Wie viel sollte ich als 13 jähriger fußballer wiegen (größe 164cm)?
5 Antworten
Es ist unerheblich, ob Fußballer oder nicht.
In dem Alter zwischen 50 und 60 Kilogramm.
Als Fußballer sollte man nicht übergewichtig sein. Ok so auch nicht, aber erst recht nicht wenn man Fußballer ist
Die 50 %-Perzentile von 13-jährigen Jungen liegt bei ca. 19, die der 75 %-Perzentile bei 21. Mit 1,64 m sind das nur 50-55 kg!
Weniger sollten es nicht sein, weil Fußball auch ein körperlicher Sport ist! Viel mehr sollten es aber auch nicht sein, weil man ja auch viel Laufen, Sprinten, teilweise Springen muss.,
So 54-64 etwa dürfte im gesunden Bereich sein
Nicht mehr als 60 kg würde ich sagen
Würde die Beine und Oberkörper Trainieren an deiner Stelle
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – FC Metz International Football Academy und Erste Mannschaft