Wie oft sollte man Sport treiben um gesund zu bleiben?

Sport treiben um Gesund zu bleiben ist eher ein Theme für Ältere, ansonsten ist Sport nichtmal zwingend besser, aber verbessert natürlich die Fitness.

Hallo

Ich denke das kann man so pauschal nicht sagen. Jeder macht das so wie es seinem Körper gut tut.

Herzlich ❤️

Jeden Tag. Zumindest sollte man nicht rumliegen und nichts tun. Mache Hausarbeit, das ist guter Sport.

2x die Woche.