Basische Ernährung – die meistgelesenen Beiträge

Hallo,

ich mache grade eine Basenkur und habe mich gefragt ob ich veganen Käse essen darf?

Danke :)

Hallo allerseits! Ich habe demnächst vor einmal ein Basenfasten zu machen. Ich habe mir mehrere Listen runtergeladen, wo basische und saure Lebensmittel aufgelistet sind. Allerdings unterscheiden sich diese stark. Grade was den Ersatz von Milchprodukten angeht, bin ich mir sehr unsicher. Ich habe schon raus gefunden, dass Sojamilch sauer wirkt, Mandelmilch dagegen basisch. Aber was ist mit Sojajoghurt? Der logische Schluss wäre ja, dass dieser auch sauer wirkt. Aber ich kann dazu einfach nichts finden! Und gibt es ansonsten noch andere basische alternativen zu Joghurt?

Danke im voraus!

Ich suche eine basische Alternative zum säuernden Vollkornbrot für unterwegs.

Kartoffelsalat hält sich schlecht und ist nicht transportabel.

Ich dachte eher an Kekse oder so etwas.

Bei der basischen Ernährungslehre wird gesagt, dass kohlensäurehaltige Getränke zu meiden sind, weil sie einen sauren PH Wert haben.

Stilles Wasser allerdings hat einen basischen Wert.

Entsteht durch das Rausschütteln der Kohlensäure eine chemische Reaktion, sodass das Getränk basisch wird oder hat das einen ursprünglicheren Grund wieso es evtl. sauer bleibt?

ich würde gern morgens nicht sauer in den Tag starten, sondern was basisches essen, da ich eh schon immer übersäuert bin. Habt ihr mir paar Beispiele?

Ich möchte mich basischer ernähren und ich liebe Haferflocken.

Guten Tag,

warum scheinen Pseudogetreide basisch zu sein? Ich habe mich bisher auf die PRAL-Werte verlassen und da sind Pseudogetreide als sauer vermerkt.

Habe allerdings heute gesehen, dass scheinbar die PRAL-Werte nicht besonders sinnvoll sind bzgl. der basischen/sauren Einordnung. Bspw. wurde gesagt, dass z.B. Bananen aufgrund der hohen Fructose Belastung sauer auf den Organismus einwirken oder das geringe Mengen organisches Fleisch mit Gemüse basisch einwirkt.

Naja das verwirrt mich alles sehr.

Vielleicht kann hier jemand für Klarheit sorgen. Das würde mich freuen.

habe momentan magenprobleme (übersäuerung, Übelkeit, Blähungen, Müdigkeit, Schlappheit) und heute geht es mir etwas besser, sollte ich anfangen mich wieder ausgewogen zu ernähren oder erstmal nur basische Lebensmittel bis es mir wirklich wieder gut geht?