Wie/Durch was macht man sich den Rücken kaputt?

Hallo Maja,

durch falsche Haltungen und einseitige Belastung der
Wirbelsäule/Bandscheiben !

Falsche Schlafhaltung und falsche Matratze, weil sich
die Bandscheiben damit in der Nacht ungenügend erholen
bzw. auffüllen können.
Man hat ja schon in der Schule gelernt , das der Mensch
am Morgen ca. 2 cm Größer ist als am Abend.
Das kommt von den Bandscheiben. Tagsüber werden Sie
allein schon durch Körpergewicht ausgequetscht - verlieren
Feuchtigkeit - und in der Nacht sollen sich die Bandscheiben
durch entsprechende Entlastung wieder auffüllen können.

Also ist jeder Mensch auch hier selbst für seinen Körper
ein Leben lang selbst verantwortlich.
Alles Gute
opi ehrsam

kontinuierliche Falsche Haltung und Bewegung.

Selbst keine Bewegung, schädigt den Rücken.

Starke, und Schwere Objekte

Übergewicht

Selbst ein Zmomby hat eine Falsche Körperhaltung, diese dann auch einen Rücken schädigen.

• Falsches Heben
• Schweres Heben
• Viel Bücken
• Eintönige Haltung
• Unnatürliche Bewegungen
• Ruckartige Richtungsänderungen (zum Beispiel beim Sport)
• Falsches / Schlechtes Schuhwerk
• "Stapfen" (nicht abrollen des Fußes)
• Springen oder sprungähnliche Bewegungen
• ...

Falsche Haltung und Überbelastung, Stürze.