Wie viele Kalorien hat ein Maiskolben ungefähr?
Ich habe in Google gesucht, aber irgendwie steht überall etwas Unterschiedliches? Mal sind es über 300 Kalorien, mal nur 125, dann 86 pro 100g. Weiß jemand, wie viel denn nun Mais bzw. ein Maiskolben wirklich hat?
3 Antworten
Ein in Deutschland Handelsüblicher Maiskolben (~240g) hat rund 120 Kalorien.
Wie kommt man drauf? Zuersteinmal zur Aufklärung der Frage wie viel 100g Mais haben: 86 kcal / 100g. Die Angaben mit den 300+ Kalorien kommt vom Tiermais, welcher z.B. für Maisbrot und ähnliches verwendet wird und der einfach viel weniger Wasser enthält. Von Menschen gegessener Mais ist hingegen eine Sonderart davon, sogenannter Zuckermais.
Hat man die 86 ist der Rest reichlich einfach - ein 240g Maiskolben hat ca. 160g Körner. 160g * 86 kcal / 100g = 120 kcal
Voila und Guten Appetit beim Maiskolben futtern! :)
Es kommt immer darauf an, was es für ein Maiskolben ist, denn es gibt welche, die sind gut für die Tierfütterung und wieder andere sind super süß und haben ein paar mehr Kalorien. Daher kommen die unterschiedlichen Angaben. Aber Du kannst mal von 86 pro 100g ausgehen :)
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_zuckermais_frisch_gegart_ganzer_maiskolben/
100g Maiskolben haben ca 110 kcal