Wie viel Sit-up s muss man machen um 100 Gramm oder eine schipstüte zu verbrennen

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Also wenn du abnehmen willst musst du viel mehr machen ( am besten laufen ( 900 kalorien die stunde ) ) aba wenn du es genau wissen willst für eine chipstüte 600-700 sit-ups .

Danke, mal einer der das beantwortet hat was ich wissen wollte : )

0

Kommt drauf an welche Situps, wie viel Muskelmasse du hast, wie trainiert du bist usw.... der Rest ist einfachste Mathematik. Grob: Kalorienaufnahme(Chips) = Kalorienverbrauch(1 Situp) *Anzahl und nach Anzahl auflösen... 100 Gramm was? Körperfett? Gibt im Inet Quellen wieviel man für 1 kg tun muss und dann kannst du das auch wieder runter rechnen...

Faul kamma sein^^

Und wie viel muss man für 750 kcal machen?

0

das kann man nicht so allgemein sagen, das hängt alles von deiner ausdauer, deinem gewicht etc. ab

100g Körperfett entsprechen ungefähr 750kcal.

Was möchtest Du wissen?