Ich leide unter Kontrollzwang. Habt ihr Tipps?

Hey Leute! Ich habe das Problem, immer alles mehrmals kontrollieren und überprüfen zu müssen. Hier ein paar Beispiele:

-bevor ich aus dem Haus gehe und meine Eltern nicht da sind, stehe ich so ungefähr 3 Minuten vor dem Herd um endlich zu kapieren, dass der auch wirklich aus ist

-Das gleiche bei meinem Kaninchenstall im Garten ob der zu ist, ob Wasser aus der Flasche kommt, ob genug Futter da ist usw. , und zwar noch länger, bis zu 10 Minuten

-Vor der Schule muss ich lange schauen ob mein Fahrradschloss zu ist, weshalb ich oft zu spät komme

Es passiert sogar manchmal, dass ich aus dem Haus gehe, obwohl ich schon alles überprüft habe, und dann nach 5 Minuten denke, "Shit, hab ich auch wirklich den Herd ausgemacht?!" und tatsächlich wieder zurückrenne. Natürlich all das meistens nur, wenn ich alleine zu Hause bin.

Ich weiß nicht wie dieser nervige Kontrollzwang entstanden ist, habe jedoch eine Vermutung: Kurz nachdem ich meine Kaninchen bekommen hatte, passierte es auch schon, dass ein Kaninchen plötzlich aus dem Stall lief und mitten auf der Wiese saß. Ich bekam einen riesen Schreck und versuchte es einzufangen, was mir dann zum Glück auch gelang. Seitdem muss ich immer schauen dass der Stall zu ist.

Mit meinen Eltern möchte ich nicht darüber reden, ich bin nicht sehr offen mit ihnen, ich rede auch nie über meine Probleme usw., meine Eltern kennen mich eigentlich garnicht wirklich.

Habt ihr Tipps, Übungen, um das loszuwerden bzw. zu vermindern? Es raubt mir wirklich sehr viel Zeit und Selbstvertrauen, ich habe auch mit Nägekauen begonnen, was ich mittlerweile aber im Griff habe.

Psychologe geht ja nur mit Einweihung der Eltern, und das möchte ich nicht.

LG, Lotti

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Eine typische Zwangsneurose. Du mußt exakt das Gegenteil von dem machen wozu dich dieNeurose zwingen will. Herd angelassen?

Na und?

....und kontrollieren solltest du nur 15 - 20 Sekunden lange....alle Schalter auf Null?

.....gut.

Bist du dann unterwegs und fragst dich ob sie wirklich auf Null sind....wenn nicht, na und?

Genauso wie bei anderen Angsterkrankungen mußt du immer die Konfrontation suchen, sonst überwindet die Neurose dich immer mehr...

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Das kann man nicht sagen weil jeder Körper anders auf das Gift Alkohol reagiert. Eines kann man aber mit Sicherheit sagen, wer 80 % tigen Alkohol trinkt hat wahrscheinlich sowieso nur 3 Gehirnzellen...

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Wie wissen Beinhaare (bei Männern) das sie aufhören müssen zu wachsen?

Wie wissen es die Haare vom Hund, warum stirbt er nicht in einem Fellberg weil seine Haare nicht aufhören zu wachsen? Haarwuchs ist genetisch veranlagt, nur der Mensch allein hat Kopf & Barthaare die nicht aufhören zu wachsen....

.....beim Barte Abrahams, das ist interessant , oder?

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Du hast ihn nicht provoziert und er war auch nicht wütend....ich denke das er eher traurig war. Mitleid ist eine christliche Tugend.

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Wie kann ich sie doch überzeugen das ausländer bzw türken,schwarze nicht schlimm sind

Nur weil jemand Ausländer ist, bedeutet dies nicht automatisch das er nicht schlimm ist... Du wirst überall Kriminelle finden, das ist rassenunabhängig. Eine andere Problematik besteht in unterschiedlichen Kulturen & Religionen, so einfach wie es in unserer Zwangsmultikulturellen Gesellschaft gerne dargestellt wird, sind diesbezüglich Mischehen & Mischbeziehungen nicht immer....aber das bekommt man erst in der Beziehung mit. Übrigens, das du deinem Vater vorwirfst in einem Griechischen Dorf aufgewachsen zu sein, könnte man auch als rassistisch bezeichnen....

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Fütter sie mit Brot & gib ihr Wasser. Wenn sie sich nicht von alleine erholt ( Krähen sind eigentlich zäh ) bring sie später ins Tierheim...

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Mein großer Bruder ist ein elender Verräter und ich hasse ihn!

Seit meinem 13. Lebensjahr hat er mich immer wieder an meine Eltern verpetzt und quasi meine Beziehung zur gesamten Familie verpestet.

Als ich mit 16 mein erstes Handy besaß hat er sich meine gesamten SMSs durchgelesen und diese auch meinen Eltern gezeigt. Das ich eine Freundin habe, das ich einen blauen Brief versteckt habe, das ich rauche und manchmal ein Bier trinke hatte er damals so meinen Eltern gezeigt. Als früher ICQ und MSN noch "in" waren hat er sich den gesamten Verlauf durchgelesen und diese dann zur "Zentrale" weitergeleitet. Die 6. in der Arbeit, das einmalige Ki**en oder die erste Schlägerei haben meine Eltern auch alles über meinen Bruder erfahren.

Mittlerweile vertrauen meine Eltern mir nicht mehr und lassen mich ungerne mit meinen kleine Bruder alleine. Am liebsten würden sie mich los werden.

Naja.. Heute kam dann die Krönung. Ich hab vor knapp 1.5 Monaten 150€ von meinem Bruder geliehen. Die wollte ich dann auch schnellst möglich zurück zahlen. Diesen Monat musste ich die Versicherung vom Auto bezahlen und für den Rest des Monats blieben mir dann nur 250€. Naja.. Er wollte es dann aber sofort und hab ihm gesagt das er es nächsten Monat am 1. bekommt.

Er ist dann total ausgerastet und meinte dass er mir nieee wieder Geld leihen wird auch wenn ich mit einem Bein im Knast bin. Meinte auch wenn ich das Geld nicht sofort gebe wünscht er mir dass ich mein Leben verkacke...

Ich hab ihn dann erinnert das er mal über ein halbes Jahr 650€ Schulden bei mir hatte und ich ihm gesagt habe er kann es zurück zahlen sobald er wieder flüssig ist. Er wurde dann erstmal still und meinte das er Student ist und man nicht viel Geld hat.....

Er braucht das Geld für seine Bachlorarbeit und hat sich das fehlende Geld von meinem Vater geliehen und hat mich nebenbei bei ihm angeschwärzt.

Ergebnis = Stress mit Vater.

Ich wollte ihm eigentlich sagen was er für ein Wi**ser sei. Was für ein schrecklicher und ekelhafter Bruder ist. Wie kann man seinen kleinen Bruder so bloß stellen und schlecht über ihn reden. Wie kann man seinem kleinen Bruder die pest und alle schlechte auf der Welt wünschen? Und das alles Grundlos.

Als er Probleme in der Schule hatte hab ich ihn jederzeit gedeckt. Hab seine Tadel und blaue Briefe abgefangen. Als er mal mit 18 besoffen nach Hause gekommen ist hab ich seine Kot*e weg gemacht damit meine Eltern es nicht sehen. Hab ihm Geld geliehen wenn er seine Studiengebühr nicht zahlen konnte. Und das ist er Dank dafür?

Diese ganze Sache belastet mich sehr. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll und der Gedanke das wir uns in 30 Jahren auf der Straße begegnen und uns nicht mal grüßen macht mich einfach nur Traurig. Ich will nicht dass es so weiter geht aber er erzwingt diese Situation.

Was würdet ihr machen? Würdet ihr auf ihn "scheißen" oder doch eine Lösung suchen?

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Mittlerweile vertrauen meine Eltern mir nicht mehr und lassen mich ungerne mit meinen kleine Bruder alleine.

Wessen Schuld ist dies?

Deine. Es waren deine Lügen & Verfehlungen, dein Bruder hat sie nur aufgedeckt.

Diese ganze Sache belastet mich sehr.

Warum? Was belastet dich? Liebst du deinen Bruder obwohl er ist wie er ist?

Was würdet ihr machen? Würdet ihr auf ihn "scheißen" oder doch eine Lösung suchen?

Eine Lösung suchen, denn Streit als Dauerzustand ist keine Lösung.

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Viele kommen nicht dazu Sex zu haben, sei froh das du nur beim Sex nicht kommst....

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Es gibt Schlüssel die eine NM Zahl anzeigen und solche die nur bis zu dieser entsprechenden Zahl packen und dann überdrehen bzw. nicht mehr packen.

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Selbstverständlich gibt es Dämonen, sie werden in der Bibel genauso erwähnt wie Gott oder Jesus.

http://de.wikipedia.org/wiki/Legion_(Dämon)

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Das sind die Fragen die man unbedingt in einer öffentlichen Community diskutieren muß... Ich bin fest davon überzeugt das du die Batterien verpoolt hast.

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