Wie sieht bei euch Frühstück/Mittag/Abendessen aus?
Was esst ihr so, wenn ihr alles da habt was ihr mögt ?
mein ideal:
Frühstück: Porridge mit Quark oder Joghurt und dazu meinen Kaffee. (Sättigend und Proteinreich, so kann der Tag starten)
bei mir ist Frühstück ausschlaggebend, sonst bin ich ein Morgenmuffel und ich brauche meine Zeit :D
Mittag: eine belegte Stulle/Wrap oder einen (Thunfisch)Salat
Abend: für mich genauso wichtig wie das Frühstück und am liebsten warm. Fischgerichte, Pastagerichte, Gemüsepfanne oder auch mal eine Bowl.
Snacks für den kleinen hunger sind entweder Äpfel mit Zimt, am Wochenende auch mal ein Kuchen oder Eis :)
2 Antworten
Frühstück: Porridge mit Obst und Früchte Tee
Mittagessen: Gemüse, manchmal Nudeln/Pizza/Burger, Suppe, Salat. Es ist meistens etwas Gemüse dabei! Z.b. Gestern war es gebackener Zeller(Sellerie) mit Petersilienkartoffel und grünem Salat
Abendessen: Reste von Mittag oder Brot mit Käse/ Aufstrich
Snacks: Nüsse, Schoko, Eis, Früchte
Ich esse fast jede Mahlzeit warm, es sei denn, ich bin arbeiten.
Frühs kann ich kaum was essen, deshalb gibts nur etwas Obst.
Mittags am liebsten Gemüse oder Nudeln, manchmal auch Fisch oder Fleisch.
Abends esse ich oft die Reste vom Mittagessen oder ich mache mir einen Salat.
Snacks esse ich nie - oder maximal Rohkost (Gemüse oder Obst).