Vergiss nicht zu frühstücken das ist auch wichtig viele vernachlässigen das
Kommt drauf an jeder Club jeder Trainer gestaltet sein Trainingsablauf anders zb bei mir gibt es tage wo wir garkein seilspringen machen sondern andere übungsaufgaben
Definitiv muay thai :) natürlich wirst du da mit sparring konfrontiert also was einstecken musst du schon im gegensatz zu krav maga
Normales boxen ist das beste was man machen kann oder versuch es mit krav maga
Boxen als erstes zu machen wäre besser da du die grundeinstellungen lernst und später könntest du dann zum kickboxen rüberwechseln
Boxen / Muay thai
Das normale boxen sehr gut für die grundeinstellung und für die kondition und muay thai für das grobe ;)
Geh lieber in einem richtigen boxclub da lernst du mehr dieses fitboxen sind so übungen für die kondition wo es nur einwenig mit boxen zutun hat
Sieh dir mike tyson an kleiner mann aber einer der besten damals oder david haye
Geh mit normaler sportkleidung dahin ( t shirt kurze hose ) meistens trainiert ihr barfuß ( ist bei mir auch so) bandagen und boxhandschuhen müssten die vorerst da haben aber später musst du dir natürlich eigene anschaffen
Dein körper ist nicht an die bewegung gewöhnt zb beim boxerlauf da wirst du bei hohem tempo nichtmal eine minute aushalten
Melde dich in einem boxverein an und zieh durch mit der zeit wirst du dich an deren rythmus gewöhnen