Wie oft sollte man Muay Thai in der Woche machen?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampf- & Kraftsport, Sportarten & Sportler, Sport & Fitness
3mal
2-3 mal find ich sinnvoll wenn man noch was anderes nebenbei macht (z.B. Kraftsport), falls man "nur" Thaiboxen macht würde ich 3-4 mal hin
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sportarten & Sportler
Wenn du es einfach lernen möchtest, dann so oft, wie du Zeit/lust hast.
Wenn du wirklich mal professionell kämpfen willst, so oft wie möglich.
7mal
besser noch mehrmals am Tag. 1-3 Einheiten bsp.
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ
2mal
Reicht an sich völlig aus.