Wie viel kcal sollte ein 13 jähriger Junge (1,80 m groß) pro Tag zu sich nehmen und wieviel Kilogramm sind Normalgewicht?
1 Antwort
Kommt drauf an, wie aktiv du bist.
Sitzt du immer nur am pc oder an der ps4, dann natürlich nicht so viel.
Bist du im Sportverein und gehst da 2-3 mal die Woche hin, dann natürlich mehr.