Wie lange dauert es, bis man ein sichtbares Sixpack hat?

Ich bin 16 Jahre, 1.90 m groß und wiege so um die 82 kg. Wie lange würde es durchschnittlich dauern bis ich bei gutem Training ein sichtbares Sixpack aufgebaut habe?

Answer 1

[dahlien100]

Mindestens 6 Monate bei sehr intensiven Training

Comments

[saureBohne]

glaubst du doch selbst nicht.

Answer 2

[SonGeniast]

Kommt erstens drauf an wie hart du trainierst, wie du dich ernährst und was auch ein meiner meinung nach sehr wichtiger punkt ist, wenn es darum geht sich schnell muskeln anzutrainieren: Wie dein Körper veranlagt ist. Einen sichtbaren Erfolg kannst du aber vermutlich schon relativ schnell sehen :) nach 3 Monaten müsste man auf jeden Fall sehen, dass du etwas für deinen Körper machst, für einen schönen Sixpack wird es wohl allerdings etwas länger dauern ;)