Wieviel Kalorien hatte mein Abendessen ca?
Ich hatte ca 225 Gramm Spaghetti mit Pesto und etwas Mozarella Käse. Wieviele Kslorien hat so eine Portion?
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3 Antworten
100g Spaghetti haben je nach Marke zwischen 300 und 500 Kcal. Dazu kommt daß Pesto und der Mozzarella.
Das Pesto ist relativ gesund aber kann auch auf 300 kcal kommen da es aus Basilikum, Olivenöl und Nüssen besteht.
Der Mozzarella kann auch 250 Kcal haben, je nach Menge.
Lol wie soll man das beziffern? Was ist in dem Pesto drin, wieviel ist etwas Käse?
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kommt drauf an wieviel beilage du drauf tust