Wie schaffe ich Klimmzüge?
Als ich mit Eigengewichtstraining angefangen habe schaffte ich 5 Liegestüzen, mitlerweile 30. Aber Klimmzüge will mir einfach nicht gelingen ich schaffe keinen einzigen. Wie trainiert man das man +berhaupt mal einen schaft? Ich habe normalgewicht.
1 Antwort
Gibt so große Gummibänder in den man sich reinknien kann und das andere Ende an der Klimmzugstange hängt. Damit kann man dem eigenen Gewicht entgegenwirken und dadurch leichter einsteigen.
Sowas in der Art: