Und wann habt ihr aufgehört falls ihr aufgehört habt? Mit richtig trinken meine ich Nicht ein Bier zum Essen sondern wirklich trinken halt

frage für eine freundin

Ich diskutiere gerade mit einem Freundin. Wird ein Corona Schnelltest positiv, oder verfälscht es das Ergebnis wenn man davor Speed gezogen hat?

Was meint ihr?

Ich gehe seit Ende August im Fitnessstudio trainieren und mache deren Ernährungsberatung mit.

Durch gesunde Ernährung, speziell zugeschnitten auf mich und mein Trainingsprogramm, habe ich seit Ende August 22 kg abgenommen, Fett ab- und Muskeln aufgebaut.

Die Ernährung beinhaltet viel Gemüse, 2 Portionen Obst, Vollkorn, Fisch, mageres Fleisch, gute Fette, magere Milchprodukte und in begrenzten Maßen auch Extras wie Süßigkeiten usw. (Ca. 20-30 g pro Tag).

Seit Ende Dezember muss ich laut denen mein Gewicht halten und darf 3 Monate lang nicht abnehmen, weil das besser für den Körper sei.

Ende Dezember hatte ich ca. 78 kg, ich habe aber in der Haltephase, die bis Ende März gehen sollte, nochmal 6 kg abgenommen, weil ich im Frühling zusätzlich zum Krafttraining noch Cardio, Walking, 18.000 Schritte täglich gemacht habe.

Daraufhin wurde die Haltephase von denen nochmal um 3 Monate verlängert, d.h. ich bekomme keine Unterstützung beim Abnehmen, sondern Meckerei, wenn sie sehen, dass ich ein paar Gramm verloren habe.

Begonnen habe ich da mit 94 kg bei 1,62m Grösse. Bei 78 kg sollte ich halten, habe aber bis 72 kg abgenommen und bin somit nach wie vor übergewichtig.

Laufend werde ich abgefragt, ob ich denn alles esse, was meine App mir vorschreibt. Ich werde abgefragt, was ich esse, wie viel und es wird gedroht, die Haltephase weiter zu verlängern. 5 Monate soll ich nun schon halten.

Als ich letztens sagte, dass ich am liebsten meine Waage mit in den Urlaub nehmen würde, um dort nicht zuzunehmen, sagte mir die Trainerin, ich sei aus psychologischer und ernährungstechnischer Sicht magersüchtig, da ich mich im Urlaub wiegen will (ich hatte im letzten Urlaub von 92 auf 94 kg zugenommen).

Dabei will ich bloss nicht wieder im Urlaub zunehmen und mein Ziel von 62 kg erreichen und dieses dann auch halten.

Ich denke 60 kg bei 1,62m ist ok.

Ich will weder dünn sein noch knochig. Ich esse auch gerne und gönne mir auch mal 4 Stück Schokolade oder 15g Chips.

Durch die starke Abnahme habe ich aber auch den Wunsch, nie wieder über 70 kg zu wiegen.

Ist dieser Gedanke der Magersucht zuzuordnen oder versucht man mich hier nur (warum auch immer) am Abnehmen Richtung normalgewichtig zu hindern?

Ich fühle mich schon blöd, wenn ich trainiere und wieder bezüglich Ernährung "abgefragt" werde.

Ich habe das Gefühl, dass das zu viel Einmischung ist.

Was denkt Ihr?

Also ich habe ca. 2Monate lang mich von 100-200kcal ernährt, das ging auch alles gut (na ja.. Kreislauf usw, aber das meine ich nicht) bis ich mir dann an meinem Geburtstag erlaubt habe zu essen was ich will.

Ich habe es auch echt genossen und hatte kein schlechtes gewissen oder so und dachte am nächsten Tag mach ich dann so weiter wie vorher.

Nach 3Tage hatte ich dann eine Fressattacke und seitdem ist es bei mir immer so dass ich fresse dann höchstens 3Tage wieder wenig esse und dann wieder fresse...

Ich bin am verzweifeln. Ich weiß dass weder fressen noch 100-200Kalorien gesund ist.

Ich weiß auch warum ich diese Attacken habe, das hab ich schon 1000mal gelesen, aber ich komme da einfach nicht mehr raus aus diesem Teufelskreis.

Ich weiß, dass ich zunehmen muss, aber so kann es nicht weitergehen. Außerdem nehme ich kaum zu, dadurch dass ich danach wieder wenig esse.

Tut mir leid, wenn das etwas schwer zu lesen ist.

Btw: ich wiege momentan 41,5kg, bin 1,64cm groß und seit März 13 Jahre alt.

Wie gesagt ich weiß, dass es zu wenig ist und ich weiß, dass es nicht gesund ist was ich mache, aber wie gesagt aus diesem Teufelskreis komme ich nicht raus.

Ich hatte auch eine lange Zeit das Gefühl, dass ich vllt magersüchtig bin (habe fast 10kg abgenommen in 1 1/2 Monaten oder so) aber seit den Fressattacken, hab ich kein Plan mehr was ich evtl für eine Krankheit(???) Habe.

Ich glaube schon, dass ich essgestört bin..

Meine Frage: Hat jmd Erfahrung damit? Wie kommt man da raus? Was soll ich machen?

Und es macht mich übrigens echt fertig diese ständigen Fressattacken, aber auch, dass ich kaum esse..

Edit: Ich weiß nicht ob das hilft, aber mein gewicht Schwank immer zwischen 41,0 - 42,9kg..

Ich will ihn mir nicht komplett abgewöhnen. Ich habe nur manchmal so Tage an denen habe ich keinen Hunger, aber ich esse aus Langeweile oder einfach weil etwas lecker aussieht. Wie kann ich mir das abgewöhnen?

Ich meine damit Lebensmittel die Satt machen. Also nicht sowas wie Gurke, Tomate oder Karotten. Falls ihr sogar ganze Gerichte unter 50kcal kennt, sendet sie mir auch :)

Ich bin 12 Jahre alt und Leistungssportlerin.

Ich starte meinen Tag :

5 morgens 1 Stunde laufen danach essen meisten 2 Scheiben vollkorn Brot mit Butter und sals dazu Wasser und mören, gurken.

Dan zum Mittagessen gibt es das was es halt gib 1 Teller. Wasser

Dan geht es zu meinen Pferden 3-4 Stunden.

Danach 1stunde balett.

Abend essen meist vollkorn Brot und Wasser. Mit einem Natur Jogurt.

19Uhr 1stunde laufen und dan ins bett.

Wie sieht das bei euch aus?

Ich baue mir ein Unternehmen auf und möchte reich werden habe Angst wenn es klappt und ich unglücklich werde

Hallo, ich bin heute morgen aufgestanden und mir war echt schwindelig ich dachte das geht weg aber das war den ganzen tag lang da mal mehr mal weniger.. Habe wenig geschlafen aber sonst nichts anders gewesen. Danke schonmal

Frage an die Frauen/ Mädels

Was findet ihr äußerlich an Jungs/Männern attraktiv?

Findet ihr Jungs die reiten attraktiv oder nicht?

Hallo,

meine Frage bezieht sich nur auf Berlin und es geht nur um eine Schätzung. Nach den neuesten Entscheidungen dürfen in Berlin Restaurants ab dem 15. Mai (unter Auflagen) und Hotels ab dem 25.05. wieder öffnen. Da es ja schon Lockerungen gab die Frage, ob Bordelle etc. nach eurer Schätzung wieder ab Juni / Juli in Berlin öffnen dürfen.

Hallo,

Nach dem sport merke ich meist nur meine rechte hälfte vom körper aber nicht die linke

Weiß jemand wieso?

hallo zsm, ich arbeite momentan an einer Projekt "Kindererziehung" und sammle mir Notizen aus vielen Quellen und aus dieser Webseite.

Mir ist irgendwie aufgefallen dass viele Kinder schlecht bzw. werden nicht wie gewünscht von ihrem Eltern behandelt. Und die meist betroffene Kinder sind Ausländische. Wieso sind viele Ausländische Eltern brutal zu ihrem Kinder? Warum verbieten Eltern ihrem Kind das zu tun was ihnen Spaß macht obwohl sie es nicht verdient haben? Warum werden Kinder manchmal oder oft angebrüllt oder schlimmsten falls geschlagen? Warum sind manche Eltern so? Liegt das an einer Kultur? Ich spreche von dieser Sicht weil meine Eltern ebenfalls so brutal zu mir sind. Wie würdet ihr so einen Verhalten beschreiben? Also ich sehe sowas als HASS ein. Oder ist das einfach nur eine (gute) Art um Kinder gut zu erziehen? Danke nochmals ;)

Bin 18 und hoffe dass es bald vorbei ist und denkt ihr es kann noch schlimmer bei mir sein

Hallo ich habe seit längerer zeit ein Problem früher war ich immer sehr oft draußen und hatte sehr viele freunde ich hatte schon immer eine gewisse angst vor Sachen wie zum beispiel das draußen sein mit vielen menschen aber letzes Jahr fing es an sehr schlimm zu werden ich verließ das haus nur zur schule zur Nachhilfe und wenn ich mal zum a musste ich lebte für mich alleine mit mein freunden hatte ich zwar immer noch Kontakt aber nur übers Internet mit mein besten freund habe ich mich noch an denn Wochenenden getroffen. Es wurde irgendwann so schlimm das ich vor jeder Situation angst hatte und alles planen musste wie es ablauft wenn ich raus gehe zu der Nachhilfe oder zur schule. Dadurch kriegte ich enorme schlaff Probleme ich konnte nachts nicht mehr schlafen ging zur schule kam nach hause und war am schlafen bis 2 Uhr morgens manchmal war ich ganze tage wach ohne zu schlafen ich dachte viel über mein leben nach und wurde nun auch noch sehr traurig ich habe gedacht die Traurigkeit wird sicher wieder vergehen kommen sicher bessere tage mittlerweile bin ich jeden tag traurig und habe das Gefühl da s ich depressiv bin ich stelle mir ständig die frage was es für ein sinn hat zu leben ich denke viel zu viel nach und kann mein Kopf einfach nicht ausschalten und entspannen bis vor einer Woche hatte ich es keinen erzählt dann habe ich es meiner mutter erzählt die schon die ganze zeit wusste das etwas nicht stimmt. Meine Familie ist sehr nett und Verständnis voll mein Vater ist selber depressiv seit 4 Jahren es geht in aber wieder besser. Ich werde nun wohl zu einen Psychotherapeut gehen . Ich schreibe hier nur rein um vllt ein paar tips zu erhalten oder vielleicht jemanden kennen zu lernen der ähnliches durch macht oder durch gemacht habt Entschuldigung für meine Rechtschreibfehler und die wenigen punkte und denn langen text Danke schon mal im voraus Wünsche noch einen schönen tag.