Wie kontrolliere ich meine wut bei computerspielen?
ich raste ständig beim computerspielen aus. jetzt gerade bei battlefield 1 hatte ich meinen bisher schlimmsten wutanfall. ich habe zum glück einige techniken angewendet diese wut zu unterdrücken sonst wäre mein zimmer jetzt völlig demoliert. naja mein headset hat leider schon was abgekriegt. ich finde im internet leider rein garnichts hilfreiches zu diesem thema. das beste was ich gefunden habe ist eine atemtechnik anzuwenden und kaugummi zu kauen. beides hilft die wut kurzzeitig zu verringern aber bringt letztendlich auch nicht viel. was wisst ihr darüber? gibt es vielleicht techniken die ihr regelmäßig anwendet?
PS: bitte spart euch wirklich die allseits bekannten kommentare "dann hör auf zu spielen" und "versuch dich zu kontrollieren". denn ich werde in naher zukunft nicht aufhören computerspiele zu spielen und letzteres habe ich bereits unzählige male versucht.
3 Antworten
Es gibt da solche Stressbälle die mir bisher immer geholfen haben wenn ich einen Rage hatte. Die kann man sich selber zusammenbasteln oder wenn man die Gelegenheit hat die auch bestellen. Und wenn du keine Lust auf einen Ball hast dann versuche verschiedene Atemtechniken :)
Kann ich bei BF1 nachvollziehen...
ist echt so xD das spiel macht mir spass wenn ich gut bin aber nicht wenn man alle 10s von mörsern, bombern, gegnern hinter dir und panzerzügen getötet wird :D
Mein Kumpel benutzt so einen Geleeball.
Super zum kneten und perfekt zum sehr intensivem Gegen-die-Wand-werfen.
Man kann den auch anschreien....