Wie schaffe ich es den ganzen Tag wach zu bleiben?
Hey, ich habe diese nacht nicht geschlafen und die Nacht von Samstag auf Sonntag habe ich auch durchgemacht und hab nur energy drinks und ein bisschen alk getrunken, aber irgendwie habe ich das gefühl dass jetzt keine energys mehr wirken, also sie machen nicht mehr wach, muss aber umbedingt wach bleiben, habt ihr Tipps oder Methoden wie man ausser mit energy drinks noch wach bleiben kann und nicht müde wird?
6 Antworten
Da hilft nichts mehr.
Der Körper holt sich seinen Ruhebedarf ohne Rücksicht auf die eigenen Wünsche.
Warum sollte man nach so einem exzessiven Wochenende nun mal nicht schlafen? Man kann sich auch krankmelden und ausschlafen.
Besser wäre es zukünftig auf solche Aktionen verzichten.
Hallo.
Weiß ja nicht, warum du unbedingt wachbleiben musst. Aber sich öffter mal so richtig ausstrecken, hilft viel.
Einmal gut ausstrecken, so heißt es, ist wie eine Stunde Schlaf. Bei mir wirkt es jedesmal. Auch sich viel bewegen, an der frischen Luft zum Beispiel, hilft.
LG
Uii das wird hart und das gönne ich Dir.
Gehe Duschen im Wechsel heiß / kalt, danach musst Du Powerjoggen und erst dann könnte es klappen !
Probier es nochmal mit kafee. Schmeckt zwar sch**ße aber wenn du keine abwechslung vom energy hast bringt es bald nichts mehr. Gibt es auch beim bäcker falls es zuhause zu auffällig wäre.
Alter, das wird hart und mit legalen mittel schwierig. Vielleicht kannst du es noch mit natürlichem koffein probieren (mate getränk) aber zwei Nächte ist krass. Egal wo du hin musst, melde dich krank. Sag du hast Bauch- oder Kopfschmerzen oder Durchfall oder so und leg dich schlafen.
vielleicht kannst du zu nem kumpel. oder du gehst igenwo hin und kommst später wieder und sagst du wurdest nach hause geschickt weil du dich übergeben hattest. deiner Mutter zu sagen das du krank bist scheint keine option zu sein. kein plan, enweder du ziehst jetzt durch mit Energydrinks oder ziehst dich warm an und legst dich irgendwo im wald schlafen (schlechte Idee, ich weiß). oder du nimmst dir irgend ein Zimmern, kein Plan. Oder sei ehrlich mit deiner Mutter und sag das es nicht mehr vorkommt, bitte um verzeihung und erklähre das es keinen Sinn für dich macht irgendwo hin zu gehen. du schäfst ja bestimmt fast im stehen ein.
Ja das problem ist, wenn ich zuhause bleiben würde, weiß ich nicht ob meine Mutter zuhause ist, weil wenn sie das ist macht sie mir so nen stress weil ich zuhause bin dass ich nicht schlafen kann :/