berufserfahrung erwähnen und in einem qualifizierten Arbeitszeugnis, könnte die Firma deine Aufgaben reinschreiben und wie gut du die erledigt hast. Und es damit versuchen

2) normal ging Bürokaufmann bzw die moderne Bezeichnung Büromanagement 3 Jahre. Mit allg. Abitur kannst du ein halbes Jahr verkürzen und in eine schnellere Klasse rein, wenn sowas bei euch angeboten wird.

Und on top oder eben nur diese Möglichkeit : mit einem glatten 2er Schnitt (in der Berufsschule) kann man die Ausbildung auch um ein halbes Jahr verkürzen, natürlich musst du dir den Stoffot Unterlagen vom Lehrer selbst beibringen. Aber Berufsschule is nicht so schwer.. Wenn fleißig ist.. Da musst du bei dir mal nach den genauen Regularien fragen. Hier in Berlin geht das.

Somit kannst du eine 3 jährige Berufsausbildung auf 2,5 oder gar 2 Jahre verkürzen.

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Klingt voll niedlich^^. Du kannst so sein, wie es dir gefällt. Und das Mädchen kann dich so mögen. 

Andersherum, wenn du der einen gefallen willst, kannst du in deiner Freizeit dir manchmal was anderes anziehen..Vielleicht fällt es ihr auf.. Aber die Chance, dass sich 2 Menschen finden ist in deinem Alter und auch jedem anderen Alter gering^^ also mach dir nicht zu viel draus, falls du dich umstylst und trotzdem kein Erfolg hast.

Als ich mit 15 verliebt war, habe ich mich auch etwas umgestylt und mir die Haare rot gefärbtt >.> lol

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Ich empfehle dir wärmstens diese Variante (in Südamerika trinken das die Leute auch und essen es nicht auf dem Brot...)

1 Avocado, 1 Naturjogurt, 300-400ml Milch, Honig zum Süßen, aber nicht zuviel, sonst schmeckt man nur Honig und nicht den sanften Avocado Geschmack im Shake!!

also alles in Mixer !! Und je nach dicke mehr oder weniger milch!!

dann hast du so 2-3große gläser voll, richtig lecker, und hunger hat man dann auch erstmal nicht

Avocado muss leicht weich sein, wie bei reifen kiwis, aber nicht so, dass es extrem nachgibt oder die schale schob kaputt geht, dann wird sie schlecht sein

 

aufm Brot fand ich es voll dumm mit den Gewürzen lol

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Weiß nicht genau, aber was viele vergessen: Du musst unbedingt deine Krankenversicherungsbühr bezahlen gehen! Sonst drohen Schulden

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Sie findet dich interessant.

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wieso macht er das die ganze Zeit?

Es ist etwas kompliziert, und auch ein bisschen lang....Aus meiner Parallelklasse gibt es einen Jungen den ich durch ein paar gemeinsame Kurse kennengelernt habe. Wir haben uns super verstanden und konnten uns über alles mögliche unterhalten. Das er mich mochte habe ich ziemlich schnell gemerkt, weil er mich dauernd angeschaut hat und fragte ob meine Eltern auch damit nerven würden ob ich schon einen Freund hätte oder nicht. Dann haben wir uns ein paar mal getroffen und dann hatten wir ein Date, wonach er dann jedoch meinte er kann noch keine Freundin haben. Ist ja nicht schlimm, habe ich ihm auch gesagt. Dann habe ich ihn gefragt ob er trotzdem nocheinmal Lust hätte sich zu treffen, aber er ist so zu sagen jeder Möglichkeit "aus dem Weg gegangen" dass wir uns treffen, und seitdem redet er von alleine nicht mehr mit mir. Nur, wenn ich ihn anpreche. Jetzt nach den Ferien "ignoriert" er mich ansonsten, schaut mich aber weiterhin ganz oft an (wenn er wahrscheinlich denkt ich sehe es nicht). Ich mag ihn ja wirklich echt gerne, aber wenn ich ihn von selbst immer anschreiben oder anprechen muss, damit er etwas sagt...keine Ahnung, aber ich habe dann das Gefühl, dass ich ihn nerve oder zu aufdringlich bin und so. Aber ich habe ihm ja nichts getan! Und irgendwie vermisse ich ihn ja! Aber was will er denn jetzt damit erreichen? Oder was denkt er sich denn dabei? Das er mich immer noch mag, sieht man ja, da er mich immer noch oft anschaut....Was denkt ihr? Danke schon einmal...und sorry für diesen Roman;)

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na, wenn ich dein anderes problem mit einbeziehe ist er vielleicht einfach nur son mitläufer i d schule... er mag dich vielleicht gerne, denkt aber möglicherweise, dass es uncool ist mit dir abzuhängen, weil du ja eher zu den unauffälligen gehörst oder irgendjemand hat vielleicht irgendwas über dich gesagt und deswegen,.,

sind aber nur vermutungen... mitschüler können sehr sehr sehr doof sein^^ mach dir nichts draus... im leben erwarten einen noch viel blödere situationen durch andere personen hervorgerufen...

hast ihn schon direkt gefragt, warum? und dass du es schade findest.

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manchmal ist es schon cool ima jemand da zu haben

aber wie ich an deinem alter sehe bist du 20... da beginnt der ernst des lebens langsam, da wird niemand ständig zeit haben zum gemeinsamen rumgammeln usw., so wie wenn man noch 16 oder 18 war. sondern jeder fängt an auf bestimmte ziele im leben hinzuarbeiten... was nicht heißt, man muss 40 std arbeiten gehen... aber iwas macht man eben, jeder... ;/ 

vllt findest du auch einen freund, der auch dein bester freund sein kann... aber nur im hier-und-jetzt funktioniert kaum eine beziehung auf dauer...du muss schon irgend etwas haben, dass dich antreibt oder motiviert oder ein hobby, worin viel leidenschaft liegt...darauf kann man dann beziehungstechnisch mit nem engen partner was aufbauen...

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Bin ich ein Einzelgänger oder ist das schon krankhaftes Verhalten?

Hallo Community,

In letzter Zeit frage ich mich, ob mein eigenes Verhalten noch ganz gesund ist. Um es zu erläutern: Ich bin schon immer ein introvertierter (ruhig, nachdenklich, beobachtend, etwas schüchtern, manchmal etwas melancholisch) Mensch gewesen und ziehe der dauerhaften Gesellschaft anderer und irgendwelchen Feiern lieber meine eigenen vier Wände vor und bin alleine und mache mein Ding. Aber seitdem ich umgezogen bin, nicht mehr bei meiner Familie wohne und in der neuen Stadt und der Uni auch nicht wirklich Anschluss gefunden habe, bin ich wirklich alleine. Ich gehe nicht zur Uni, weil ich da niemanden kenne und lieber alleine lerne, Zuhause. Wenn ich mal bei einer Feier eingeladen werde, dann sage ich meistens ab, weil ich mich da nicht wohl fühle und ich da außer einer Person meistens auch niemanden kenne. Raus gehe ich eigentlich nur, wenn ich etwas erledigen muss oder zum Sport gehe. Ich bleibe oft einige Tage in meinem Zimmer und verspüre auch keinen Drang, die Wohnung zu verlassen. Manchmal bin ich so glücklich, wie es ist - also alleine und " in meiner Welt", und manchmal fühle ich mich so alleine und verzweifelt, dass ich abends oft weine und versuche, den Grund herauszufinden und zur einer Lösung zu kommen (ich war schon einmal etwas depressiv, hat sich aber erledigt).

Ist dieses Zurückziehen, obwohl ich so auch manchmal glücklich bin, eher weniger gut? Ich kann es einfach zu lange nicht mit Leuten aushalten, weil sie mich ausbremsen und ich nicht meinen kreativen Hobbys nachgehen kann, deshalb habe ich auch meine letzte Beziehung nach kurzer Dauer beendet (finde auch nicht leicht Freundschaften). Aber ich mag es, mich mit anderen Leuten zu unterhalten und bin den meisten auch schnell sympathisch. Ist das ein eher normales Einzelgängerverhalten oder nicht ganz normal? Ich weiß nicht ganz, ob ich damit mal irgendwo Rat suchen sollte oder das einfach auf meinen Typ Mensch zuzuschreiben ist (vielleicht gibts ja noch welche, denen es so geht). Vielen Dank schonmal! :)

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Also ich hab einige gute jahrelange Freunde, mit denen ich eine sehr gute Grundsympathie hab und mit jedem über vieles Sprechen kann, auch privates oder Probleme... haha und die treffe ich manchmal nur alle paar Wochen, Monate xD oder Jahre xD, aber sie sind immer erfreut mich zu sehen, egal wie lang es her ist...^^

dafür hab ich halt ne beste freundin, mal n kleinen smalltalk oder sonst was. manchmal fühle ich mich auch unwohl, aber oft auch ganz gut. meine beste ist auch eher mega schüchtern, bei vielen fremden. bei mir is das nur manchmal so. 

naja jedenfalls verbringe ich auch viel zeit mit meinem eigenen krempel..

bzw auch online, da ich zb online games zocke... da unterhalte ich mich sehr oft mit leuten.. is ja bissl wie telefonieren oder chatten^^

klar wenn du dich ganz zurückziehst, dass da niemand neues kommt... 

aber vllt kannst du ja jmd online kennenlernen auf seiten, die deinen hobbies betreffen? ich hab au richtige freunde schon durchs internet kennengelernt und nicht nur durch eine person, die man kennt oder aus der schule...

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haha ich bin zb von der Figur >normal-bissl mehr< und sehe viel besser aus als ne Freundin von mir, die einfach nur eine viel zu dünne Figur hat, fast wie Haut und Knochen und dafür n hässliches gesicht xD... aber meistens wurde sie angeschaut, angesprochen... wahrscheinlich handelte es sich nur um oberflächliche oder "körperflächliche" idioten, die sich au nur xxx mit "dünnen/normalen" frauen anschauen und nur das im sinn haben... null vorstellugskraft eben

n richtiger mann kommt noch, der wird deine kurven schätzen und deinen booty^^

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Frag sie, ob du sie küssen kannst =) (dann gibts keine missverständnisse)

oder werdet richtig dicke Freunde xD

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Entweder er kommt irgendwann auf dich zu, da er es weiß. (Aber hoffentlich nur aus ehrlichem Interesse dann).

Oder es ist einfach so und du hast Pech..... Jeder hat sich mal vergebens verliebt, irgendwann vergeht es wieder..

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Naja Lieben beim Angucken hehe, da würden sich ja sehr viele Menschen lieben.

Wenn sie dich öfters anschaut im Unterricht, scheint sie aus irgendeinem Grund Interesse an dir zu haben.

Beim Reden starrt man sich nicht immer nur ins Gesicht an, man kann auch kurs woanders hin gucken. Wenn sie öfters nach unten schaut, kann es sein, dass sie verlegen ist. Entweder, weil sie schüchtern ist oder weil du ihr peinlich bist. Aber ich denke es wird dann eher Schüchternheit und Verlegenheit sein, wenn sie dich im Unterricht gerne mal öfters anguckt^^

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Klingt schon mal neuerer und stärker als mein Rechner, also ich würd sagen, du kannst damit zocken. Evtl. nur nicht auf höchster Grafik...musst du halt testen.

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Also ich kann schon mal kurz beitragen, dass dein Gewicht und deine Größe anmuten lässt, dass du ein eher schlanker Typ mit wenig Fett bist,

daher würde ich dir sporttechnisch dazu raten "Masse" aufzubauen und keine "Definition". Vielleicht kannst du das mal nach recherchieren mit dem Masse aufbauen. 

Ernährungstechnisch kann ich dir empfehlen: 

  • Magerquark mit Haferflocken (ggf. Kakao und Flüssigkeit, damit es bekömmlicher wird). Es liefert dir viel Energie und Eiweiß und du brauchst keine teuren Supplements kaufen (z. B. sowas wie Eiweißpulver, Tabletten etc...noch unsinniger in deinem Alter; Und es ist günstig!!!)
  • Ansonsten halt Fleisch, Eier als Eiweißlieferant. (nicht zu viel auf einmal, da dein Körper Eiweiß ab einer bestimmten Menge nicht mehr in die Muskeln verarbeiten kann, also regelmäßig bisschn)
  • Oder den Magerquark verdünnt mit Flüssigkeit einige Zeit vor dem Schlafen

Das mit dem Magerquark und den Haferflocken hab ich vonem Araber aus meiner ehemaligen Klasse. Er wog 90 kg bei 180 cm, er war sehr muskulös und gut im Training. Bei diesen Werten hat er sich in der Massephase befunden, daher neben dicken Muskeln einen kleinen Bauch. (Später wenn man definiert und die kleine Fettschicht weg haben will, dann verschwindet der Bauch, aber auch die Muskeln werden wieder etwas weniger, aber natürlich immer noch viel mehr als zu Beginn. Also Muskeln haben, das ist eine regelmäßige Sache, die du dann immer 2-4 mindestens pro Woche betrieben solltest. Jedenfalls der Araber schwor darauf und hat es einem schlanken, drahtigen Deutschen empfohlen, der tatsächlich dann viel kräftiger geworden mit dem Sport halt zusammen....

Naja und Gemüse natürlich auch essen =)

Aber mach bloß kein Low Carb oder Low Fat oder son Unsinn, da wirst du nur Mager, das ist was für die Definitionsphase, wenn man abnehmen will. (Vor allem ersteres um Abzunehmen und Muskeln versuchen zu erhalten)

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Frag am besten direkt im Schulsekretariat und dann rufe ggf. bei der Fernstudienfirma an........

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Ungefähr gleich schnell:

laut googlemap ca.:

Zug 6:20-6.55 (ICE/IC)

Auto 5:10-7:30

Also wenn du einen schnellen und guten Fahrer hast, dann Auto... Allerdings kann es auf der Autobahn Staus geben (Unfälle zufällig, Baustellen vorhersehbar)

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