Ich benutze sehr gerne die Produkte von clara sil

LG ,

Unicorn 

Hallo Toominator,

Wichtig ist , dass wenn du ins FitnessStudio gehst auch merkt das es in den Muskeln zieht . ( Dann kannst du sicher sein das deine Muskeln sich aufbauen ).Außerdem solltest du wissen das es lange dauert bis man Muskeln richtig sieht ( Seid wann gehst du denn ins FitnessStudio ?)Du solltest regelmäßig Eiweiß zu dir nehmen denn das ist gut für deine Muskeln .*Nimm bitte nicht diese Eiweiß Pulver soweit ich weiß ist das nicht sehr gesund. 

Esse auf jeden viel Gemüse und Obst .

Viel Glück weiterhin 🍀, 

LG , 

Unicorn 

Hallo daisyduck12 , 

Generell sollte man nachdem man Sport getrieben hat eine halbe Stunde lang nichts essen damit sich das Fett gut verbrennt .Wenn du aber in die halben Stunde isst , hat das Sporttraining eigentlich nichts gebracht .Wie die anderen gesagr haben ist Eiweiß sehr gut und wichtig für deine Muskeln. Du solltest aber auch viel Gemüse und Obst essen da das generell gut für deinen Körper ist .

LG ,

 Unicorn 

Schlechte Luft (Atmung)beim joggen sollte eigentlich nicht sein, außer man raucht oder hat Asthma u.s.w. 

Wenn du regelmäßig Joggen gehst , sollte sich deine Atmung daran gewöhnen .Jogge regelmäßig und in  kurzer Zeit anfangen und dann die Zeiten jeweils steigern, wenn du merkst, dass alles klappt und gut läuft .

 Du solltest beim Laufen auf jeden Fall nicht reden , da es deine Beatmung stört und sie dann nicht im Rhythmus ist .

LG , 

Unicorn 

Hallo Superdog , 

Milch ist gesund aber nur in gewissen Mengen . Du kannst natürlich mehr davon trinken wenn weniger Fett drin ist aber generell ist Milch gut , da IN mich Kalzium ist . Das wiederum ist gut für die Knochen ( Es stärkt kmd härtet dieKnochen , dadurch brichst du dir auch natürlich viel seltener ein Arm oder Bein u.s.w)

LG , 

Unicorn

Das kannst du leider nicht gesund schaffen :/ Im ehrlich zu sein : Deine Freundin hat dich so genommen wie du bist . Ist nicht schlimm wenn du ein paar Pfund zu viel hast aber quäle dich bitte nicht denn das bringt nichts. Wenn du z.b auf Ein essen am tag verzichtest , merkt das dein Körper und nimmt bei der nächsten Mahlzeit viel mehr Kalorien auf . Ist nur schade für den Anzug ...

Aber was du machen kannst ist nicht mehr zu naschen ( zwischen den drei Mahlzeiten ) und auf jeden FALL mindestens 15 brauchen um zu essen . Denn dann kommt dein Sättigungs Gefühl und du hast keinen Hunger mehr .

Bis Ende Julie könntest du es noch so gerade schaffen , aber Juni kannst du vergessen .

LG , Unicorn 

Hallo Jil , 

Ich habe das Programm nicht gemacht , aber ich hätte eine gute Idee für sich die ich mache : 

Ich gucke ihre Videos auf YouTube . Da gibt es viele Videos von ihr wo sie dir zeigt wie das geht u.s.w . Durch diese Methode musst du nichts bei ihr zahlen und kannst trotzdem machen was sie macht .Ihre Transformation ist zwar groß , dies hat sie aber erst in 3 Jahren geschafft :/

Ich glaube selber auch das es eher eine Abzocke ist . Geh lieber 1-2 ( kannst auch mehr machen , ich habe nur diese Zahlen genommen wegen deinem Geld )ins Fitness Studio .

LG ,

Unicorn

Hallo scentless , vorläufig stimmt es das im zunehmenden Alter die Lippen schmaler werden .

Jedoch hängt es auch davon ab , wir groß deine Lippen und welche Form sie haben 💋👄. 

Wenn dich das später stören sollte , gibt es viele Methoden dies zu kaschieren ( Lipliner,  Aufspritzen u.s.w( Aufspritzem würde ich nie im Leben machen , gebe dir aber auch gerade nur Ideen falls dich das in deinen älteren Jahren 👵stören sollte . Außerdem ist Aufspritzen teuer , du musst es jedes Jahr wieder machen und ich weiß nicht ob das gerade so gesund ist ....)

LG , 

Unicorn

 Hallo Smailie , ich weiß zwar nicht wie alt du bist aber du solltest wissen , dass so etwas höchst wahrschwinlich nie verschwinden wird ( eigentlich kommen auch blaue zum Vorschein ) .Geh ansonsten zum Arzt , lass dich untersuchen um auf Nummer sicher zu gehen .Der kann dir auf jeden Fall helfen , denn ich kann die "Lilanen Striche" auf deinen Beinen nicht sehen , außer du schickst ein Bild .Wenn es aber mehr werden würde ich sagen , das es wirklich zeit ist mal zum Arzt zu gehen .

LG , 

Unicorn 

Hallo Regenmeister, 

wenn es wegen den Mitspielern und Trainern sind , dann schau dir doch andere Vereine an , und wenn dir einer gefällt kannst du ja dort hin wechseln .Wenn es an der Sportart (Fußball)liegt , dann kannst du aufhören und dich auf Schule konzentrieren. Meiner Meinung nach ist Schule vuel wichtiger . Schule hängt von DEINER Zukunft ab , was du später werden möchtest .

Alternativ wäre , dass du einfach mal eine neue Sportart ausprobiert an der du interessiert sein könntest .

LG , 

Unicorn 

Hallo HanniBunny ,

Um Yoga zu machen brauchst du auf jeden Fall eine große ISO Matte weil der Boden einfach zu hart ist und dir das weh tun würde ohne eine Matte .Als Kleidung ist nichts wichtiges vor geschrieben , einfach am besten Sportkleidung  oder Klamotten in denen du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst. Sonst brauchst du eigentlich nichts besonderes . Aber wenn du Yoga machst , wäre es gut wenn du den Ganzen Schmuck von dir entfernst weil das dich verletzten kann ( Ohrringe , Uhren , Armbänder , Ketten etc ....)

LG , 

Unicorn 

Also erst mal ein großes Lob an dich. Um deine letzten Kilos abzubauen achte besonders auf deine Ernährung . Dabei gilt : Esse mindesten  15 Minuten lang . Denn dann tritt das sättigungsgefühl an und du hast keinen Hunger mehr . Esse nicht zwischendurch denn das stört deinen Essensrhytmus .Gehe regelmäßig ins FitnessStudio um dein Fett durch Muskeln auszutauschen .gehe  auch regelmäßig Joggen oder Spazieren um an der frischen Luft zu sein .

LG , 

Unicorn 

Hi fee2345, für deine Augenringe kannst du einen Concealer finden . Dazu kann ich dir den Light - reflecting Concealer von Catrice ans Herz legen (Falls du Pickel hast kannst du sie damit abdecken :))

Dazu würde ich noch Wimperntusche empfehlen . Ich mag besonders gerne die von Maybelline New York , das hängt aber ganz von den Wimpern ab 😊.

Da du Lilane Adern auf dem Auge hast, würde ich dir empfehlen eine Lidschatten Base zu kaufen . Über der Base kannst du dann ganz ohne Probleme deinen  Lidschatten auftragen ( durch die Base sieht man dann nicht mehr deine Adern )

Restlich kannst du noch einen Lippenstift deiner Wahl benutzen . Ich würde aber nicht direkt nach dunklen Farben ausschauen .

 Flüssiges Make Up / Puder kann ich dir nicht in feinem Alter empfehlen , da es dir Haut Vertocknet und du das wahrscheinlich nicht brauchst .

Ohne flüssiges Make Up/ Puder siehst du auch viel natürlicher aus .

LG , 

Unicorn 

Hallo DamestreamMukke,

Ich benutze sehr gerne die Handcremen von Neutrogena ( norwegische Formel) .Von dieser Marke benutze ich momentan die "Visibly Renew".Ich bin schon seid Jahren ein Fan von Neutrogena da ich eine von den Leuten bin die trockene Haut hat .Die Kosten liegen bei circa 2- 4 € soweit ich mich noch erinnern kann . Auf  jeden Fall hält das Produkt was es verspricht meiner Meinung nach .

LG an dich , 

Unicorn 

Bei mir helfen immer EOS und Bee Naturals. Das gute an denen ist , dass sie zu 100%Naturell ( der EOS zu 95%) sind und daher keine schlechten Inhaltsstoffe haben , die deiner Lippe nicht gut tun könnten .Sonst kannst du Vaseline benutzen , die ein wahres Wunder für trockene Hautstelle ist . Die Vaseline kostet von Balea circa 1,50 €.Ansonsten kannst du zur Apotheke und dich da beraten lassen , die helfen dir garantiert weiter und wissen was sie tun . Du Könntest auch Peeling benutzen , aber du musst bei denen Achten das sie deine Lippen auch nicht austrocknen 

LG an dich , 

Unicorn  

Hi secreet1234 , 

Trage nur einen Balsam auf der 100% Naturell ist wie der bee natural aus dem DM für circa 2€ . Wenn das auch nicht klappt dann benutze Vaseline . Die ist besonders fettig und wirkt bei mir Wunder aus .

Würde mich für dich freuen wenn es dir weiter geholfen hat .

Ansonsten frage in der Apotheke nach , die könnten dir bestimmt weiterhelfen und sagen/ geben was du brauchst wenn es so schlimm ist und weh tut

LG an dich , 

Unicorn 

Hi Lola!  Da ich auch trockne Haut habe kann ich dir nur empfehlen : Die Lippen mit einem 100%Naturellem Balsam zu beschmieren ( wie z.b der bee natural aus dem DM für circa .2 € ) Dieser Balsam pflegt deine Lippen gut und sind bstimmt in weniger als eine Woche perfekt . Immer wenn du nichts mehr auf den Lippen hast kannst du sie dir damit eincremen .Für dein Gesicht könnte ich dir die Sleeping Maske von Schaebens empfehlen . Sie regeneriert deine Haut in der Nacht .Wenn morgens noch etwas von der Maske an deinem Gesicht hängt , heißt es nur das deine Haut nichts mehr davon braucht oder du an der Hautstelle zu Dick aufgetragen hast .

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen .

LG an dich , 

Unicorn 

Ich benutze momentan die mascara von yves rocher die "sexy pulp " . Kosten liegen bei knapp 20 € . Gibt es bei Douglas auch online . Wie ich gerade gesehen habe wurde sie reduziert auf 9, 95€.Hoffe diese Antwort hat dich weiter gebracht