wie lange dauert es bis sich ein verkürzter Muskel verlängert?
Hab dicke wadenmuskeln.und falls jmd sagt das wär genetisch..nein ist es nicht,hatte mein Lebenlang schlanke waden (bin auch sonst schlank) und seitdem ich vor etwa 3 jahren angefangen habe ständig hohe schuhe zu tragen sind sie verkürzt und verdickt...Naja und aufgrunddessen war ich dann abhängig von hohen schuhen,weil diese das bein etwas gestreckt haben,was diese dicken muskeln optisch etwas kleiner aussehen lies! So,nun hab ich gehört man kann durch dehn Übungen schlanke(lange) wadenmuskeln kriegen...ich mach das schon jeden tag,aber weiss evtl jemand wie lange es dauert bis die wadenmuskeln schmaler und länger werden?
3 Antworten
Durch dehnen allein wahrscheinlich nicht mehr - dazu gehst du am besten zum Chiropraktiker /Osteophaten . Frag mal einen Orthopäden möglicherweise muss der Muskel sogar Operativ behandelt werden .
Ziehe wieder normale Schuhe an.
Es sind bestimmt nicht deine Muskeln verkürzt, sondern deine Sehnen. Zieh normale Schuhe an. Aber ob sich die Wadenform nochmal ändert, keine Ahnung. Die ändert sich aber auf jeden Fall durch zunehmendes Alter. :-)