Wie kriegt man einen Dopaminschub?
Erstmal ohne Drogen
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So kann die Dopaminproduktion im Gehirn beispielsweise durch den Konsum von Essen, Alkohol, Tabak und Drogen angeregt werden. Doch auch Tätigkeiten, wie Umarmen von Angehörigen, Sport, Gaming, Surfen in sozialen Medien und Glücksspiele, können den Dopamin-Spiegel erhöhen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich helfe gerne weiter, solange ich das auch kann.